10 Fordele ved at spise agurk

en af de fødevarer, der er mest elsket af ethvert menneske, er uden tvivl ofte agurken, og denne lækre grøntsag passer meget godt sammen med alt, og de nyder at spise på enhver tænkelig måde, især for os meksikanere, vi har en tendens til at kombinere den med enhver form for peberfrugter, som vi fandt og citron, mens vi nyder som en rig snack eller snack, bliver for ofte et forfriskende vand eller endda i popsicles.

sådan er det almindeligt for os at forbruge agurk, især i salater, som uden tvivl vores krop er godt udstyret med alle de næringsstoffer, den har at tilbyde, men mange gange annullerer vi normalt de egenskaber og fordele, som det giver os, når de kombineres forkert med andre ting, da vi ikke helt kender fordelene ved at spise agurk.

så du ved, hvordan du drager fordel af alt, hvad denne mad giver, præsenterer vi de fordele ved at spise agurk, som du vil elske at kende, og fra nu af vil du elske at spise dem, når du har mulighed for det.

du er interesseret i at læse: opskrifter med agurk lækker og forfriskende

egenskaber af agurk

• det er en mad med lavt kalorieindtag og få kulhydrater.
• giver en god dosis fiber såvel som vitaminerne A, B, C og E.
• er en vandkilde i topkvalitet.
• en agurk på 100 g har kun 13 kalorier, 97% af den er flydende.
• er en grøntsag rig på kalium, jern, calcium, fosfor og magnesium

fordele ved at spise agurk

1. At have 90% vand bliver det ideelle supplement til den daglige hydrering, vi har brug for.
2. Hvis du ved glemsomhed eller uforsigtighed ikke brugte solcreme, da du udsatte dig for solen og led forbrændinger på din hud, vil agurk være din løsning, da det hjælper dig med at lindre smerten ved at brænde.
3. For dem, der ønsker at eliminere toksiner, som deres krop ikke har brug for, vil regelmæssigt forbrug af agurk hjælpe dig med at kassere det ud over at opløse nyresten. Indtagelse af det i vand vil gøre dig meget godt.
4. Dens bark indeholder 12% af C-vitamin, der skal indtages hver dag.
5. At være en grøntsag med lavt kalorieindhold har en høj procentdel af vand, så det er den perfekte mad til, når vi er på diæt for at tabe os.
6. Dens høje fiberindhold hjælper med at regulere transit af vores tarm og undgår forstoppelse.
7. Agurk styrker leddene, da den er rig på silicium, stoffet der styrker bindevæv.
8. Agurk vand kombineret med gulerod øger forbruget af vitaminer og mineraler, som hjælper med at fjerne smerter forårsaget af gigt og gigt ved at reducere urinsyre.
9. I de dage, hvor tømmermænd går ud over sine grænser, er der ikke noget bedre middel end at spise agurk, da det indeholder mange elektrolytter, vitamin B, sukker og vand; det hjælper endda med at forhindre det. For at undgå den berømte “flyvende seng” er det tilrådeligt at spise nogle skiver agurk inden du går i seng.
10. Sænker aldring af hud og celler.

mød de bedste madopskrifter i nem madlavning