Easy Low Carb Taco kastrol recept
s několika složkami se tento Easy Keto Taco kastrol rychle a snadno spojí. Low Carb Taco kastrol má vše, co máte rádi o tacos v nízké carb kastrol určitě být hit s každým.
Easy Low Carb Taco kastrol
pokud máte rádi mexické jídlo, máme pro vás dnes skvělý recept! Tento nízký carb Taco Bake může být připraven za méně než 30 minut a celá rodina ho bude milovat.
je to perfektní recept, který můžete vyzkoušet při Keto. Nikdo nebude chybět sacharidy v tomto chutném kastrolu.
dokonce i moje děti milující sacharidy pohltily tento kastrol. To říká hodně jistě, pokud byli ohromeni.
Keto Taco kastrol je ideální pro rušné všední noci!
Večeře čas může být blázen tady. Tento jednoduchý recept je ideální pro noci, kdy potřebujete večeři na stole rychle bez velkého rozruchu.
vydal jsem tunu různých taco zálivek a každý si může vzít, co se mu líbí pro jejich kastrol. Je to zábavná večeře nápad a dokonce dobré pro hosty.
Tip pro Nízké Carb Mexické Péct:
určitě můžete použít obchodě koupil taco koření, ale jsem raději, aby moje vlastní. Je tak snadné vyrobit domácí Taco kořenící směs a budete ji mít po ruce pro další recepty.
nejen, že je to pro vás lepší, ale šetří spoustu peněz, protože je tak skromný! Neustále hledáme způsoby, jak ušetřit peníze, takže je to výhra!
musím v tomto receptu na pečení Keto Taco používat zmrazený květák?
pokud dáváte přednost zmrazené rýži, můžete si vyrobit vlastní květák. Buď bude fungovat perfektně v tomto receptu.
používáme mraženou květákovou rýži hodně, protože je rychlá, ale také si ráda dělám vlastní květákovou rýži, pokud mám čas. Je to velmi snadné.
budete potřebovat pouze hlavu květáku. Můžete použít kuchyňský robot, jako je tento, nebo můžete dokonce použít levný vrtulník.
během několika minut se váš čerstvý květák naseká na „rýži“. Netrvá to dlouho, pokud si chcete vyrobit vlastní květákovou rýži.
používáme také pro snadné sýrový květák rýže recept.
Přísady v Nízké Carb Taco Bake:
- 1 libra mleté hovězí maso
- 1 může rotel
- 1 lžíce Taco Koření (používáme Domácí Taco Koření Mix )
- 2 lžíce másla
- 12 oz zmrazené květák, rýže (můžete udělat Květákovou Rýží, pokud dáváte přednost.)
- 1 lžička česnek sůl
- 8 oz smetanový sýr
- 2 poháry sýr čedar, strouhaného
jak snadno Keto Taco kastrol:
1. Předehřejte troubu na 350 stupňů a nastříkejte kastrol 9×13 bez spreje.
2. Mezitím ve velké pánvi nakrájejte květák na 2 polévkové lžíce másla. (Nebo olivový olej.) Dochutíme česnekovou solí.
3. Vařte květák, dokud nezměkne.
4. Pomalu promíchejte smetanový sýr, dokud se neroztaví a nekombinuje (poznámka – bude tlustá.)
5. Rozložte květák se smetanovým sýrem na dno kastrolku.
6. Ve vaší pánvi hnědé mleté hovězí maso, dokud už nebude růžové.
7. Dochutíme kořením taco a vmícháme plechovku Rotelu.
8. Lžíce směs přes květák.
9. Nahoru s drceným sýrem.
10. Pečeme 20 minut-30 minut, dokud se nezahřeje a sýr začne zhnědnout.
poznámky: Místo toho, abyste vytvořili vrstvu květáku a masovou vrstvu, můžete vše smíchat v pánvi před přidáním do kastrolku. Uvařili jsme to oběma způsoby a chutná skvěle.
pokud je vrstva květáku příliš silná, zkuste do směsi přidat trochu těžkého krému.
slouží 8.
Top tento Keto sýrový kastrol s vašimi oblíbenými taco polevy:
- Jalapeños
- Smetana
- na Kostičky nakrájené Rajčata
- Skartovány hlávkový salát
- Salsa (Máme rádi Rychlé Salsa Verde De Tomatillo Recept)
- Pico de gallo
- Zelené Cibule
- Horké Omáčky
můžete také zpěnit cibule a zeleného pepře s mleté hovězí maso, směs v tomto Keto Taco Kastrol.
myslím, že to dává mleté hovězí maso opravdu dobrou chuť a je to pěkný způsob, jak to trochu změnit. Moje děti se o cibuli a papriku moc nestarají.
pokud však nakrájím cibuli a pepř opravdu malé, ani nevědí,že je tam. Záludný, Záludný! 🙂
používám malý vrtulník nebo kuchyňský robot k rychlému a snadnému sekání cibule. Pokud nemáte jeden z nich, vřele doporučuji.
jsou to takový spořič času a můžete získat zeleninu opravdu v pořádku, pokud máte děti jako já.
obvykle jen nasekám celou zeleninu a zmrazím to, co nepotřebuji. Je to tak hezké, že můžete jen vyjmout nakrájenou cibuli z mrazničky na recepty.
takto se připravuji na jídlo. Je to tak rychlé a snadné a pomáhá dostat večeři na stůl rychle.
