11 grunde til, at du skal tænke, før du taler

gå videre og indrøm det. Du har sagt ting før, at du ønsker du ikke havde-og ønskede at tage tilbage. Ikke? Jo da, det har vi alle.

det er en del af den menneskelige natur. Nogle gange bliver vi så følelsesladede over noget, som vi glemmer at tænke, før vi taler. Det er som om noget lammer vores rationelle og logiske hjerne, og i processen lader vores følelsesmæssige hjerne ord komme ud af vores mund, som aldrig burde have.

men nogle mennesker gør det mere regelmæssigt end andre. Og hvis du vil lære at tænke, før du taler, er du kommet til det rigtige sted.

men lad os først tale om de 11 grunde til, at du skal tænke, før du taler.

nogle mennesker kan have lært af deres forældre at tænke, før ord kommer ud af deres mund. Men mange andre har ikke. Hvis du er i sidstnævnte kategori, så vil du seriøst tænke over disse meget vigtige grunde til, at du skal tænke, før du siger noget, du ikke burde.

dine ord afspejler, hvem du er

da jeg voksede op, lærte min mor mig og mine søstre ikke at bruge bandeord. Jeg troede, hun bare ville have os til at være dame-lignende, men der var en endnu dybere grund.

jo da, at være dame-lignende er en dejlig ting. Men ud over det lærte hun os, at de ord, du bruger, bestemmer din karakter. De påvirker ikke kun dig selv, men også hvordan folk opfatter dig, og hvilken slags person de tror, du er.

ord har magt

jeg er sikker på, at du er opmærksom på den politisk korrekte sprogbevægelse. Dybest set ændrer det ord til pænere.

for eksempel, tilbage i 1970 ‘ erne, brugte folk ordet “retarderet” til at beskrive en person, der var mentalt langsommere end gennemsnittet. Men siden da er folk begyndt at bruge det som en fornærmelse. Så, i årenes løb, vi har vedtaget forskellige ord og sætninger som “særlige behov.”

pointen er, at hvis du gør ordene pænere, så vil de ikke holde så meget negativitet.

ord kan skade (eller hjælpe) mennesker

som jeg nævnte, ord har magt, og en del af denne magt kan være god eller “ond.”Hvad du siger til en person kan skade dem—følelsesmæssigt og mentalt.

og selvom man siger “pinde og sten kan bryde mine knogler, men ord vil aldrig skade mig”, er det ikke sandt—ord gør ondt. Men de kan også hjælpe. Så det er vigtigt at sikre, at de ord, du bruger, hjælper folk i stedet for at skade dem.

dine følelser kan få dig til at sige ting, du ikke mener

jeg er sikker på, at du har været vred på nogen og sagt noget, der gjorde dem ondt. Og efter at du var faldet til ro, du har måske tænkt, ” gee, jeg mente det ikke sådan.”

ser du, når du er vred, lukker den den logiske del af din hjerne ned, og så styrer dine følelser dig selv. Og så når den følelsesmæssige del af din hjerne ikke fungerer som et filter for dine ord, kan du sige ting, du ikke mener.

du har måske antaget hensigt fra den anden persons side

du kan være ked af nogen, fordi du troede, at de havde til hensigt at skade dig. Derefter, som et resultat, du kan slå ud på dem på grund af det.

men ikke alle har til hensigt at skade dig. Nogle gange siger folk ting, der fortolkes som det modsatte af, hvad de havde til hensigt. Så sørg for at tale med dem for at se, hvad de rent faktisk betyder, før du antager noget.

du overreagerer måske

når vi tror, at nogen sagde eller gjorde noget sårende for os, har vores følelser en tendens til at gå gennem taget. Vores automatiske instinkt er at eksplodere.

men det kunne meget vel være en overreaktion. Som jeg sagde ovenfor, skal du i stedet sørge for, at det, de sagde, berettiger dit følelsesmæssige udbrud, fordi det mange gange ikke gør det.

