7 Vlastnosti Lidí s Vysokou Emoční Inteligence

„, Pokud vaše emoční schopnosti nejsou v ruce, když nemáte sebevědomí, když nejste schopni spravovat své nepříjemné emoce, pokud nemůžete mít schopnost empatie a efektivní vztahy, pak bez ohledu na to, jak jsi chytrá, nejsi moc daleko.“

alespoň to říká Daniel Goleman, Ph.D., známý spisovatel a výzkumník v oblasti vedení, který napsal bestseller emoční inteligence: proč na tom může záležet víc než IQ, říká. Goleman zasvětil svou práci zjištění, co dělá lidi úspěšnými. A, jeho titul kazí překvapení, říká, že jde o jejich emoční inteligenci. To je to, co pohání člověka k dokonalosti.

související: proč potřebujete emoční inteligenci k úspěchu

co přesně je emoční inteligence (EI)? Psychologie dnes říká, že je:

1. schopnost přesně identifikovat své vlastní emoce, stejně jako těch druhých
2. možnost využít emoce a požádat je, aby úkoly, jako je myšlení a řešení problémů
3. schopnost zvládat emoce, včetně řízení své vlastní, stejně jako schopnost rozveselit nebo uklidnit jinou osobu

pojem emoční inteligence byl kolem roku 1990, když Yale psychologové John D. Mayer a Peter Salovey představil koncept do akademického světa. Ale Goleman odešla na studie dále—a našel přímý vztah mezi EI společnosti zaměstnanci a úspěch společnosti:

• Zaměstnance s vysokou úrovní EI mají sebevědomí, které jim pomáhá pochopit, co-pracovníků a dodržovat termíny.
• Když lidé mají vysokou EI, nejsou obtěžováni klienta kritiku; zůstávají zaměřeny na výsledky, spíše než se cítit uražen.
• pokud mají dva uchazeči o zaměstnání podobné IQ, ten s vyšším EI bude pro společnost pravděpodobně vhodnější.

jak řekl Goleman, žádné množství chytrostí nevyrovná nedostatek stále důležitých emocionálních a sociálních schopností, zejména jako součást profesionálního světa. Nejste si jisti, jak rozpoznat tuto základní vlastnost? Zde je sedm charakteristik emocionálně inteligentních lidí.

1. Jsou to agenti pro změnu.

lidé s vysokým EI se nebojí změny. Chápou, že je to nezbytná součást života—a přizpůsobují se.

• zde je návod, jak můžete přijmout změnu.

jsou si vědomi sebe sama.

vědí, v čem jsou dobří a co se ještě musí naučit-slabosti je nezadrží. Vědí, jaká prostředí jsou optimální pro jejich pracovní styl.

• zde je návod, jak se dostat do kontaktu se skutečným vámi.

3. Jsou empatičtí.

charakteristickým znakem EI, který je schopen vztahovat se k ostatním, je činí nezbytnými na pracovišti. S vrozenou schopností pochopit, čím procházejí spolupracovníci nebo klienti, mohou projít těžkými časy drama zdarma.

• klepněte na svou empatickou stránku.

nejsou perfekcionisté.

i když jsou lidé s EI extrémně motivovaní, vědí, že dokonalost je nemožná. Válí se s údery a poučí se z chyb.

• zde je důvod, proč dokonalost prostě nefunguje.

jsou vyvážené.

jejich sebeuvědomění znamená, že přirozeně vědí, jak je důležité a jak udržovat zdravou profesionální osobní rovnováhu ve svém životě. Dobře jedí, mají dostatek spánku a mají zájmy mimo práci.

• zde je návod, jak najít rovnováhu.

jsou zvědaví.

vrozený pocit úžasu a zvědavosti z nich dělá radost být kolem. Nesoudí, zkoumají možnosti. Kladou otázky a jsou otevřeni novým řešením.

• začněte zkoumat-a pokračujte v učení.

jsou milostiví.

lidé s vysokým EI vědí, že každý den přináší něco, za co je třeba být vděčný—a nevidí svět jako „sklo poloprázdné“, jak to dělá mnoho lidí. Cítí se dobře ze svého života a nedovolí kritikům nebo toxickým lidem, aby to ovlivnili.

• buďte vděční za dobré věci.

emocionálně inteligentní lidé vědí, jak dělat práci a svět lepším místem. Jste jedním z nich?

Související: 18 Znamení, že Máte Vysokou Emoční Inteligenci

poznámka Redakce: Tento příspěvek byl původně publikován v dubnu 2015 a byla aktualizována pro čerstvosti, správnost a úplnost.