13 Running Podcasts to Try Today

ikke føler en stille løb eller træning? Chancerne er, du har prøvet en podcast eller to. Ifølge de seneste resultater af Nielsen-data er 51 procent af amerikanerne podcastlyttere, og der er nu mere end 800.000 podcasts tilgængelige.

men hvordan sorterer du gennem dem for at finde de bedste løbende fokuserede podcasts? Vi har fået dig dækket med listen nedenfor. Der er noget for enhver smag her, fra grin-out-loud drilleri om at køre, til samtaler, der udforsker vores dybeste motivationer til at forfølge sporten. Vi har gjort forskningen for dig; bare hente og nyde.

ti Junk Miles

hvis du vil grine (hårdt)

en gruppe af sjove værter, der ikke har spærrede chats om en række løbende emner. Som vært Scott Kummer skriver på hjemmesiden, ti Junk Miles blev født ud af et ønske om at høre “flere diskussioner om badeværelsespauser, der gik galt, pacer-historier fra helvede, DNF-rapporter, historier om at gå tabt på sporet og andre relaterede forhold.”

Prøv: #29: Janel Jacobsen-Kraus. Værterne går på en 10-mile løb med 100-mile race finisher Jacobsen-Kraus.

kører på om

for en sind/krop/ånd forbindelse

bare at lytte til Julia Hanlon giver dig mulighed for at trække vejret dybere. Fra 2013 til 2016 indspillede Hanlon over 200 episoder med innovatører i mind/body/spirit realm. I 2019 bragte hun podcasten tilbage, denne gang udelukkende med fokus på kvinder i udholdenhedssport. I en telefonsamtale med Fleet Feet delte Hanlon sin tro på, at “udholdenhedssport er en metafor for livet. Hvordan vi dukker op på sporet er, hvordan vi dukker op i vores liv.”Hanlon er forpligtet til at fortælle historierne om kvinder og bringer kontemplation og medfølelse til hver episode.

Prøve: #221, Lauren Fleshman. Dækker mental sundhed under og efter en løbende karriere, og forme nye mål under livsovergange.

Ginger Runner

for den bedste samtale i din uge

Ethan bringer en dyb viden om distance running til denne podcast, som ofte bøger store navne i ultra-running samfund. Hvad angår hosting af koteletter, har du det; du beundrer ham samtidig, mens du også føler, at han kunne være din ven.

prøv: #279, Sean Nakamura, den 4.person til at afslutte de store otte (de otte originale 100 mile løb) på en sommer.

ikke din gennemsnitlige løber

hvis du føler dig som en bedrager

“du kan være en løber i enhver størrelse, form eller alder, og jeg vil vise dig hvordan,” siger Jill Angie på sin hjemmeside. Denne podcast er rettet mod alle, der føler, at de ikke passer til formen af en typisk løber. Det tilbyder motivation og tekniske strategier for begyndere og erfarne løbere, der ønsker at øge deres spil.

prøv: #107, alle ting 5k træning med Jen Lamplough. Rådgivning om opbygning af din udholdenhed til en 5k.

videnskaben om Ultra

for et fascinerende kig på ultrarunnings fysiologi

oprettet af Dr. Dr. Bearden, en ph.d., der driver sit eget laboratorium, Science of Ultra er for alle, der undrer sig over, hvordan et menneske kan løbe 100 miles. Dr. Bearden siger, ” hjertet i videnskaben om Ultra er de strenge eksperimenter i træningsfysiologi udført af førende forskere, den retning, de kan bringe til vores sport, og den urokkelige forfølgelse af forståelse.”

prøv: i en e-mail til Fleet Feet, Dr. Bearden anbefalede, at en ny lytter “starter i begyndelsen og derefter lytter til alle de episoder, der er samtaler med forskere.”

C Tolle Run

hvis du vil have en “frisk luft” til løbere

Carrie Tollefson, en olympisk og elite mellemdistanceløber, er så optimistisk, at du måske savner hendes seriøse talent for at stille nogle gange hårde, ofte indsigtsfulde spørgsmål fra hendes gæster. Apropos, hun konsekvent bøger kolleger Olympiere og andre top-notch gæster.

