5 Způsobů, jak Motivovat Sami sebe, Když máte Pocit, Demotivováni

Pojďme si to přiznat. Život není pohádka. Všichni máme své dny, kdy se zdá, že nic nefunguje, nebo se celý den cítíte bla. Ať už jde o tělocvičnu, přípravu na schůzku nebo zkoušku, vaření nebo jen vstávání z postele, prostě nemáte pocit, že byste něco dělali. Že můj přítel není otálení nebo změny nálady v práci. Říkáme tomu demotivace.

abych byl upřímný, demotivace je docela nebezpečná. Přichází to jako zátaras a zastaví jakýkoli pokrok, který chcete ve své práci udělat. Někdy, dokonce i věci, které máte rádi, se ukáží jako nudné nebo nudné. Nezapomeňte, že v té době musíte bojovat a vyrůst, protože vás to uspokojí. Lidé si často pletou být demotivováni se nudit, ale ve skutečnosti je to méně hrozné protějšek pocit demotivace. Aspekt demotivace, o kterém diskutuji níže, je spíše jako parazit, který se na vás bude živit a uvidí vás trucovat.

v průběhu let jsem vyzkoušel různé metody, jak bojovat s tímto pocitem z mé mysli a dokončit to, co jsem chtěl udělat. Pokaždé, když jsem v tom byl úspěšný, napsal jsem si, jak jsem překonal demotivaci, a tento článek je kompilací všech osvědčených metod, které pro mě fungovaly. Doufám, že pomohou. Vím, že ano.

Pochopit Důvod Pro to, Demotivace

Jedna z prvních věcí, které dělat, když máte pocit, dolů nebo demotivováni něco udělat, je, aby si sednout a přemýšlet o tom, proč máte pocit, že způsob,. Tento pocit se nezakopne bez důvodu a může to být podvědomý důvod. Možná se cítíte demotivovaní kvůli strachu-možná vám něco brání v cestě. Například, spisovatelé se často cítí demotivovaní, protože se bojí přijetí. Dříve, než se dokončí svou knihu, mají tendenci myslet na důsledky, jako publikace nepřijímá jejich rukopisy, odmítnutí od čtenářů nebo veřejnosti. Důvody vaší demotivace je třeba řešit a můžete to udělat pouze konfrontací. Můžete se také cítit demotivovaní kvůli nastavení nesprávných nebo nedosažitelných cílů, kvůli konfliktům nebo kvůli nedostatku výzev v cestě. Ať je to cokoli, postavte se tomu a získejte jasnost. To vám pomůže neustále se cítit motivovaní, dokud nedokončíte svůj úkol.

zavolejte svého strážného anděla

od strážného anděla, mám na mysli váš první okruh kontaktů nebo někoho, s kým jste opravdu blízko. Může to být váš nejlepší přítel, kdo je tu vždy pro vás, váš příznivec, který vám dává ty nejlepší rady, váš manžel, nebo tvoje máma. Obecně volám mámu a jednoduše mluvím 10 minut, aniž bych zmínil svou demotivaci k práci. Po osmi minutách hovoru jsem nadšený jako nikdy předtím. Četl jsem, že mluvit s lidmi, se kterými jste blízko, okamžitě uvolňuje některé chemikálie, které okamžitě omlazují vaši mysl a cítí se lépe. No tak, nepotřebujete vědu, abyste věděli, jaké to je mluvit s rodinou! Příště jim zavolej.

Vezměte si Napájecí zdřímnutí

když máte potíže, spěte. Myslel jsem si, že to bylo jen něco, co lidé říkali, dokud jsem to vlastně nezkusil. Fungovalo to. Jednou jsem byl opravdu demotivován, abych dokončil dlouho čekající úkol, rozhodl jsem se, že si na 45 minut zdřímnu a když jsem se probudil, cítil jsem se svěží a motivovaný. Dokončil jsem svou práci rychleji, než jsem si představoval, a od té doby je to můj druhý lék.

nemusíte Hledat Útěchu Na Vašem Smartphonu

opakuji, nevyhledávají útěchu, demotivace na vašem smartphone. Způsobují dostatek deprese v našich podvědomých myslích, a pokud se na to podíváte, když jste nízko, nakonec se budete cítit hůř. Aniž by se do diskuse, prostě jsem navrhnout budete držet daleko od svého telefonu, takže nemusíte používat sociální média nebo YouTube, protože mají tendenci dále zpomalovat váš myšlenkový proces. V tuto chvíli potřebujete něco, co vás nabije, spíše než sedět na jednom místě a procházet telefonem.

jděte na procházku

není nic tak osvěžujícího jako procházka. Jděte na místa, kde najdete spoustu lidí, jako je nákupní centrum, komplex, nádraží, kavárny nebo jiná místa. Uvědomíte si, že se zdá, že svět zpomalil jen vám. Lidé se rychle blíží ke svým cílům a každý je zaneprázdněn svými vlastními úkoly. Zjistíte, že lidé v formals čekání na autobus, který je odveze do jejich rozhovoru spot, podnikatele dokončení nabídky na jejich telefonu, policie potí pod sluncem, plus mnoho dalších kolem. Při chůzi se budete cítit svěží v žádném okamžiku a uvědomíte si, že jste promarnili dostatek času, který je již demotivován.

závěr

motivace je klíčem k vaší kreativitě, aspiracím, cílům, účelu a všem dobrým věcem a v okamžiku, kdy tento pocit prosakuje, vše padne na místo. I když je nemožné zůstat motivováni po celou dobu, je zásadní, abyste se také nestali kořistí demotivace. Někdy stačí kop v životě, aby vám jít a to jsou některé ze způsobů, které bude dodávat vám. Věř mi, je v pořádku cítit se demotivovaný. Co není v pořádku, je trucovat nad tím. Běž! Jednat.