co je TUDCA a proč to záleží na mém zdraví?

TUDCA je nová hvězda ve světě funkční medicíny, rychle postupující jako přední běžec mezi doplňky stravy díky mnoha potenciálním výhodám.

co je TUDCA?

kyselina Tauroursodeoxycholová nebo TUDCA je derivát žlučové kyseliny, který se přirozeně vyskytuje v těle. Používá se terapeuticky v tradiční čínské medicíně po tisíciletí, pro poruchy jater a žlučových cest. Vyrábíme pouze malé množství tohoto zdraví-dávat sloučeniny v našem těle, ale jak můžete vidět z mého seznamu výše, tento žlučových solí ve skutečnosti ovlivňuje spoustu tělesných funkcí. Tradiční Čínští lékaři věděli o výhodách TUDCA pro děti, předepisovat ho na pomoc detoxikovat játra, léčit, „úpal“, jako je horečka, křeče, problémy se zrakem, a zlepšit mnoho dalších podmínek. Je to teprve nedávno byl v centru pozornosti, stává předmětem nedávných klinických studií jako vědci zkoumat jeho mnoho potenciálních a hluboké přínosy pro zdraví.

co je lopatka na žluči?

žluč představuje komplexní tekutinu vyrobenou z vody, kyselin, elektrolytů a dalších organických molekul. Žlučových kyselin, nejvíce funkční složkou žluči, nám pomáhají trávit a absorbovat tuk-rozpustné vitamíny A, D, E a K. Žluč také štěpí potraviny, cholesterol, a ničí některé škodlivé bakterie.

žluč pomáhá tělu eliminovat odpad, vylučovat cholesterol a regulovat metabolismus. Žlučové kyseliny každý den přeměňují a eliminují přibližně 500 mg cholesterolu z těla. Tento proces se nazývá jaterní syntéza. Játra produkují žluč, která je koncentrována a uložena v žlučníku, poté vylučována do trávicího systému přes dvanáctník (první část tenkého střeva za žaludkem).

jaká je Role TUDCA v těle?

stejně jako mnoho mechanismů ve vašem těle se TUDCA vyrábí mikrobiálním procesem.

nejprve se žlučové soli uvolňují do střev prostřednictvím jaterního žlučovodu. Mikroby ve vašem tlustém střevě pak metabolizují žlučové soli na kyselinu ursodeoxycholovou (UDCA). Dále se konjuguje s molekulou taurinu, aby se vytvořila TUDCA. Celý tento proces se děje přirozeně ve vašem těle a je podporován, když máme zdravé množství žlučových solí.

zdravý člověk produkuje velmi malé množství TUDCA, které cirkuluje přibližně 95% svých žlučových solí. Špatná strava, snížená funkce jater a některé léky však mohou tento proces zhoršit.

jaký je rozdíl mezi UDCA a TUDCA?

primární žlučové kyseliny se vyrábějí v játrech za použití cholesterolu jako báze. Když žlučové kyseliny cirkulují (prostřednictvím enterohepatální cirkulace), UDCA se vrací do jater a konjuguje s taurinem za vzniku TUDCA. Kromě zmírnění stresu ER tento proces také zabraňuje buněčné smrti (aka apoptóze).

TUDCA je zkratka pro kyselinu tauroursodeoxycholovou, zatímco UDCA je zkratka pro kyselinu ursodeoxycholovou. Oba jsou žlučové soli, ale UDCA je běžnější forma. Když střevní mikrobiota (střevní flóra) produkuje „sekundární žlučové kyseliny“, vytvoří UDCA jako první. Když UDCA metabolizuje v dolním střevě, váže se na taurin, aby se stal TUDCA.

výhody doplňků TUDCA

zdraví mozku

nootropika v poslední době prudce vzrostla. Pokud se díváte na optimalizaci kognitivního fungování, zlepšení paměti a podporu obrany proti neurologickým onemocněním, TUDCA může být perfektní. TUDCA prochází bariérou mozku a krve a tento biologický substrát se stal slibným předmětem vědecké komunity pro své ochranné účinky v mozku. TUDCA je zařazena do skupiny molekul známých jako chemické chaperony. Ty jsou obvykle popisovány jako sloučeniny s nízkou molekulovou hmotností, které obnovují správné místo určení nesprávně lokalizovaných nebo agregovaných proteinů stabilizací jejich struktury a usnadněním jejich skládání.

