Clearview Ženské Centrum | BPD Léčba Los Angeles

tak dlouho, jak si můžete vzpomenout, lidé blízko k vám, říkám vám, aby se uklidnila. Byla jste nazývána královnou dramatu, svěží, a horší. Bylo vám řečeno, že přeháníte, že se musíte ochladit, a že jste iracionální tak často, že stačí, abyste se cítili bláznivě. Realita zvládání hraniční poruchy osobnosti (BPD) a alkoholismu však spočívá v tom, že to, co cítíte, je pro vás racionální a intenzita, s jakou to cítíte, je ohromující.

hraniční porucha osobnosti

BPD je porucha osobnosti, která se vyskytuje u žen častěji než u mužů. Ústředním rysem této poruchy je to, co terapeuti nazývají emoční dysregulací. Předpona “ dys “ znamená bolestivé, a žít s BPD může být nesmírně emocionálně bolestivé. Dysregulované emoce jsou to, co se stane, když vnímáte, že jste nepochopeni, odmítnuti nebo opuštěni. Bodnutí odmítnutí může během několika minut eskalovat do plné foukané deprese. Čekání na telefonní hovor může vytvářet úzkost, že spirály do paniky. Ženy bojující s BPD se často cítí emocionálně vyždímané a vyčerpané, otlučený každodenním životem a emocionálními extrémy, které dysregulace přináší.

je důležité pochopit, že i když BPD se nazývá porucha osobnosti, neznamená to, že je něco v nepořádku s vaší osobnosti. Poruchy osobnosti se liší od jiných typů duševních chorob v tom, že ovlivňují celý váš přístup ke světu, a byli součástí vás celý váš život. Na rozdíl od jiných diagnóz, jako jsou depresivní poruchy nebo úzkostné poruchy, se poruchy osobnosti zdají být méně citlivé na většinu léků.

u žen s BPD je opuštění klíčovým problémem. Obavy z potenciálních opuštění zabírají obrovské množství emoční energie a jsou tak intenzivní, že vedou k emoční dysregulaci. Zuří, depresivní epizody, a paralyzující úzkost jsou běžné u žen, které se vyrovnávají s BPD. A pod tím vším, často se cítíte podivně prázdný nebo dutý. Je to, jako by uvnitř byla vaše základní část, která tam prostě není.

alkoholismus

alkohol je tlumič centrálního nervového systému. To znamená, že má tendenci vše zpomalit – od srdeční frekvence po emoční reakce. Pro někoho, kdo bojuje s vlnou za vlnou ohromujících emocí, pití může způsobit, že se budete cítit téměř normálně. Sedativní účinek alkoholu nabízí úlevu a cítit se lépe, i když krátce, je neuvěřitelně přitažlivý.

alkohol však také snižuje zábrany a zhoršuje úsudek. Pití narušuje myšlení, což může vést k narušení rozhodování. Pití také dramaticky snižuje sebekontrolu, což vede k tomu, že říkáte a děláte věci, které byste možná neřekli nebo neudělali, pokud jste střízliví. Potom máte pocit, hanba o tom, co se stalo, když pil, a to může vést k pocit hrozné o sobě, který spurs více deprese a úzkosti – jinými slovy, více emoční dysregulace.

závislost na alkoholu upevňuje tento začarovaný kruh na místo. Pití nabízí určitou úlevu, krátce, ale nakonec všechno zhoršuje. A přesto nemůžete přestat. Cítíte hanbu za to, že jste závislí a mimo kontrolu v ještě jedné oblasti svého života, když vše, co opravdu chcete, je cítit se pod kontrolou-nad svými pocity a svými činy.

získání pomoci

získání pomoci pro BPD a souběžný alkoholismus může být obtížné. Možná jste se pokusili přestat pít a chodit na schůzky, ale na schůzkách se cítíte zranitelní a vystaveni. Je snadné se zahltit a nakonec udělat scénu, buď plakat nebo létat do vzteku na schůzkách, zvláště když vám lidé v zotavení nerozumí, nebo se chovejte, jako byste se měli jen uklidnit. Může být opravdu těžké se vrátit a zkusit to znovu. V terapii, může být těžké otevřít se o tom, kolik pijete, a příliš snadné na to, abyste se nakonec cítili souzeni.

chtít se cítit lépe je kritickým prvním krokem. V závislosti na tom, kolik jste pili a jak dlouho, možná budete potřebovat nějakou zvláštní pomoc, abyste přestali pít bezpečně. Promluvte si se svým terapeutem nebo lékařem a buďte upřímní ohledně své historie pití. Někdy přestávají pít, můžete se cítit nervózní a špatně, nebo hůř, takže vám mohou být předepsány nějaké léky, aby vám pomohou dostat se přes to krátké, ale nepříjemné období.

a pak práce začíná! Učení o BPD a jak se vyrovnat s těmito vlnami silných emocí je životní cesta. Pomocí léčebné techniky zvané dialektická behaviorální terapie (DBT) se dozvíte o používání všímavosti k pobytu tady a teď, což pomáhá předcházet extrémním emocím. Naučíte se mnohem efektivněji jednat s lidmi a vztahy, což vám také může pomoci vyhnout se zahlcení. Naučit se tolerovat nepohodlí, emocionálně a fyzicky, je další součástí DBT a pomáhá při zmírňování emocí. A pomocí DBT se také naučíte specifické dovednosti, které vám pomohou regulovat vaše emoce.

získání pomoci vyžaduje naději a odvahu. Trvá sílu věřit, že se můžete cítit lépe, a mít větší kontrolu nad svými emocemi a chováním. A chce to trochu lásky. Milujte se natolik, abyste vyzkoušeli léčbu.