5 věcí, přemýšlet o tom, než pohybující se vaše dítě do starší sourozenec je ložnice

Když všichni spí dobře, samostatně, poslední věc, kterou chcete udělat, je hodit klíče do ozubených kol pohybem své dítě do stejné místnosti jako vaše nejstarší dítě. Nechcete vytvořit situaci, s více noci wakings nebo příliš mnoho před spaním zhasnutí. Ale spousta rodičů nežije v domech nebo bytech dostatečně velkých, aby každému dítěti dala celou ložnici—to je luxus. (A některé děti spí lépe se společností, tak jako tak.) Než provedete přepínač, požádali jsme odborníky na spánek o několik tipů, kdy—a jak—nastěhovat dítě se svým starším sourozencem.

Počkejte na běžnou

Udržet dítě ve svém pokoji (nebo samostatný pokoj), dokud nejsou plně spí celou noc, nebo alespoň do noční wakeups jsou předvídatelné, říká Pam Edwards, dětské spánek konzultant v Kamloops, BC. „Pomáhá rodičům cítit se méně úzkostně a bude to méně rušivé pro vaše starší dítě a zároveň jim poskytne více času na přizpůsobení.“

Mluvit o tom v předstihu,

Stejně jako vy bych si, aby se vaše starší dítě, když jste těhotná, o vítání dítěte do rodiny, můžete začít malovat obraz toho, jak nádherné to bude nakonec mít spolubydlící. Pokud jste také společné místnosti jako dítě, říct jim příběhy o zábavu jste měli, říká Laura Markham, New York–založené psycholog a autor Klidné Rodiče, Šťastný Sourozenci. Mohli byste nabídnout další výhody, jako možnost získat novou postel. „Mohlo by to být zlepšení jejich životní situace,“ dodává Markham. Budete také muset trénovat své velké dítě o bezpečnosti, jako nedotýkat se dítěte, když spí, nebo dát něco do postýlky. Možná budete chtít použít video monitor, abyste sledovali dítě a uklidnili nervy.

Sleep train solo

Pokud potřebujete spát, trénovat jeden z vašich dětí, zatímco oni jsou sdílení místnosti, přesunout na další dítě dočasně, a to buď do jiné místnosti v domě, nebo ještě lépe, v plánu přespat u příbuzných, aby se minimalizovalo rozptýlení v již tak stresující situaci. Poslouchat plačící dítě je dost těžké, i když se nebojíte probuzení ostatních dětí.

použijte hodiny tot

hodiny OK-to-wake mohou být záchranářem pro výuku časných stoupaček, aby zůstali v posteli o něco déle. Zeptejte se své děti, aby si lehl, dokud „vyjde slunce“ (nebo co to je signál na jejich hodiny), a pak se tiše, po špičkách do svého pokoje „jako malá myš“ (nebo ninja!) aby nerušil ještě spícího sourozence.

zkuste odměny

„pokud se jedná o novou situaci spánku, má použití nějakého dočasného podnětu smysl,“ říká Edwards. Pokud se snažíte omezit spaním dovádění na pouhých pět minut, například, ujistěte se, že chválit je na noci jsou co-operativní a podporovat týmovou práci s jar a token systém, který se jim pracovat společně směrem k cenu, jako novou hračku, nebo cena pizza párty.

Jak řešit manželskou spaním, když jsi sama s batoletem a dítětem
9 důvodů, proč spát školení nefungovalo