15 znamení, že jste nad analýzou a jak to zastavit?

společným aspektem u mnoha jedinců, většinou žen, je to, že mají tendenci analyzovat každý aspekt svého života.

věci by byly mnohem jednodušší, kdybyste mohli jít s proudem a přijmout vše, co vám přijde do cesty.

zde jsou některé jisté známky toho, že i vy jste nad analyzátorem spolu s některými užitečnými tipy, které vám pomohou zastavit tyto analýzy.

známky, které jste analyzovali:

následující uvedené jsou několik tipů, jak přestat myslet příliš mnoho, a vyhnout se této overthinking poruchy.

Budete trávit příliš mnoho času v myšlení:

Jedním z nejjistějších znamení ukazující na skutečnost, že jste přes myslitel je, že budete trávit hodně času ponořen v myšlenkách, a to je důvod, proč skoro nikdy moc práce.

Myšlení a plánování dopředu je dobrá věc, ale neměli byste nechat se oddávat snění přes den takové, že to ovlivňuje vaši práci!

měli Byste držet se snaží přesvědčit sám sebe, aby skutečně dostat do práce, aniž by přemýšlel o různých možnostech, které mohou nebo nemusí nastat.

představujete si hypotetické situace:

pokračování v hypotéze je chyba, za kterou se mnozí z nás provinili. Tímto jednotlivcem mají tendenci dělat každou situaci ve svém životě mnohem složitější, než kdy musí být.

jakmile si vymyslíte příliš mnoho hypotetických situací v naší mysli, po určitou dobu začneme věřit, že tyto lži jsou realitou. Nemůžeme rozlišovat mezi iluzí a realitou.

jeden skvělý způsob, jak vám pomoci překonat analýzu věcí, je vyhledat odbornou pomoc, aby vás mohli odpovídajícím způsobem nasměrovat.

Jste neustále myslet na nejhorší možné scénáře:

Nikdo z nás není věštec a nikdo neví, co budoucnost má v obchodě pro nás, Problémy mají talent najednou dělat vzhled v době, kdy to nejméně očekáváme.

jako lidské bytosti vše, co můžeme udělat, je žít každý den naplno, počítat každý okamžik a důvěřovat Bohu v naději, že nás povede a ochrání.

víra je něco, co opravdu pomáhá uklidnit nervy lidí, spíše než se trápit věcmi.

Vám soustředit se na daleké budoucnosti, aniž by si užívat přítomný:

budoucnost je záhadou pro nás všechny a starat o to neřeší žádné problémy. Pokud se nakonec soustředíte výhradně na budoucnost, můžete přijít o všechny skvělé věci, které se dnes ve vašem životě dějí.

vy jako myslitel si musíte uvědomit, že jakmile uděláte to nejlepší, měli byste nechat události nabrat svůj přirozený průběh.

žádné dobré pochází z přemýšlení úzkost a to nakonec vede k mnohem větší zdravotní problémy, jako je stres, krevní tlak, stejně jako srdeční choroby.

nikdy neberete nic v nominální hodnotě:

je v povaze nadměrného analyzátoru nikdy nepřijímat nic tak, jak je. Vždy se snaží kopat jen trochu hlouběji a přemýšlet jen trochu víc, aby zajistili, že vzali v úvahu všechny aspekty problému a že neexistuje žádný kámen, který by nechali na kameni, pokud jde o zvláštní situaci.

Ale někdy, když člověk něco řekne, měl by si uvědomit, že on nebo ona nemá žádné postranní úmysly, není nic víc a možná jste to tak měli nechat!

zkuste číst mezi řádky, i když není co číst!:

vlastnost nadměrné analýzy je jako obsedantně-kompulzivní porucha, která se však týká mysli.

i když dojde k nejmenšímu náhodnému výskytu, snaží se do něj hluboko přečíst a vykopat skrytý význam. Díky těmto vlastnostem je pro jednotlivce velmi obtížné být přáteli, které tito lidé.

je to však zvyk, se kterým by se mělo zacházet jemně, aby se jednotlivec necítil izolovaný.

