2.1: sebepojetí, sebeúcta a sebeúčinnost

sebepojetí

sebepojetí odkazuje na celkovou představu o tom, kdo si člověk myslí, že je. Kdybych řekl: „Řekni mi, kdo jsi,“ vaše odpovědi by byly vodítkem k tomu, jak se vidíte, vaše sebepojetí. Každý člověk má celkový sebepojetí, které by mohlo být zapouzdřeno v krátkém seznamu zastřešujících charakteristik, které považuje za důležité. Sebepojetí každého člověka je však také ovlivněno kontextem, což znamená, že o sobě přemýšlíme jinak v závislosti na situaci, ve které se nacházíme. V některých situacích budou osobní charakteristiky, jako jsou naše schopnosti, osobnost a další charakteristické rysy, nejlépe popsat, kdo jsme. Můžete se považovat za bezstarostného, tradiční, legrační, otevřený, nebo řízený, nebo se můžete označit za vůdce nebo hledače vzrušení. V jiných situacích může být naše sebepojetí spojeno se skupinovým nebo kulturním členstvím. Například, můžete se považovat za člena bratrství Sigma Phi Epsilon, nebo člen týmu stopy.

naše sebepojetí je také formováno prostřednictvím našich interakcí s ostatními a jejich reakcí na nás. Koncept looking glass self vysvětluje, že vidíme sami sebe se odráží v reakce ostatních lidí na nás a pak tvoří naše sebepojetí na základě, jak věříme, že ostatní lidé vidí nás.1 Tento reflexní proces budování naší self-koncept je založen na tom, co ostatní lidé skutečně řekl, jako „Jsi dobrý posluchač,“ a skutky ostatních lidí, jako přichází k vám pro radu. Tyto myšlenky vyvolávají emocionální reakce, které se dostávají do našeho sebepojetí. Můžete si například myslet: „Jsem rád, že se lidé mohou spolehnout, že budu poslouchat jejich problémy.“

také rozvíjíme naši sebepojetí prostřednictvím srovnání s jinými lidmi. Teorie sociálního srovnání uvádí, že se popisujeme a hodnotíme z hlediska toho, jak se porovnáváme s ostatními lidmi. Sociální srovnání jsou založena na dvou dimenzích: nadřazenost/ méněcennost a podobnost / rozdíl.2

z hlediska nadřazenosti a méněcennosti hodnotíme vlastnosti, jako je přitažlivost,inteligence, atletické schopnosti atd. Například, můžete se soudit, že jste inteligentnější než váš bratr nebo méně atletičtí než váš nejlepší přítel, a tyto úsudky jsou začleněny do vašeho sebepojetí. Tento proces porovnávání a hodnocení nemusí být nutně špatná věc, ale může mít negativní důsledky, pokud naše referenční skupina není vhodná. Referenční skupiny jsou skupiny, které používáme pro sociální srovnání, a obvykle se mění na základě toho, co hodnotíme. Pokud jde o atletické schopnosti, mnoho lidí si vybírá nepřiměřené referenční skupiny, se kterými se zapojí do sociálního srovnání. Pokud se člověk chce dostat do lepší formy a začne se cvičením, že může být odradit tím, že jeho potíže udržet krok s instruktorka aerobiku nebo běhání a soudit sám sebe jako méněcenné, což by mohlo negativně ovlivnit jeho sebepojetí. Použití jako referenční skupiny lidí, kteří teprve nedávno zahájili fitness program, ale prokázali pokrok, by mohlo pomoci udržet přesnější a snad pozitivní sebepojetí.

zapojujeme se také do sociálního srovnání na základě podobnosti a rozdílu. Vzhledem k tomu, sebepojetí je kontext specifický, podobnost může být žádoucí v některých situacích a rozdíl více žádoucí v jiných. Faktory jako věk a osobnost mohou ovlivnit, zda chceme zapadnout nebo vyniknout. I když se porovnáváme s ostatními po celý život, dospívající a dospívající roky obvykle přinášejí nový tlak, aby byly podobné nebo odlišné od konkrétních referenčních skupin. Pomyslete na všechny kliky na střední škole a na to, jak se lidé dobrovolně a nedobrovolně rozpadli do skupin na základě popularity, zájem, kultura, nebo úroveň třídy. Některé děti ve vaší střední škole pravděpodobně chtěly zapadnout a být podobné ostatním lidem v pochodové kapele, ale lišit se od fotbalistů. Naopak sportovci byli asi vhodnější srovnávat, pokud jde o podobné atletické schopnosti, aby ostatní sportovci spíše než děti ve sboru. Sociální srovnání však může být komplikováno percepčními vlivy. Jak jsme se dozvěděli dříve, informace organizujeme na základě podobnosti a rozdílu, ale tyto vzorce ne vždy platí. I když studenti zapojeni v atletice a studentů zapojených do umění se mohou zdát velmi odlišné, tanečník nebo zpěvák může být také velmi sportovní, možná i víc, než člen fotbalového týmu. Existují pozitivní a negativní důsledky sociálního srovnání.

obecně chceme vědět, kam spadáme, pokud jde o schopnosti a výkon ve srovnání s ostatními, ale to, co lidé s těmito informacemi dělají a jak ovlivňují sebepojetí, se liší. Ne všichni lidé mají pocit, že musí být v horní části seznamu, ale někteří se nezastaví, dokud se získat vysoké skóre na video hry nebo nastavit nový školní rekord v track-a-pole akce. Někteří lidé se snaží být prvním křeslem v klarinetové sekci orchestru, zatímco jiná osoba může být spokojená s druhým křeslem. Vzdělávací systém podporuje sociální srovnání přes známky a odměny, jako jsou čest, rohlíky a děkana seznamy. I když vzdělání a zákony na ochranu osobních údajů mi zabránit v zobrazování každého studenta známku z testu nebo papíru pro celou třídu vidět, já obvykle uvádějí souhrnné známky, což znamená, že celkový počet As, Bs, Cs, a tak dále. To neporušuje něčí práva na soukromí, ale umožňuje studentům zjistit, kam v distribuci spadli. Tento typ sociálního srovnání lze použít jako motivaci. Student, který byl jedním z pouhých tří z dvaceti tří, aby získal zkoušku D, ví, že většina jejích spolužáků má lepší výsledky než ona, což ji může vést k přemýšlení, “ pokud to dokážou.“, dokážu to.“Ale sociální srovnání, které není odůvodněné, může mít negativní účinky a vést k negativním myšlenkám, jako je“ podívejte se, jak špatně jsem udělal. Jsem blbej!“Tyto negativní myšlenky mohou vést k negativnímu chování, protože se snažíme udržovat vnitřní konzistenci, což znamená, že jednáme způsobem, který odpovídá našemu sebepojetí. Pokud tedy student začne zpochybňovat své akademické schopnosti a poté začleňuje hodnocení sebe sama jako „špatného studenta“ do svého sebepojetí, může se pak chovat způsobem, který je v souladu s tím, což jen zhorší její akademický výkon. Navíc, student může být utěšoval se naučit, že není jediná, kdo má D a pak pocit, že je třeba pokusit se zlepšit, protože má společnost. V tomto příkladu můžete vidět, že hodnocení, která klademe na naši sebepojetí, mohou vést k cyklům myšlení a jednání. Tyto cykly se týkají sebeúcty a sebeúčinnosti, které jsou součástí našeho sebepojetí.