5 Nejlepších Tělocvičny s Opalovací Lůžka Vysvětlil,

plavky sezóna je hned za rohem.

chcete vyrazit na pláž vypadající buff a tan, a v některých tělocvičnách, jste schopni udělat obojí.

samozřejmě, solária jsou trochu speciální vybavení. Ne každá tělocvična to má. Ve skutečnosti většina tělocvičen ne.

ale existuje několik populárních, národní box tělocvičny, kde je můžete najít.

Takže jaké jsou nejlepší Tělocvičny s soláriem poblíž mě?

pokud jde o tělocvičny s soláriem, Planet Fitness je pravděpodobně vaše nejlepší sázka. Mnoho míst nabízí opalovací služby, a je to jedna z nejdostupnějších tělocvičen, které najdete v okolí.

pokud nemáte náhodou Planet Fitness ve vašem okolí, pak Gold ‚ s Gym nebo Anytime Fitness může udělat práci v závislosti na místě.

níže rozeberu hlavní řetězce tělocvičny, které mají tendenci mít solária na velkém počtu svých míst.

pamatujte, že všechny tělocvičny jsou jiné a ne každé místo provozované stejnou společností bude mít přesně to samé.

výhody cvičení v tělocvičně s soláriem

Za prvé a především stojí za to říci, že používání solária může zvýšit riziko vzniku rakoviny kůže.

proto je vždy důležité opalovat se bezpečným způsobem a nikdy nestrávit příliš dlouho v jedné z těchto postelí.

používá se opatrně a s mírou, opalování má ve skutečnosti některé výhody.

nechte své tělo produkovat vitamín D

solárium je navrženo tak, aby simulovalo sluneční světlo.

nejen to, nechá vás s atraktivní lesk, ale také pomáhá vaše tělo vytvořit nezbytný vitamín D.

můžete také najít tento vitamin v některých potravinách, jako je sýr, některých obilovin, a některé ryby. Ale sluneční světlo vám může pomoci získat více vitamínu efektivním způsobem.

vaše tělo potřebuje vitamín D, který pomáhá předcházet rakovině, snižuje krevní tlak a snižuje riziko deprese. Pokud žijete v oblasti, která není obvykle náchylná k slunečnímu záření po velké části roku, pak vám solárium může pomoci získat vitamín D, po kterém vaše tělo touží.

Aby to bylo jednodušší, jak zhubnout,

Jednou z výhod, které nemá diskutovali dost, je jak krytý opalování může pomoci zhubnout (což je celý důvod, proč jsi v tělocvičně na prvním místě).

nebudete nutně spálit hodně kalorií, když ležíte v posteli.

UV paprsky však mohou zvýšit váš metabolismus. Když váš metabolismus funguje efektivněji, můžete spálit více kalorií, když budete pracovat dál.

(pokud vypotíte nějakou váhu vody, když jste tam, tím lépe!)

které tělocvičny s velkým boxem mají obvykle solária?

možná nebudete chtít používat solárium po celou dobu. Pokud však chcete, aby vaše pokožka zářila a dala si nějaký vitamín D (zejména v zimě), může se to zdát atraktivnější.

je důležité si uvědomit, že ne všechna místa tělocvičny mají stejné vybavení.

mohli byste mít dvě stejné tělocvičny ve vašem městě s jedním soláriem a jedním bez nich. Budete muset zkontrolovat nejbližší místa, abyste zjistili, co každý z nich konkrétně nabízí.

Obecně platí, že zde je to, co můžete očekávat od některých větších jmen.

Planet Fitness

Planet Fitness je známá především svou extrémně nízkou cenou členství.

Nicméně, pokud jste ochotni strávit trochu více peněz, pak můžete využít další služby, než jen základní cvičení vybavení, jako jsou opalovací lůžka na některých místech.

pro přístup k určitým službám budete muset získat členství v černé kartě Planet Fitness. Zatímco obecné Členství má tendenci stát $ 9.99 za měsíc, členství v černé kartě vás vrátí zpět $ 19.99 měsíčně.

kromě solária, Černá Karta, členství bude také dát vám přístup k masážní lehátka, masážní židle, a Celkové Tělesné posílení postele. Získáte také strmou slevu (50% off) na všechny chladnější nápoje.