výzkumné studie ukazují, že TUDCA zlepšuje přežití a funkci makrofágů apolipoproteinu E4 (APOE4).* Působí také jako mitochondriální stabilizátor a antiapoptotické činidlo v několika modelech neurologických onemocnění.* TUDCA je neuroprotektivní podpora a studie ukázaly, že nejen pomohla odstranit plak, ale také pomohla zabránit tvorbě tohoto plaku.*

podporuje citlivost na inzulín

stres na endoplazmatické retikulum buňky (ER) může způsobit mnoho stavů, které se zdají nesouvisející, jako u diabetu. Například u laboratorních zvířat, kterým byla chemicky indukována vysoká hladina cukru v krvi, jedna studie zjistila, že TUDCA může snížit hladinu cukru v krvi o 43%.

je dobře známo, že žlučové kyseliny jsou kriticky důležité pro trávicí proces, ale také působí jako signální molekuly v mnoha tkáních. Jednou z těchto mnoha tkání je pankreas, který exprimuje specifické receptory, které regulují několik buněčných funkcí.

studie provedené u obézních, overfed myší ukazují, že TUDCA nejen zlepšila glukózovou toleranci, ale také zlepšila citlivost na inzulín. Mnoho studií také ukazuje, že TUDCA snižuje stres endoplazmatického retikula, čímž podporuje citlivost na inzulín.
předpokládá se, že TUDCA zvyšuje energii spálenou na buněčné úrovni, což potenciálně ovlivňuje způsob, jakým tělo reguluje inzulín. Vysoká hladina cukru v krvi v důsledku špatného užívání inzulínu (vysoké hladiny glukózy) může skutečně poškodit endotelové buňky-buňky lemující krevní cévy, lymfatické cévy a orgány. Takové poškození zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. TUDCA může ovlivnit tyto speciální buňky lemující srdce a tepny. Při oxidačním stresu bylo zjištěno, že TUDCA pomáhá podporovat endotelové buňky, pokud je přítomno příliš mnoho glukózy (cukru).

Mitochondrie & Mobilní Podpora

Každý jeden z vašich buněk má stovky malých elektráren v nich volal, mitochondrie. Tyto malé mikroby generují zhruba 90 procent energie našeho těla. Když naše mitochondrie nefungují správně, nejsme schopni vytvořit dostatečné množství ATP. Mitochondriální dysfunkce je příčinou všech chronických nemocí a chorob, a TUDCA bylo prokázáno, že chrání mitochondrie a zlepšení produkce energie tím, že produkuje více antioxidantů a zmírňuje reaktivní formy kyslíku. Spíše než spuštění buněčné smrti, udělali přesný opak, s TUDCA jiskření je, aby se více mitochondrií.

TUDCA může pomoci podpořit zdravé buňky jinými způsoby. Prevence buněčné smrti nás může ovlivnit mnoha neočekávanými způsoby, dosáhnout buněk ve výstelce orgánů, jako je mozek, srdce, játra a tlusté střevo, stejně jako krevní cévy a další. Studie ukazují, že TUDCA může podporovat zdravé buňky a zabránit jejich odumírání.* Proces programované buněčné smrti nebo apoptózy je přirozenou reakcí na stres způsobený viry, volnými radikály a buněčnými mutacemi. Apoptóza obvykle pomáhá vyřadit staré a vadné buňky prostřednictvím buněčného rozpadu. Někdy však špatné buňky vstoupí do apoptózy nebo správné buňky začnou apoptózu ve špatnou dobu. Navíc příliš mnoho buněk může vstoupit do apoptózy najednou nebo příliš málo. Když vstoupí příliš málo, nazývá se to nadměrná inhibovaná apoptóza, stav spojený s několika nemocemi a stavy.

podporuje genetickou expresi

je úžasné, že TUDCA může dokonce ovlivnit vaši genovou expresi a DNA určitými způsoby. Skutečnost, že TUDCA také řeší deacetylaci histonu, je dalším, ale ne překvapivým bonusem.
TUDCA může také podporovat mitochondrie ve vašich buňkách. Pokud se žlučovod v jaterní tkáni zablokuje, játra začnou umírat. Když se játra nemohou zbavit znečišťujících látek, které vždy zpracovávají, jaterní buňky produkují více volných radikálů. Mitochondrie těchto jaterních buněk musí tvrdě pracovat, aby zahnaly reaktivní druhy kyslíku, nebo buňky mohou zemřít.