Vezměte malé věci velmi vážně:

jasné znamení, že jste nad myslitel je, že si i ty nejmenší věci velmi vážně; dokonce i vtip popraskané jednotlivce je něco, co si vezmu k srdci.

To je v pořádku být závažné v životě, nicméně, to je důležité si uvědomit, že všichni přátelé vtip, a skoro nikdy vážně to, co říkají, musíte se snažit být dostatečně zralý, není až tak citlivé, pokud jde o odlehčenou komentáře, jinak v průběhu času lidé by se rozhodnout, že přestane komunikovat s vámi.

máte tendenci foukat malé věci nepřiměřené:

V žádném bodě ve vašem životě, měli jste mlčet, pokud si myslíte, že byste měli zvýšit svůj hlas, ale je také důležité, aby se ujistil, že nemusíte skončit foukání i nejmenší věci z poměru, a to velice dráždí lidi kolem.

takže pokud jste přes myslitel pak to, co byste se měli pokusit udělat, je odlišit hlavní problémy od malých a nesoustředí se na věci, na kterých nezáleží moc. To vám opravdu pomůže reagovat podle dané situace.

slepě předpokládáte spoustu věcí:

vzhledem k tomu, že máte tolik děje ve vaší mysli často skončit chybí na věci, které se skutečně děje v přítomném okamžiku.

pokud vám někdo řekne polovinu příběhu, uděláte předpoklad o druhé polovině, aniž byste měli nějaké konkrétní skutečnosti. Když předpokládáte věci, vše, co nakonec uděláte, je nechat svou mysl hrát triky na vás.

skvělý tip, který vám pomůže přestat to dělat, je věnovat pozornost tomu, co lidé říkají, a nenechat vaši mysl vymknout kontrole, přicházet s předpoklady.

myslíš, že přes příliš mnoho a nakonec kazí svůj vlastní náladu:

Dokonce i když jste venku s přáteli, můžete skončit nutí si myslet nějakou událost ve vzdálené budoucnosti, která může nebo nemusí ani stát.

lidé, kteří stále přemýšlejí o věcech ve své mysli, vždy nakonec kazí svou vlastní náladu a dávají si bolesti hlavy! Takže je lepší přestat přemýšlet.

skvělá věc, kterou musíte udělat, je zaměřit se na pozitiva, která by mohla vyjít ze situace, spíše než myslet na negativa. To je skvělý tip, který skutečně uklidní nervy přemýšlejících.

vezmeme každé “ ne “ jako osobní odmítnutí, i když to není:

Někdy to může prostě stát, že z nějakého důvodu nebo jiný, lidé vypnout plán, jak se najíst, nebo dokonce říci ne, když vás požádat o laskavost.

pokud jste někdo, kdo bere takové odmítnutí osobně, pak jste určitě přehnaný myslitel.

přestaňte o takových věcech příliš přemýšlet, bude to jen ztrácet čas spíše je lepší pochopit nutkání osoby.

jste příliš kritičtí vůči sobě a dokonce i vůči ostatním:

lidé, kteří analyzují zřídka někdy vidí pozitiva a častěji se zaměřují na křivdy a negativy. Takový postoj činí jednotlivce velmi kritickým nejen o sobě, ale o světě obecně.

bylo často zaznamenáno, že cyničtí lidé jsou příliš tvrdí na to, aby s nimi pracovali, a kvůli jejich postojům se s nimi lidé nelíbí.

nejste schopni nechat ani ty nejmenší věci jít:

Z nejjistějších znamení, že jste jeden po analýze situace, pokud jste neustále starat o tom ani nejmenší věci.

berete velké bolesti, abyste zajistili, že nenecháte ani ty nejmenší z tohoto průchodu. Spíše než nechat něco jít a cítit se osvobozený, raději na to harfu.

nechat věci jít je něco, co není snadné pro všechny, ale pokud se postupně naučíte umění, časem se budete cítit svobodní a živí bez těžkého břemene na ramenou.

nikdy nejednáte impulzivně:

vzhledem k tomu, že se snažíte vážit a měřit klady a zápory jakéhokoli rozhodnutí, které vám přijde do cesty, nikdy nejednáte impulzivně.

