Běh Bez Ponožek? Vše, co potřebujete vědět
zkusili jste někdy běžet bez ponožek? Mnoho běžců se zajímá, zda je to dobrý nápad nebo ne. Někteří věří, že běh bez ponožek vám dává větší kontrolu, zatímco jiní mají pocit, že ničí pouze boty. Pokud uvažujete o tom jít bez ponožek na další běh, tam jsou některé věci, které je třeba mít na paměti.
více…
nevýhody běhu bez ponožek
možná uvažujete o běhu bez ponožek, protože chcete snížit prádlo. Nebo jste možná slyšeli o jiných sportovcích, kteří nenosí ponožky a dobře fungují. Dalším důvodem, proč můžete tuto možnost zvážit, je to, že jste pohodlnější naboso.
bez ohledu na případ, než se rozhodnete jít naboso v teniskách, nezapomeňte na tyto nevýhody.
1. Účinek Na Vaše Nohy
- To umožní, Aby Vaše Nohy Cítit
důvodem, proč všichni nosí ponožky s tenisky je hlavně proto, že schopnosti pro ponožky pro zachycení vlhkosti. Bez ponožek jako bariéry se veškerý pot z nohou přenese na tenisky a způsobí, že zapáchají.
vzít si boty na veřejnosti může být velmi trapné. Lidé, kteří se pokusili jít bez ponožek, říkají, že žádné množství deodorantu nepomůže zbavit se zápachu.
- To Vám Puchýře
Další nevýhodou tenisky bez ponožek je, že můžete dostat puchýře. To se děje zejména tehdy, když nosíte nové tenisky bez ponožek. Běh s vaše bosé nohy třít proti tenisky je určitě vám puchýře.
Poškodit Vaše Běžecké Boty
- To Bude Zničit Barvu Boty
Množství času to bere pro barvu na vaše boty, slábnout bude výrazně snížena, pokud si běh bez ponožek. Ponožky nejen udržují vlhkost, ale také shromažďují nečistoty z nohou, aby vaše tenisky zůstaly čisté. Bez ponožek zůstane veškerá nečistota z vašich nohou na teniskách.
- může získat formy
bez ponožek, které zachycují vlhkost, je snadné, aby vaše boty byly plesnivé. V některých případech se mohou uvnitř objevit zelené skvrny.
- To Může mít Z Vašeho Odpružení
tenisky bez ponožek může také urychlit opotřebení odpružení v botách. Vlhkost se snadno zachytí uvnitř bot a při neustálém běhu se může vaše odpružení opotřebovat.
ačkoli tyto podmínky nemusí trpět všichni, většina, kteří se rozhodnou jít bez ponožek, se může týkat.
co dělat, pokud chcete jít bez ponožek
navzdory všem těmto nevýhodám možná budete chtít zkusit jít bez ponožek. Pokud tomu tak je, zde je několik tipů, jak se pokusit minimalizovat účinky uvedené výše.
1. Kolem prstů používejte lepicí pásku
to může znít pochybně, ale lepicí páska může pomoci zabránit tvorbě puchýřů na prstech. Mnoho sportovců používá lepicí pásku na prstech, aby pomohlo zabránit puchýřům, zejména na spodní straně prstů. Jednoduše zabalte prsty do lepicí pásky a zbytek nohy vynechejte.
Použít vazelínu Na Kontaktní místa
Přes playbuzz.com
Použití ropných na části nohou, které jsou v těsném kontaktu s vaší tenisky mohou pomoci zabránit puchýře. Například můžete umístit vazelínu na přední část nohy, která je v kontaktu s jazykem vašich tenisek.
dalším místem je pata, která se obvykle otírá o zadní část boty. Pokud se rozhodnete to udělat, ujistěte se, že jste tkaničky pevně svázali, protože vazelína usnadňuje odstranění vašich bot.
k absorpci vlhkosti použijte Mastkový prášek
přes stylecaster.com
Toto je další preventivní opatření, které může pomoci v boji proti zápachu. Můžete použít jakýkoli druh mastku, abyste se při běhu pokusili udržet nohy v suchu. V závislosti na délce trvání nohou v teniskách může být řešením pro páchnoucí nohy použití mastku.
použijte botu, která je menší
jedním z důvodů, proč se při nošení tenisky naboso můžete setkat s nepohodlí, je velikost. Zkuste získat botu, která je menší, aby se nosila bez ponožek. To může zvýšit vaše pohodlí a snížit šance na zbytečný běh proti botě.
vaše volba
rozhodnutí nosit ponožky při běhu je samozřejmě na vás. Bylo by však moudré, kdybyste zvážili nevýhody, jak bylo zmíněno dříve, než vyhodíte ponožky. Proveďte také některá preventivní opatření, abyste minimalizovali zápach a opotřebení.
pohodlí při běhu výrazně ovlivňuje váš výkon. Před rozhodnutím o této záležitosti nezapomeňte zvážit všechny faktory.