Zdraví Jater

TUDCA podporuje celkové zdraví jater, ale bylo také prokázáno, že bojovat s jaterní cirhózou. Studie byla provedena na skupině lidí trpících jaterní cirhózou a vysokými jaterními enzymy, kterým bylo podáváno 750 miligramů (mg) TUDCA po dobu šesti měsíců. TUDCA snížila sto procent účastníků jaterních enzymů. Jako bonus bylo doplnění touto žlučovou kyselinou mezi účastníky studie velmi dobře tolerováno. Ani jeden z přihlášených lidí si nestěžoval na žádné vedlejší účinky.

obnovuje zdravý střevní mikrobiom

výstelka vašich střev má buňky, které vytvářejí brány zvané, těsné křižovatky. To jsou strážci brány, kteří určují, co se dostane dovnitř a ven ze střeva. Když naše tight junctions ztratit integritu, nebo rozprostřeny příliš daleko, umožňují věci, které by nemělo být v krvi projít naše střevní sliznice. Tento stav se nazývá střevní propustnost. Proteinové posly ve vašem střevě regulují těsné křižovatky a tito poslové signalizují, že se křižovatky otevírají nebo zavírají, stejně jako brána. TUDCA pomáhá těmto poslům provádět na optimální úrovni, pomáhá udržovat integritu a zdraví střev. Bylo také prokázáno, že TUDCA podporuje mikrobiální zdraví podporou růstu zdravých střevních chyb a odplevelením patogenních chyb, které souvisejí se zánětem a obezitou.

Ledvin Ochrana

Minerální nerovnováhy, spolu s vysokou hladinou sodíku v naší stravě jsou velmi časté problémy v naší společnosti. Vyčerpání minerálů v půdě v kombinaci s Frankenfoods (falešné jídlo) vytváří recept na vyčerpání minerálů a přebytek sodíku. Doplnění TUDCA je moudrá volba, pokud chcete chránit své cenné ledviny před chronickým stresem, který může vést k onemocnění ledvin. Studie ukazují, že TUDCA chrání ledviny před záněty způsobené vysokou hladinu sodíku, a chrání tkáň ledvin před poškozením, ochrana proti buněčné smrti.

viry

ve studiích bylo prokázáno, že TUDCA má některé antivirové účinky, včetně toho, jak se mohou specifické viry replikovat a množit.

zdraví očí

mohla by TUDCA být silným ochráncem zdraví očí? Podle řady výzkumných studií je odpověď Ano! TUDCA chrání před progresí genetického očního onemocnění, chrání před diabetickými očními komplikacemi a zlepšuje počet dysfunkčních očních buněk. Pokud chcete udržovat špičkové zdraví očí, dokud nejste sté výročí, TUDCA může být jen podporou, kterou hledáte.

podpora žluči

bylo prokázáno, že TUDCA zvyšuje tok žluči o 250 procent! Výzkum nejen ukazuje, že jedinci, kteří se doplňují s TUDCOU, zaznamenali zvýšení žluči, změnilo se také složení jejich žluči. Proměnila se v žluč, která obsahovala vyšší množství sloučenin, které pozitivně napomáhají trávení.

jak užívat doplňky TUDCA

doplňky TUDCA jsou obecně považovány za bezpečné, pokud jsou užívány v doporučených množstvích. Při překročení dávky 1500 mg denně, která překračuje doporučené množství, někteří lidé hlásili průjem, což je dávka, která překračuje doporučená množství. Kromě této jedné komplikace nejsou u přípravku TUDCA hlášeny žádné další nežádoucí účinky.

Vzhledem k omezenému výzkumu na TUDCA suplementace během těhotenství a kojení, je doporučeno, aby těhotné nebo kojící ženy vyhnout, Někdo se zdravotními problémy by měli mluvit s lékařem před použitím TUDCA, jak to může interagovat s jinými léky.

jak vždy doporučujeme, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče a zjistěte, zda je TUDCA pro vás tou správnou volbou.