5 ting at tænke på, før du flytter din baby ind i et ældre søskendes soveværelse

hvis alle sover godt, hver for sig, er det sidste, du vil gøre, at kaste en skruenøgle i gearene ved at flytte dit spædbarn ind i samme rum som dit ældste barn. Du ønsker ikke at skabe en situation med flere nattevågninger eller for meget sengetid. Men masser af forældre bor ikke i hjem eller lejligheder, der er store nok til at give et helt soveværelse til hvert barn—det er en luksus. (Og nogle børn sover bedre med selskab, alligevel.) Før du skifter, bad vi søvneksperterne om et par tip til, hvornår—og hvordan—man flytter en baby ind hos deres ældre søskende.

vent på en rutine

hold babyen på dit værelse (eller et separat rum), indtil de sover fuldt ud om natten, eller i det mindste indtil natvågne er forudsigelige, siger Pam Edvard, en pædiatrisk søvnkonsulent i Kamloops, BC. “Det hjælper forældre med at føle sig mindre ængstelige, og det vil være mindre forstyrrende for dit ældre barn, samtidig med at det giver dem mere tid til at tilpasse sig.”

Tal om det på forhånd

ligesom du ville tale med dit ældre barn, mens du er gravid om at byde en baby velkommen i familien, kan du begynde at male et billede af, hvor vidunderligt det vil være at til sidst have en værelseskammerat. Hvis du også delte et værelse som barn, fortæl dem historier om det sjove, du havde, siger Laura Markham, en ny York–baseret psykolog og forfatter af fredelig forælder, glade søskende. Du kan tilbyde andre upsides, som muligheden for at få en ny seng. “Det kan være en opgradering i deres livssituation,” tilføjer Markham. Du bliver også nødt til at træne dit store barn om sikkerhed, som ikke at røre ved babyen, mens de sover eller lægger noget i krybben. Du vil måske endda bruge en videoskærm til at holde øje med babyen og berolige dine nerver.

Sleep train solo

hvis du har brug for at sove træne et af dine børn, mens de deler et værelse, skal du flytte det andet barn midlertidigt ud, enten til et andet rum i huset eller, endnu bedre, planlægge en sleepover med pårørende for at minimere distraktioner i en allerede stressende situation. At lytte til en grædende baby er svært nok, selv når du ikke er bekymret for at vække dine andre børn.

brug et tot-ur

et OK-til-vågne ur kan være en livredder til at lære tidlige risers at blive i sengen lidt længere. Bed dine børn om at ligge stille, indtil ” solen kommer ud “(eller hvad signalet er på deres ur), og så blødt tiptoe til dit værelse” som en lille mus ” (eller ninja!) for ikke at forstyrre et stadig sovende søskende.

prøv belønninger

“hvis dette er en ny søvnsituation, giver det mening at bruge en slags midlertidigt incitament,” siger Edvard. Hvis du forsøger at begrænse sengetid narrestreger til kun fem minutter, for eksempel, sørg for at rose dem på de nætter, de er samarbejdsvillige og tilskynde samarbejde med en krukke og token system, der har dem til at arbejde sammen mod en præmie, som et nyt legetøj eller prisen på en fest.

sådan tackler du dobbelt sengetid, når du er alene med et lille barn og en baby
9 grunde til, at søvntræning ikke fungerede