dělá vás kojení smutným, Mami? Můžete mít d-MER

Dysmorfický reflex vylučování mléka nebo D-MER je fyziologický stav postihující některé kojící ženy. Je charakterizován náhlým nástupem negativních emocí (dysforie) těsně před tím, než mléko spadne a pokračuje nejdéle několik minut.

ženy mohou zažít 30 až 90 sekund úzkosti, hněvu nebo smutku, když se dítě zachytí. D-MER.org popisuje pocit jako “ pocit, že je něco v jámě žaludku nebo emocionální víření v žaludku.“

neexistuje žádná známá predispozice ani příčina, ale víme, že jednou to může zvýšit šance na to, že se v budoucnu znovu objeví.

nevíme, jak běžný je D-MER v tomto bodě, protože konverzace kolem něj je stále relativně nová. I když nějaké povědomí a vzdělávání ve vztahu k onemocnění, začal se ukazovat v poporodním společenství asi před 12 lety, stále existuje mnoho žen, které trpí D-MER a nemám ponětí, co se děje.

přesně to se mi stalo.

Jako práce a dodávky sestra, jsem strávil nespočet hodin bojovat matkám v jejich touhy kojit: pomoc s první západku, nastavení čerpadla pro první čas a výuky ruku-výraz s vytřeštěnýma očima a vyčerpaní rodiče. Tam je něco tak obohacující o malé dítě nakloněný a svědky máma oči rozzáří, když si uvědomí, že možná, jen možná, že kojení bude fungovat.

se svou první dcerou jsem zjistil, že nuance kojení jsou relativně snadné. Samozřejmě, bylo mnoho bolesti a bolesti, ale přišli jsme na to společně a musel jsem strávit rok sdílením tohoto času a prostoru s ní.

když se mi narodila druhá dcera, předpokládala jsem, že naše kojící cesta bude podobná-ale bylo to mnohem těžší. Mám v živé paměti, že čtyři týdny po porodu, pocit, zcela vyčerpán se dvěma pod 2, a můj manžel mi říká, „To vypadá, jako byste nenávidět kojení.“

byl jsem na něj tak naštvaný, že to vyslovil nahlas, protože byl ochoten uznat velmi reálnou možnost, že jsem nemiloval něco, co všichni říkají, že byste měli milovat.

a byl jsem také zmatený. Byla jsem odborně certifikovaná pracovní sestra. Kojila jsem své první dítě 13 měsíců bez problémů. Na jejich vlastní cestě jsem bojoval tolik mamas. Proč jsem netušil, co se mnou je?

můj manžel se nemýlil. Podruhé jsem neměla ráda kojení, protože se mi nelíbilo, jak se cítím.

byl jsem překonán smutkem pokaždé, když jsem kojil, neustále se bránil slzám. Tak rychle, jak pocity přišly, byli pryč, jen aby se vrátil, až ji příště nakrmím. Emocionální horská dráha ve mně zanechala pocit viny, styděl se a zmatený – a nakonec, jako špatná matka.

ukázalo se, že jsem měl zdravotní stav známý jako dysmorfický reflex vyhazování mléka (D-MER).

Pokud máte D-MER, zde je šest důležitých pojmů, pochopit:

1. D-MER není poporodní porucha nálady.

během svého vlastního výzkumu jsem se obával, že Ignoruji příznaky poporodní deprese nebo úzkosti. D-MER není příznakem ani jednoho z těchto psychologických stavů, ale může být těžší léčit, pokud matka trpí jedním z nich, také.

jedním z největších rozdílů mezi d-MER a poporodní depresí je vztah k kojení. Pokud maminka trpí pouze D-MER, neměla by cítit její fyzické příznaky po celý den. Měli by přijít s zklamáním, ale pak by měli jít pryč. Poporodní deprese nebo poporodní úzkost nemají časovou osu jako D-MER. Pocity matky mohou přicházet a odcházet kdykoli, často bez rýmu nebo důvodu.

pokud máte nějaké příznaky intenzivní úzkosti, smutku nebo hněvu, promluvte si se svým poskytovatelem. Mohou vám pomoci rozlišovat mezi d-MER a poporodní poruchou nálady, a pomůže vám najít léčbu podle toho, co prožíváte. Nečekej, Mami. Pomoc je k dispozici a efektivní.