dit forhold til andre mennesker (eller Situation) berettiger ikke dine ord

det er en ting at eksplodere i vrede til din søskende, bedste ven eller ægtefælle, men det er en anden ting at gøre det til din chef eller en anden overordnet. Du skal vurdere, om du er ved at sige, er passende for den slags forhold, du har med en bestemt person.

af samme grund skal du også tænke på situationen. Hvis det er en tid, siger, når du er på arbejde eller en firmafest, så er det bedst at holde munden lukket og tale senere.

du dømmer måske for hårdt

for mange mennesker dømmer andre, før de har hørt hele historien. Det er let at springe til konklusioner, blive vred og sige ting, der måske eller måske ikke er sandt.

hvis du automatisk begynder at kritisere og dømme en anden person, bliver de defensive. Og når det sker, opstår der mere negativitet, og samtalen (og forholdet) kan blive grim.

ord kan ødelægge forhold

når vi taler om forhold, jo mere negative ord, der tales til en anden person over tid, jo mere skader det dem—og også forholdet mellem jer to.

tænk over det—vil du gerne bo hos nogen, der konstant kaldte dig navne og sagde dårlige ting? Selvfølgelig ikke! Dine ord kan absolut ødelægge dit forhold.

ord kan påvirke andres handlinger

lad os sige, at du er vred på din 10-årige datter, og du kalder hende “fed” uden at tænke over det. Godt, dette er noget, hun kan bære med sig resten af sit liv, især hvis du siger det ofte.

hun kunne let blive anoreksisk eller udvikle et andet problem. Hun kan vende sig til selvlidende og begynde at skære sig selv. Ord er langvarige og påvirker andres handlinger.

du kan aldrig tage det tilbage

når du siger noget, er det derude for evigt! Du kan aldrig tage det tilbage. Sikker på, du kan prøve, men det virker ikke.

at tage tilbage, hvad du siger, er som at forsøge at sætte luft tilbage i en ballon—det virker ikke. Det betyder ikke noget, hvor meget du prøver, det ændrer ikke det faktum, at disse ord er derude—for evigt.

Hvad Skal Du Gøre Nu?

nu hvor du kender grundene til, at du skal tænke, før du taler, hvordan kan du gøre det? Det er lettere for nogle mennesker, mens andre finder det næsten umuligt.

først skal du vente mindst 5 eller 10 sekunder, før du siger noget, især når du føler dig ked af det eller vred. Hvis du ikke kan holde munden lukket, er et alternativ bare at forlade rummet eller situationen. På denne måde forhindrer du dig selv i at sige noget, som du vil fortryde.

når du holder pause i de få sekunder eller forlader rummet, skal du tænke over, om du har et godt punkt at gøre.

er dine kommentarer relevante, passende eller nyttige? Hvis ikke, skal du måske ikke sige noget.

før du taler, skal du overveje den anden persons følelser. Hvordan vil det påvirke dem? Tro det eller ej, det vil det. Og hvis du finder det sagt noget, som du ikke ville, så skal du undskylde og tage personligt ansvar for dine handlinger og ord.

endelig glem ikke at lære af dine fejl! Vi har alle sagt ting, som vi fortryder. Det sker. Men forskellen mellem mennesker, der gør det hele tiden, og de mennesker, der ikke gør det, er, at dem, der ikke har lært ikke at gøre det, og nu ved, hvordan man gør det bedre.

Endelige tanker

hvis du har svært ved at tænke, før du taler, skal du ikke slå dig selv over det. Det betyder dog ikke, at du ikke skal stræbe efter positiv forandring.

empati er nøglen—tænk på, hvordan dine ord påvirker andre. Du vil have en positiv indflydelse på andre mennesker, ikke en negativ. Så sørg for at vælge dine ord klogt-du vil ikke fortryde det!

mere om at være opmærksom med at tale

• har opmærksom samtale i 9 nemme trin
• dine ord har magt-Brug dem klogt
• 6 Fordele ved at tale mindre og lytte mere

fremhævet Fotokredit: Christina @ wocintechchat.com via unsplash.com