21 dages rettelse Snack ideer

jeg elsker 21 dages rettelse! Det er min favorit Beachbody program. Containersystemet gør ren spisning og forståelse af korrekte portionsstørrelser så let. Et vigtigt aspekt af ernæringsprogrammet er at spise snacks mellem måltiderne. Min krop elsker denne type spiseplan. Jeg foretrækker ikke at spise meget på et måltid, og i stedet sprede min mad hele dagen, så jeg har vedvarende energi. Det hjælper også mit sind at vide, at jeg kan spise igen, så snart jeg føler mig sulten.

det er nemt at falde i en skure og spise de samme ting igen og igen. Ikke at der er noget galt med det, men hvis du leder efter nogle nye 21-dages ideer til snack, her er nogle, du måske kan lide!

Klik på diagrammet ovenfor for at hente en kopi!

dette er nogle af de snacks, jeg spiser ofte, og jeg kan ikke glemme Shakeology. Det tæller som en rød. Jeg tilføjer ofte mandelsmør og frugt . Jeg kan også godt lide at tilføje kokosolie og spinat .

andre artikler, du måske kan lide:

Sådan oprettes en 21 – dages måltidsplan

måltidsplanlægningsskabeloner for hvert kalorieniveau

Tips til oprettelse af din 21-dages rettelse ekstrem måltidsplan

Sådan kombineres intermitterende faste og 21-dages rettelse

Sådan justeres 21 dages rettelse, hvis du ikke ser fremskridt

21 dages Rettelsesopskrifter