Čas Změnit
následující blog nemá v úmyslu poradit, diagnostikovat, nebo otázka duševní nemoci; to bylo vytvořeno za účelem informování a vzdělávání jedinců na rozdíl mezi obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD) a perfekcionismus. Pokud máte oprávněné obavy týkající se vašeho vlastního zdraví, vyhledejte radu od praktického lékaře nebo odborníka na duševní zdraví ve vaší oblasti.
OCD a perfekcionismus: jaký je tedy rozdíl?
máte někdy strach, zda jste zamkli přední dveře? Vypnul jsi troubu? Zkontroloval jsi, že je topení vypnuté, než jsi ráno odešel z domu? Pokud zjistíte, že se ptáte na tyto otázky, pak je pravděpodobné, že jste zcela racionální a logický člověk – možná dokonce perfekcionista. Ale pravděpodobně nemáte OCD.
OCD je definována jako úzkostná porucha, která ovlivňuje každodenní život člověka; jedinci s OCD jsou nuceni vykonávat určité úkoly rituálně, které mají malou kontrolu nad zastavit. Běžné činnosti spojené s poruchou jsou zhýčkaný pozornost na detaily, kontrola, že dveře jsou zamčené několikrát, extrémní čistota a počítání věcí. I když se to může zdát jako racionální chování, jsou ve skutečnosti iracionální kvůli času potřebnému k dokončení těchto rituálů. Jedinec s OCD mohou strávit hodiny jejich den zajistit, že každé okno a dveře v domě je zamčené, to se pak stává rutina – kde, pokud nebyl dokončen – se stanou velmi nervózní.
perfekcionista, často jít ven jejich způsobu, a aby bylo zřejmé, že vyžadují organizaci a pořádek v jejich životě; někdo s OCD často se snaží bojovat s těmito druhy nutkání. Pečlivý student, například, může odeslat svůj úkol online a zkontrolovat znovu před termínem, aby se ujistil, že jej předložil. Student s OCD může kus práce odeslat několikrát a pravidelně zaškrtávat políčko pro odeslání, aby se zajistilo, že soubor nějak nezmizel.
rozdíl mezi OCD a perfekcionismem je úroveň zdůvodnění aplikovaná na činnost nebo situaci. Například racionální reakcí na získání nečistot na ruce by bylo umýt je, dokud špína nezmizí. Iracionální reakcí by bylo nepřetržité mytí rukou dlouho poté, co skvrna zmizí. Většina z nás usilují o dokonalost v našich životech; rys osobnosti, který pochází z dětství, kdy odměnou by být dána za dobrou práci ve škole. Mnozí z nás to přenášejí do našich dospělých životů a aplikují je na naši práci, vzdělání, a osobní růst.
OCD lze charakterizovat jako extrémní formu perfekcionismu, kde cokoli může vést k úzkosti, strachu a úzkosti. Perfekcionismus je rys osobnosti, kde se člověk snaží o bezchybnost; stává se OCD, když tyto snahy způsobují doslovnou poruchu v životě člověka.
i Když rozdíly jsou minimální, je důležité pochopit, že tyto dva jsou odlišné a že tvrdí, že máte OCD, když nechcete může být velmi necitlivé na někoho, kdo se potýká s touto poruchou. OCD není legrační, a není to nepředvídatelný trik, který můžete zneužít, kdy a jak se cítíte; je to vážná porucha s oslabujícími účinky. Nepoužívejte “ OCD “ jako přídavné jméno-není to slovo, které vás popisuje jakýmkoli způsobem, tvarem nebo formou – je to zdravotní porucha a měla by být považována za jednu. Můžete mít perfekcionistické tendence, ale opět to nutně neznamená, že máte OCD; pokud si nejste jisti, je nejlepší se vždy poradit se svým praktickým lékařem.
perfekcionismus je kontrolovaný koncept, OCD je kontrolní porucha.
chytit více od Kyle na svém blogu kyleacademia
Přečtěte si více osobní příběhy >