15 tegn på, at du er ved at analysere, og hvordan man stopper det?

et fælles aspekt i mange individer meste kvindelige er, at de har tendens til at over analysere alle aspekter af deres liv.

ting ville være så meget enklere, hvis du bare kunne gå med strømmen og omfavne alt, hvad der kommer din vej.

her er nogle sikre tegn på, at du også er en overanalysator sammen med nogle nyttige tips til at hjælpe dig med at stoppe disse overanalyse.

tegn på, at du er Overanalyseret:

følgende nævnt er få tip til, hvordan man holder op med at tænke for meget og undgår denne overtænkende lidelse.

du bruger for meget tid i tankerne:

et af de sikreste tegn, der peger på, at du er en overtænker, er at du bruger meget af din tid nedsænket i tanke, og det er grunden til, at du næsten aldrig får meget arbejde udført.

at tænke og planlægge fremad er en god ting, men du bør ikke fortsætte med at forkæle dig med dagdrøm gennem dagen, så det faktisk påvirker dit arbejde!

du bør fortsætte med at forsøge at overbevise dig selv om faktisk at komme i gang uden at tænke på forskellige muligheder, som måske eller måske ikke forekommer.

du opfatter hypotetiske situationer:

at fortsætte med hypotese er en fejl, som mange af os er skyldige i. Ved at gøre denne person har tendens til at gøre enhver situation i deres liv meget mere kompleks, end den nogensinde skal være.

når du har sammensat for mange hypotetiske situationer i vores sind, begynder vi over en periode at tro, at disse usandheder er en realitet. Vi kan ikke skelne mellem illusion og virkelighed.

en god måde at hjælpe dig med at overvinde over analysere ting søger professionel hjælp, så de kan lede dig i overensstemmelse hermed.

du tænker konstant på værst tænkelige scenarier:

ingen af os er Sandsigere, og ingen ved, hvad fremtiden har i vente for os, problemer har en evne til pludselig at optræde på tidspunkter, hvor vi mindst forventer det.

som mennesker er alt, hvad vi kan gøre, at leve hver dag fuldt ud, få hvert øjeblik til at tælle og sætte vores tillid til Gud i håb om, at han vil guide og beskytte os.

tro er noget, der virkelig hjælper med at berolige menneskers nerver snarere end at bekymre sig om ting.

du fokuserer på den fjerne fremtid uden at nyde nutiden:

fremtiden er et mysterium for os alle, og at bekymre sig om det løser ikke nogen problemer. Hvis du ender med at fokusere helt på fremtiden, kan du gå glip af alle de store ting, der sker i dit liv i dag.

du som overtænker skal indse, at når du gør dit bedste, skal du lade begivenheder tage deres naturlige forløb.

intet godt kommer fra overtænkende angst, og det fører til sidst til meget større sundhedsmæssige problemer som stress, blodtryk samt hjertesygdomme.

du tager aldrig noget til pålydende værdi:

det ligger i overanalysatorens natur at aldrig acceptere noget som det er. De forsøger altid at grave lidt dybere og overveje lidt mere for at sikre, at de har taget hensyn til alle aspekter af problemet, og at der ikke er nogen Sten, som de har forladt, når det kommer til en ejendommelig situation.

men nogle gange, når en person siger noget, skal du indse, at han eller hun ikke har noget skjult motiv, er der intet mere i historien, og måske skal du lade det være!

du prøver at læse mellem linjerne, selv når der ikke er noget at læse!:

træk ved overanalyse er som en obsessiv-kompulsiv lidelse af slags, men vedrører sindet.

selvom den mindste tilfældige begivenhed finder sted, forsøger de at læse dybt ind i det og udgrave en skjult betydning. Disse træk gør det meget vanskeligt for enkeltpersoner at være venner, som sådanne mennesker.

dette er dog en vane, der burde håndteres forsigtigt, så individet ikke fortsætter med at føle sig isoleret.

tag små ting meget alvorligt:

et sikkert tegn på, at du er en overtænker, er, at du tager selv de mindste ting meget alvorligt; selv en vittighed, der er knækket af et individ, er noget, som du ender med at tage til hjerte.

det er okay at være seriøs i livet, men det er vigtigt at indse, at alle venner joke, og de næppe nogensinde mener, hvad de siger, du skal prøve at være moden nok til ikke at være så overfølsom, når det kommer til lette kommentarer, ellers kan folk over tid vælge at stoppe med at kommunikere med dig overhovedet.

du har tendens til at blæse små ting ud af proportioner:

på intet tidspunkt i dit liv skal du tie stille, hvis du synes, at du burde hæve din stemme, men det er også vigtigt at sørge for, at du ikke ender med at sprænge selv de mindste ting ud af proportioner, meget til irritation af mennesker omkring.

så hvis du er en over tænker så hvad du skal forsøge at gøre er at skelne store spørgsmål fra små og ikke koncentrere sig om de ting, der ikke betyder noget meget. At gøre dette vil virkelig hjælpe dig med at reagere i henhold til den aktuelle situation.

du antager blindt en masse ting:

på grund af det faktum, at du har så meget foregår i dit sind, ender du ofte med at gå glip af ting, der faktisk foregår i øjeblikket.

hvis nogen fortæller dig en halv historie, antager du en antagelse om anden halvdel uden at have nogen særlige fakta. Når du antager ting, alt hvad du ender med at gøre, er at lade dit sind spille tricks på dig.

et godt tip, der hjælper dig med at stoppe med at gøre dette, er at være opmærksom på, hvad folk siger og ikke lade dit sind gå ud af kontrol og komme med antagelser.