Planet Fitness je obvykle myšlenka docela standardní posilovny.

poté, co strávíte nějaký čas zvedáním závaží nebo běháním na běžeckém pásu, můžete svůj trénink zaokrouhlit tím, že se opálíte a budete se cítit svěží.

Gold ‚s Gym

je Gold‘ s Gym stojí za to, pokud jde o solária?

vsaď se! Tuto zdravou záři po tréninku můžete získat během několika minut.

Gold ‚ s Gym také umožňuje novým členům přihlásit se k volnému průchodu, takže můžete zjistit, zda solária vyhovují vašim potřebám. V závislosti na umístění může být k dispozici pouze několik, které mají tendenci být vyplněny.

pamatujte: solárium vám neudělá moc dobře, pokud je stále naplněno.

s bezplatnou zkušební verzí se můžete ujistit, že budete moci dělat vše, co chcete dělat v místní tělocvičně Gold.

Anytime Fitness

Anytime Fitness má tendenci mít spoustu vybavení životního stylu. Existuje řada tříd, které vám pomohou vypadat a cítit se co nejlépe, jako je Zumba, kardio, a kurzy jógy. Tam také mají tendenci být solária, aby vám, že záře jste vždy chtěli.

některá místa nabízejí solária a hydromasážní lůžka. Nenajdete však věci jako sauny nebo parní místnosti.

kdykoli Fitness místa mají tendenci být poměrně základní.

nebylo by nutně špatné, kdyby cena byla o něco lepší. Členství má tendenci stát mezi $ 30 a $ 44 měsíčně. To je mnohem víc než jiné tělocvičny s podobnými službami.

navíc se zdá, že mnoho míst má k dispozici pouze dvě nebo tři solária.

Snap Fitness

Snap Fitness vás trochu vrátí zpět.

Členství má tendenci stát asi 50 $měsíčně, a pokud se chcete opálit, můžete očekávat, že zaplatíte další náklady.

za dalších 15 dolarů měsíčně si můžete užít neomezené opalování v Snap Fitness. Tyto tělocvičny mají také tendenci být otevřené 24/7, takže můžete cvičit a opalovat, kdykoli to funguje pro váš plán.

Snap Fitness je opravdu zaměřen na lepší všestranné zdraví.

existují nutriční poradci na zaměstnance, stejně jako osobní trenéři. Samozřejmě můžete vždy pracovat sami na široké sbírce vybavení, které mají členové k dispozici.

YMCA

některá, ale ne všechna místa YMCA nabízejí opalovací a hydromasážní lůžka.

po strhujícím zápase na basketbalovém hřišti nebo po několika kolech u bazénu si můžete lehnout, relaxovat a opálit se.

budete se muset poradit s místním YMCA, abyste se dozvěděli více o cenách.

na některých místech je používání solária zdarma všem každoročně platícím členům. Pro všechny ostatní se jedná o poplatky.

tělocvičny, které nemají solária

solária mají stigma připojené k nim, a někteří lidé skutečně zobrazit solária jsou odbočka při zvažování tělocvičny.

proto má smysl, že existuje spousta tělocvičen, které obvykle nemají solária jako součást jejich vybavení.

obvykle nenajdete solária v žádné z těchto tělocvičen.

• 24 hodinová Fitness
• LA Fitness
• životnost
• rovnodennost

balení

někteří lidé milují používání solárií. Jiní se jim za každou cenu vyhýbají.

moje rada je, že byste neměli vybírat tělocvičnu na základě situace solária. Chcete se podívat na další vybavení, například jaké vybavení je k dispozici a jaké třídy jsou nabízeny.

solária vám mohou poskytnout určitou záři, ale nedělají mnoho z hlediska celkového zdraví.

ale pokud chcete posilovnu s soláriem, Planet Fitness je pravděpodobně vaše nejlepší sázka. Stojí to nejméně a získáte přístup k soláriu za přijatelnou cenu.

další tělocvičny, které stojí za to se podívat, zahrnují Gold ‚ s Gym a Anytime Fitness, ale vrátí vás trochu víc.

doufám, že to pomůže!

(než půjdete, podívejte se na můj seznam nejlepších tělocvičen s raketbalovými kurty nebo můj celkový Průvodce výběrem správné tělocvičny.)