2. D-MER je reflexní akce ve vašem těle.

D-MER je fyziologický stav spojený s nevhodným pokles dopaminu, který se stane během mléko uvolnit. Když někomu řeknete, co se děje, jejich přirozený sklon může být říct „šťastné myšlenky“ (tj. vyhnout). To nemůžeš udělat, Mami. Negativní emoce jsou výsledkem hormonálního posunu a nemůžete je ovládat ani zastavit.

3. D-MER není nevolnost nebo averze k kojení.

mnoho žen zažívá příležitostnou nevolnost při kojení nebo nedostatek touhy kojit. To může vyplývat z věku nursling, problémy Bradavky, západka problémy, kousací, kojící během těhotenství nebo odstavení. Tyto situace mohou způsobit značnou averzi k kojení, ale nejsou součástí d-MER.

D-MER je vždy klasifikován podle své negativní emoční složky, protože dítě zaskočí a vaše mléko je propuštěno.

4. D-MER vypadá pro každého jinak.

až příliš často je naší tendencí jako mamas porovnávat zkušenosti, abychom zjistili, co se děje. I když to může být užitečné v době, vím, že tam je spektrum intenzita a emoce související s D-MER (mírné až těžké), stejně jako různé zkušenosti vztahující se k non-kojící situacích, jako je pumpování nebo spontánní zklamání.

Opět platí, že rozhovor s poskytovatelem vám může pomoci objasnit, co zažíváte.

5. D-MER potřebuje více pozornosti.

musíme mluvit o D-MER více-poskytovatelé o tom musí informovat své pacienty, a pokud to ženám vyhovuje, musíme o tom mluvit v poporodní komunitě.

je v pořádku přinést D-MER v prenatálním nebo poporodním jmenování. Zeptejte se na své příznaky. Najděte někoho, kdo rozumí tomu, co cítíte, kdo se na vás může podívat a říct: „to, co cítíte, je skutečné“ a „nejste špatná matka.“

Když moje porodní asistentka ověřena, co jsem cítil, potvrdil, že to byla skutečná diagnóza a byl oporou, co jsem se rozhodl jít vpřed, je to zcela změnila, jak jsem se cítil. Stále jsem měl D-MER, ale cítil jsem se podporován a pochopen, což mi pomohlo vypořádat se s tím, co se děje.

6. Vzdělávání, změny životního stylu, přírodní prostředky a / nebo léky mohou být schopny zmírnit některé příznaky D-MER.

současné neoficiální důkazy uvádějí, že stres, dehydratace a kofein mohou zhoršit příznaky D-MER. Přírodní prostředky, které někteří také naznačují, patří placenta encapsulation (pro maminku, který předpokládá, že D-MER znovu), rhodiola, pupalkový olej, ginkgo, B-komplex a fava fazole (nebo jiné dopaminu zvýšení potraviny). Před zahájením jakýchkoli nových doplňků nebo léků se poraďte se svým poskytovatelem.

Pokud D-MER je kojení příliš těžké nebo vedoucí vás, aby zvážila odstavení dříve, než chcete, prosím, promluvte si se svým poskytovatelem o věci, které můžete případně vyzkoušet jako první. Je možné, že ve vašem životě jsou věci, které byste mohli odstranit nebo přidat, které mohou pomoci snížit závažnost vašich příznaků.

a pokud si myslíte ,že vy (nebo přítel) můžete trpět D-MER, vězte to. Nesnášíte kojení; nenávidíte, jak se cítíte. Nejsi sám. Nejsi nemocná. A ty nejsi špatná máma.

pokud chcete pomoc, je to tam venku. Zeptat. A pokud potřebujete ošetřovat, je to také v pořádku.

ať už je třeba učinit jakákoli rozhodnutí, ať už vás cesta D-MER vede nebo vede dolů, jste velmi dobrá máma.