du tænker over for meget og ender med at forkæle dit eget humør:

selvom du er ude med venner, ender du med at tvinge dig selv til at tænke på en begivenhed i den fjerne fremtid, som måske eller måske ikke engang sker.

folk, der fortsætter med at tænke over ting i deres sind, ender altid med at forkæle deres eget humør og give sig selv hovedpine! Så det er bedre at stoppe med at tænke over.

en god ting at gøre er at forsøge at fokusere på de positive, der kan komme ud af en situation snarere end at tænke på negativerne. At gøre dette er faktisk et godt tip til at berolige nerverne hos overtænkere.

du tager hvert ‘nej’ som en personlig afvisning, selv når det ikke er:

nogle gange kan det bare ske, at folk af en eller anden grund afviser en plan om at få fat i et måltid eller endda sige nej, når du beder dem om en fordel.

hvis du er en person, der tager en sådan afvisning personligt, så er du helt sikkert en overtænker.

Stop med at tænke for meget på sådanne ting, det vil bare spilde din tid snarere er det bedre at forstå personens tvang.

du er over kritisk om dig selv og endda andre:

folk, der over analysere sjældent nogensinde se positive og oftere fokusere på uret og negativer. En sådan holdning gør individet meget kritisk ikke kun om sig selv, men om verden generelt.

det er ofte blevet bemærket, at kyniske mennesker er for hårde at arbejde med, og på grund af deres holdninger kan folk ikke lide at være venner med dem.

du kan ikke lade selv de mindste ting gå:

af de sikreste tegn på, at du er en til at overanalysere en situation, er hvis du konstant bekymrer dig om selv de mindste ting.

du tager store smerter for at sikre, at du ikke lader selv den mindste af dette pass. I stedet for at lade noget gå og føle sig befriet, foretrækker du at harpe på det.

at lade tingene gå er noget, der ikke kommer let for alle, men hvis du gradvist lærer kunsten at det, vil du med tiden føle dig fri og i live uden tung byrde på dine skuldre.

du handler aldrig impulsivt:

på grund af det faktum, at du prøver at veje og måle fordele og ulemper ved enhver beslutning, der kommer din vej, handler du aldrig impulsivt overhovedet.

selvom det at tage risici blindt er noget, der er utroligt farligt, er det ikke altid en dårlig ting at tage beregnede risici.

du er muligvis limet til din telefon hele dagen lang:

et af de mest almindelige tegn på en overanalysator er, at han eller hun næsten altid er limet til deres mobiltelefoner, bbm-ing, hvad der slipper eller SMS ‘ er deres nære venner og opdaterer dem om nogensinde hændelse i deres liv, Store eller små. De søger konstant råd fra deres venner om enhver beslutning, de skal tage.

ting at stoppe med at analysere, hvis du vil være lykkelig:

Overtænkning eller overanalyse er en slags lidelse, som desværre mange af os besidder. Mennesker, der har denne lidelse, tænker normalt for meget på et par situationer og også de resultater, der er knyttet til det.

alt dette gøres for at basere din selvforsikring og forståelse. I denne type får folk ikke hvile, hvis de ikke analyserer hele situationen ved at afspille den igen og igen. Situationen kan være af enhver art, hvad enten det er familie, sundhed eller andre relaterede ting.

det vigtigste resultat, du endelig får med denne lidelse, ville være udmattelse, stress og spild af tid. At undgå alt dette vil føle dig mere afbalanceret i sådanne situationer og opleve indre fred.

her er et par ting, du skal undgå at analysere, hvis du virkelig vil være lykkelig.

• du skal ikke bekymre dig om, hvad folk synes om dig
• årsager til, at det ikke fungerer
• Tænker for meget
• tager tid at svare
• Stop med at sammenligne dig selv med andre
• Horoskop slave
• markering af dig selv på en skala
• tidligere forhold
• livsvalg er taget

nogle andre overthinking disorder symptomer er,

• regelmæssig søvnløshed
• over analyse af alt
• lever i frygt
• hyppig hovedpine
• frygt for fiasko
• stiv muskler og led
• anden-gætte dig selv
• træthed
• ikke at være i nuet

måder at stoppe Overtænkning:

eksperter mener, at “overskud af noget viser sig dårligt”. På en lignende måde er tænkning god, men overtænkning er bestemt ikke en god ting.

de resultater, der følger med det, vil bringe ham i fare og føre til frustration, angst og også sygdom. De har en tendens til at gøre den enkleste ting til en hård. At bekymre sig for meget om alt er hovedårsagen til overtænkning. Slutresultatet af at være sådan en overtænker ville føre til at blive en kronisk overtænker.

Følg nedenstående tips til at styre overthinking ness.

• Stop med at vente på perfektion
• Antag aldrig ting blindt
• vær praktisk
• Stil dig selv den rigtige type spørgsmål
• Find en mentor
• Forbered en plan for dig og arbejd i overensstemmelse hermed
• undgå ting som at retfærdiggøre og forklare
• har en succes dagbog handy
• kom ud af dine tanker
• Opdater dit sind med smukke ting

hvad folk, der overanalyserer, ikke er klar over, er, at deres venner ofte kan kede sig af deres konstante ubeslutsomhed og kan begynde at kede sig deres konstante besættelse af de mindste ting.

dette er nogle af de rene skud tegn på, at du er en over tænker, der bekymrer sig om selv de mindste ting uden at have nogen konkrete problemer at bekymre sig om.

at give slip på denne dårlige vane er noget, der ikke kommer let, men over tid skal du bare fortsætte med at fortælle dig selv, at bekymring og overanalyse ikke er nogen måde, hvorpå et uventet problem kan undgås, så det er altid bedst at leve i nuet.