Naučte se a jak zmrazit cibuli a také Jak zmrazit papriky, abyste ušetřili tolik času v kuchyni!
vždy hledáme nápady, jak usnadnit přípravu jídla a večeři. Život je šílený 8 děti a vše, co mohu udělat, abych ušetřil čas, je vítězem v mé knize.
v čem mohu péct tento nízký Carb mexický hovězí kastrol?
tento recept je perfektní v kastrolku 9×13. Ty s víkem jsou opravdu užitečné, pokud někam berete toto jídlo.
používám jednorázové pánve týdny, které potřebuji, abych ušetřil čas na vyčištění.
toto jídlo je také ideální pro večeři potluck nebo pro někoho, kdo se zotavuje z operace nebo s novým dítětem.
je hezké být schopen hodit misku. Plus, nemusí se obávat, že se vám to pokusí vrátit.
stále se snažíte pochopit tuto Keto dietu?
nejprve vím, že se to zpočátku může zdát ohromující. Jakmile však pochopíte životní styl Keto, je to velmi jednoduché.
je tu skvělá kniha pro začátečníky, kterou byste mohli chtít vyzvednout. Je to opravdu skvělý zdroj, který vám pomůže začít na této cestě Keto.
dokonce jsem zahlédl kuchařku Keto Crock Pot.
je to hodně, ale v podstatě ketogenní strava je strava s vysokým obsahem tuku se zdravými tuky pro hubnutí. Dieta vyžaduje hodně ořechového másla, arašídového másla a nízké nebo žádné čisté uhlohydrátové občerstvení zvané tukové bomby.
budete také chtít udržet věci bez cukru. Používají se oleje jako kokosový olej, olivový olej a MCT olej.
mnoho receptů vyžaduje sýr nebo smetanový sýr. Mandlová mouka nebo vepřové kůže mohou být použity pro povlak nebo těsto, které se hodí do ketogenní stravy.
jakmile si zvyknete na tuto dietu, mnozí uvádějí, že se stává životním stylem a opravdu se jim to líbí. Výsledkem je, že mnoho lidí hlásí vyšší hladinu energie a že se prostě cítí lépe a mají více regulovanou hladinu cukru v krvi.
navíc je hubnutí poměrně snadné a zároveň plné a spokojené. Toto je klíčová součást, proč to funguje pro tolik lidí.
pokud chcete zhubnout, je to skvělý plán vyzkoušet. S tolika recepty s nízkým obsahem sacharidů bude snadné zůstat na trati s ketogenní stravou.
s lahodnými recepty, jako je tento nízký Carb mexický kastrol s mletým hovězím masem, budete milovat dělat Keto!
Zkuste toto Crockpot Taco Recept, aby se čas večeře vánek, když uděláte taco maso v hrnci.
vytiskněte tento recept na kastrol s nízkým obsahem Carb Taco níže:
Keto Taco Kastrol má všechno, co máte rádi o tacos v nízké carb kastrol jistě zapůsobí! Nízký Carb Taco kastrol se sejde za méně než 30 minut.
- 1poundground hovězí
- 1canrotel
- 1tablespoonTaco SeasoningWe použít Domácí Taco Koření Mix
- 2tablespoonsbutter
- 12ozfrozen květák riceYou mohou Květák Rýží, pokud dáváte přednost.
- 1teaspoongarlic sůl
- 8ozcream sýr
- 2cupscheddar cheesegrated
-
Předehřejte troubu na 350 stupňů a sprej 9×13 pekáč s nepřilnavým sprejem.
-
mezitím ve velké pánvi nakrájejte květák na 2 polévkové lžíce másla. (Nebo olivový olej.) Dochutíme česnekovou solí.
-
vařte květák, dokud nezměkne.
-
pomalu promíchejte smetanový sýr, dokud se neroztaví a nekombinuje (poznámka – bude tlustá.)
-
rozložte květák se smetanovým sýrem na dno kastrolku.
-
ve vaší pánvi hnědé mleté hovězí maso, dokud už nebude růžové.
-
dochutíme kořením taco a vmícháme plechovku Rotelu.
-
lžíce směs přes květák.
-
nahoru s drceným sýrem.
-
pečeme 20 minut-30 minut, dokud se nezahřeje a sýr začne zhnědnout.
Poznámky: Místo toho, aby květák vrstvu a vrstvu masa, můžete míchat to všechno v pánvi před přidáním do kastrolu jídlo. Uvařili jsme to oběma způsoby a chutná skvěle.
pokud je vrstva květáku příliš silná, zkuste do směsi přidat trochu těžkého krému.
najít více jednoduchých Keto recepty:
- Nízké Carb Cheeseburger Kastrol Recept
- Okamžité Hrnec Kuřecí Fajita Polévka
- Low Carb Pizza Kuřecí
- Snadné Salsa Kuřecí Pánev
- Nízké Carb Herka Hrnec Kuřecí Fajita Polévka
- Keto Street Tacos Recept
- 40 Snadné Keto Večeře Nápady
- Keto Philly Sýrový Steak Pánev Večeři
- Nízké Carb Čedar Sušenky Recept
- Nejlepší Keto Občerstvení
- Keto Brokolice Sýr Polévka Recept
- Snadné Keto Dezerty
- Nízké Carb Cheeseburger Se Slaninou Polévka Recept
- Snadné Keto Chili Recept
- Keto Street Tacos
- Facebook2.3K
- Twitter18
- Pinterest12.7K
- Yummly587