Prøv: Anthony Famiglietti Samtale. En inspirerende episode om at overvinde udfordringer med to gange olympisk Anthony Famiglietti.

Trail Runner Nation (TRN)

for enhver trail runner

der er en grund til, at TRN konsekvent er toprangeret blandt kørende podcasts. Værter Scott varr og Don Freeman ved, hvad der interesserer trail-running samfund—fra begyndere til professionelle—og de leverer.

prøv: i en e-mail til Fleet Feet anbefalede garanti episoden “knus hvert løb fra 5K til Ultra med Brian Macken.”Grundlæggeren af Crossfit Endurance taler om, hvordan Crossfit-træning bidrager til sund, bæredygtig løb.

en anden Moderløber

for kvinder, der ønsker at føle sig set

vært Sarah Shea og roterende medværter tilbyder kvindecentrerede emner, der inkluderer så meget ærlig snak og vittig skam, at deres publikum inkluderer lyttere, der hverken er mødre eller løbere. Det er bare så relatabelt.

prøv: #371, vægtige spørgsmål opfølgning. En check – in med fire mor løbere på deres vægt rejser, med indsigt og råd til ernæring og race træning med ekspert Stephanie hvordan Violett.

Styrkeløb

hvis du har brug for ny træningsmotivation

Jason begyndte denne podcast efter en lang rejse med at komme sig efter en alvorlig ITB-skade. Hvis du leder efter detaljerede råd fra både trænere og Olympiere, er dette din podcast.

prøve: #48, Elite styrke træner Randy Hauer. Nuanceret tilgang til hvordan og hvorfor løbere og styrketræning.

jeg har en anden med Lindsey Hein

hvis du vil have en infusion af sjov i din løb

det er umuligt at lytte til marathoner Hein uden at føle sig mere begejstret for at løbe bagefter; der er noget smitsomt ved hendes energi. Hein afhører både elite-og ikke-elite-løbere og formår at gøre alles historie interessant.

Prøve: #212, Chris McDougall. En fascinerende samtale om livets eventyr med forfatteren, journalisten og løberen.

Marathon Training Academy

for alle, der overvejer et maraton

magtpar Angie og Trevor Spencer, der har kørt en kombineret 78 maraton, indspillede deres første episode ved deres køkkenbord og byggede hurtigt en base af fans, der drømte om det 26.2. “Vores udstilling motiverede mange løbere til at tro, at de faktisk har det, der kræves for at erobre maratonafstanden,” fortalte Angie Fleet Feet i en e-mail.

prøv: #273, hvordan man bruger lidelse til din fordel. En samtale med Marine Corps veteran og ultrarunner Akshay Nanavati, der diskuterer at omdanne frygt til personlig vækst.

Kør til det øverste ekstra spark

hvis du har mindre end ti minutter

et team af ekspertbusser besvarer relevante løbsrelaterede spørgsmål i fem til 10 minutters segmenter.

prøv: Fem grunde til, at din puls ikke stemmer overens med løbende indsats

BibRave Podcast

hvis du tror, du har hørt dem alle

denne podcast ser ud til at flyve under radaren, men den er fyldt med episoder på en eklektisk blanding af løbende emner, godt hostet af Tim Murphy. Uanset om du leder efter snak om gear, kosttilskud, carbon footprints, eller øl, du kan finde en frisk tage her.

prøv: #138, er CBD BS? En overbevisende diskussion med Dr. Josh Kaplan om, hvorvidt CBD kan have nyttige effekter på løbende lidelser og ydeevne.

Af Susannah Vilhelm. Susannah har kørt til fitness siden hun var 18. En freelance skribent baseret i Raleigh, North Carolina, hun bruger sin køretid til at tænke på det næste afsnit i en artikel eller den næste ide for hendes kreative faglitteratur.