ačkoli slepé riskování je něco, co je neuvěřitelně nebezpečné, přesto vypočítané riziko není vždy špatná věc.

možná Jste přilepený na váš telefon po celý den:

Jedním z nejčastějších znamení přes analyzátor je, že on nebo ona je téměř vždy přilepený na své mobilní telefony, bbm-ing, whatsapping nebo posílání sms zpráv své přátele a jejich aktualizaci o tom, kdy události v jejich životě, velké nebo malé. Neustále hledají radu od svých přátel o každém rozhodnutí, které musí přijmout.

věci, které je třeba zastavit při analýze, pokud chcete být šťastní:

přemýšlení nebo nadměrná analýza je druh poruchy, kterou bohužel mnozí z nás mají. Lidé, kteří mají tuto poruchu, obvykle příliš přemýšlejí o několika situacích a také o výsledcích, které ji spojují.

to vše se děje za účelem založení vašeho sebevědomí a porozumění. V tomto typu lidé nedostanou odpočinek, pokud neanalyzují celou situaci tím, že ji znovu a znovu přehrávají. Situace může být jakéhokoli typu, ať už jde o rodinu, zdraví nebo jakoukoli jinou související věc.

hlavním výsledkem, který konečně dostanete s touto poruchou, by bylo vyčerpání, stres a ztráta času. Vyhnout se tomu všemu bude cítit, že jste v takových situacích vyrovnanější a zažijete vnitřní mír.

zde je několik věcí, kterým je třeba se vyhnout nad analýzou, pokud opravdu chcete být šťastní.

• nebojte se o tom, co si lidé myslí o vás
• Důvody, proč to nefunguje
• příliš mnoho Přemýšlení
• Trvá dlouho reagovat
• Zastavit porovnávání sebe s ostatními,
• Horoskop otrok
• Značení sebe na stupnici
• vztahy
• Životní rozhodnutí jsou přijata

Nějaké jiné overthinking porucha příznaky jsou,

• Pravidelné Nespavost
• Přes Všechno analyzovat
• Žít ve Strachu
• Časté bolesti Hlavy
• Strach z Neúspěchu
• Tuhý svaly a klouby
• Druhý-hádat sami sebe,
• Únava
• Ne, že v současné době

Způsoby, jak Zastavit Overthinking:

Odborníci se domnívají, že „Přebytek něco dopadá špatně“. Podobným způsobem je myšlení dobré, ale přemýšlení rozhodně není dobrá věc.

výsledky, které s ním přicházejí, ho budou ohrožovat a vést k frustraci, úzkosti a také nemoci. Mají tendenci dělat z nejjednodušší věci těžkou věc. Příliš mnoho starostí o všechno je hlavní příčinou přemýšlení. Konečný výsledek toho, že je takový overthinker, by vedl k tomu, že se stane chronickým přemýšlením.

postupujte podle níže uvedených tipů, jak spravovat přemýšlení ness.

• Přestaňte čekat na dokonalost
• Nikdy předpokládat, že se věci slepě
• praktické
• Zeptejte se sami sebe správný typ otázek,
• Najít mentora
• Připravte si plán pro vás a práce odpovídajícím způsobem
• Vyhnout se věci, jako ospravedlňující a vysvětlující
• Mít úspěch deník šikovný
• Dostat se z vaší myšlenky
• Obnovit svou mysl s krásnými věcmi

to, Co lidé, kteří přes-analyzovat neuvědomuje, je, že často jejich přátelé nudit z jejich neustálá nerozhodnost a může začít růst nudit jejich neustálá posedlost nejmenšími věcmi.

to jsou některé z čiré záběr znamení, že jste více než myslitel, který dělá starosti i nejmenší věci, bez nutnosti jakékoliv konkrétní problémy, starosti.

pustit tento zlozvyk je něco, co není snadné, ale v průběhu času byste si měli jen říkat, že starosti a analýza není způsob, jak se vyhnout neočekávanému problému, takže je vždy nejlepší žít v přítomnosti.