Jump-Rope HIIT træning
lad dig ikke narre af et hoppetovs enkelhed — det er ikke kun for børn. Det er et fantastisk værktøj til udfordrende high-intensity interval training (HIIT) træning, der kan gøres næsten overalt. “mange mennesker begynder at hoppe reb og er forbløffet over, hvor udfordrende det er bare at gøre en regelmæssig hoppe i et minut […]