3 måder at være dig selv og leve din Sandhed
Lær 3 tankeskift, der hjælper dig med at frigive den forvirring, frygt og dom, der forhindrer dig i at leve dit mest levende og autentiske liv.
___________________________________________
der er mange ting, der forhindrer os i at leve vores sandhed. Der er også tankeskift, som du kan lære at hjælpe dig med at vælge dig selv igen og igen. Jeg deler disse med dig, så du også langsomt kan begynde at bryde fri af behovet for at behage andre på bekostning af at ære dig selv.
her er mine top 3 måder at være dig selv og leve din sandhed:
Bliv klar
det er menneskets natur at absorbere og blive påvirket af vores miljø. Med al støj fra medier, vores venner og familie kan vores stemme gå tabt i et hav af stemmer. Den eneste ting, der hjalp mig med at få klarhed, er ensomhed.
mange mennesker har forladt deres job for at rejse. Jeg er en af dem. Det var det bedste, jeg nogensinde har gjort. Den største ting, det hjalp mig med at gøre, var at skelne min indre stemme fra dem omkring mig. Jeg solo-rejste for 7 måneder, og det var bemyndigende. Jeg går ikke ind for at gøre dette, medmindre det virkelig er rigtigt for dig, men jeg tror, at det at tage et spring af tro kan være et fantastisk nulstillingspunkt. Lille eller stor, det betyder ikke noget. Det er en handling, der viser dig, at du er det værd, at du respekterer dit dybeste ønske, og at du er villig til at sætte dig selv først.
Hvordan ved du, om du gør det rigtige? Du føler din intuition siger ja! Du føler dig ekspansiv, ikke begrænset. Du føler dig udfordret snarere end tvunget. Du føler dig trukket snarere end skubbet. Du nyder kampen i stedet for at foragte den. Det er befriende. Det er befriende. Det er spændende. Det er tilfredsstillende.
Solo-rejser, yoga og meditation har alle hjulpet mig til at blive selvbevidst. De hjalp mig med at få fokus og retning. De tillod mig også at acceptere og eje mine styrker og forsigtigt arbejde på de ting, der holdt mig fast.
Bliv ven med frygt
at være dig selv kræver mod. Det kræver at se på dig selv, som du er i dette øjeblik og acceptere og ære den, du ser. Lad os sige, at du leder efter et job. Du føler sandsynligvis frygt, tvivl, usikkerhed og angst. Jo mere du ser på dine følelser og bliver opmærksom på dem, jo hurtigere kan du vende dem rundt og bruge dem som vejledning. Føler du frygt, fordi det faktisk er det, du vil have, men du er bange for afvisning? Så skal du nok bare gå efter det. Er du bange for, at du går den forkerte vej og har en anelse om, at dette måske ikke tjener dig? Så vil du sandsynligvis styre væk fra det. Spørg dig selv, hvad der er vigtigst for dig. Hvad er din definition af succes og opfyldelse? Og hvorfor? Dyk dybt.
faktum er, som Steven Pressfield beskriver i Kunstkrigen, frygt og modstand kan være mere tydelig, når du lever din sandhed. Dette skyldes, at du ikke følger status, du er ude af dit komfortområde, og du er usikker på fremtiden. På den anden side af frygt er der dog mere klarhed og glæde — det lover jeg dig. Tricket er at nyde processen. Nyd dette øjeblik. Fortiden og fremtiden er billeder af vores fantasi. De er ikke så vigtige som vores faktiske liv, som sker lige nu.
livet er bare et eksperiment. Det er en rejse for at lære dig selv at kende. Mind dig selv om at grine og smile oftere. Husk, at vi allerede har så meget at være taknemmelige for. Vi har dette ene dyrebare liv. Vi har åndedræt, husly, mad og vand. Vi er virkelig velsignede. Den frygt, vi føler, er ikke livstruende; det er en pil, der peger dig i den rigtige retning. Med denne følelse af overflod, tag det næste lille skridt mod at afsløre din sandhed.
Release dom
vi bekymrer os alt for meget om, hvad andre mennesker synes om os. Vi tror, at folk undersøger, hvordan vi ser ud, hvad vi gør, hvad vi spiser. Det er kvælende. De mennesker, der dømmer dig hårdt, er blevet dårligt vildledt. Beslut om du virkelig vil have deres dom til at diktere dit liv. Vil du tage ejerskab over dit liv eller give andre magten til at styre dit liv? Ønsker du at behage din mor/far på bekostning af din egen lykke og selvudfoldelse? En gang indså jeg, at mine forældre i sidste ende ikke ville være glade, hvis jeg lige havde levet mit liv for dem uden at ære mig selv, jeg var i stand til bare at føre en samtale med dem. Det er givet, at vi har forskellige meninger, fordi vi voksede op i forskellige miljøer og havde forskellige oplevelser. Forbind, ekspres og slip. Du har gjort din del — Gå nu efter din sandhed.
da jeg endelig åbnede op for min konservative, traditionelle mor og havde en civil, fredelig udveksling af ideer, følte jeg mig fri. Selvom hun ikke helt forstod, hvor jeg kom fra, følte jeg mig hørt, og det størknede min sandhed. Jeg fik styrken til at’ gå efter det ‘ uanset hvad hun troede. Det er trods alt mit liv. Sandheden er, jeg ville gøre alt for min mor undtagen se bort fra min sandhed. Det ville betyde min sjæls død, min essens. I sidste ende ville det ikke bringe nogen af os lykke.
bundlinie: de modigste mennesker lever deres sandhed på trods af frygt. Frygt kan være et godt tegn-det fortæller dig, at du er på noget vigtigt. Løb ikke væk fra det. Der er enorm vækst mulig, hvis du står over for det og arbejder igennem det. Og husk altid at være venlig over for dig selv i processen. Du har brug for en fortrolige, så vær din egen bedste ven og klapp dig selv på ryggen oftere.