Golfistů Zápěstí Zranění Často Dochází z Nadužívání, Špatná Mechanika nebo Trauma

Golfistů Zápěstí Zranění Často Dochází z Nadužívání, Špatná Mechanika nebo Trauma

Květen 18, 2012

Milý Mayo Clinic:
golfové tři až čtyři krát každý týden, ale poslední dobou bolest v zápěstí je golf velmi nepříjemné. Můj přítel měl podobné příznaky a nakonec podstoupil operaci k léčbě tendinitidy. Existuje způsob, jak získat nějakou úlevu, která nebude vyžadovat operaci?

odpověď:

zranění zápěstí jsou běžné u lidí, kteří pravidelně hrají golf. K těmto zraněním často dochází v důsledku nadužívání, špatné mechaniky nebo traumatu. Správná léčba závisí na základní příčině. Pro většinu lidí s typem bolesti zápěstí, který popisujete, je chirurgický zákrok zřídka nutný.

Mnoho golf-související zranění zápěstí jsou výsledkem nadužívání, zejména v rekreačních golfistů, kteří si přestávku během zimy, a pak hrát hodně během teplejších měsíců. Například, někteří hráči mohou jít na driving range poprvé na jaře a hit 200 kuliček v jedné relaci, nebo mohou začít hrát čtyři kola golfu týdně po několik měsíců. Obě situace by mohly vést ke zranění zápěstí.

na vině může být i špatná mechanika. Například, v případě, že golfista kyvné klubu nevhodně nebo „casting“ klubu, mohlo by to vést k bolesti v zadní části zápěstí kvůli zranění šlachy zvané extensor carpi ulnaris. Časem to může mít za následek chronickou bolest zápěstí.

poranění zápěstí může také pocházet z nějakého typu traumatu. Golfista může hrát v drsné, například, houpačka tvrdě a chytit klub v dlouhé trávě. To může zkroutit zápěstí a v závislosti na síle houpačky způsobit vážné poškození šlachy zápěstí nebo dokonce zlomit kost. Podobné zranění se může stát, pokud golfista vezme velký divot z trávníku nebo zasáhne skálu nebo jiný pevný předmět s klubem.

když se poprvé objeví bolest a otok zápěstí, nejlepším krokem je odpočinek a položení ledu na něj, aby se otok snížil. Použití tepla v poraněné oblasti může zmírnit bolestivost a ztuhlost. Může být také užitečný kompresní zábal nebo zápěstí. Pokud příznaky přetrvávají déle než týden a bolest se zhoršuje, lékařská péče je v pořádku.

váš lékař se pravděpodobně zeptá na vaše příznaky, kdy a jak začaly, a vyšetří vaše zápěstí. To může pomoci osvětlit, jak ke zranění došlo, a určit, zda jsou k diagnostice problému potřebné testy, jako jsou rentgenové záření, počítačová tomografie (CT) nebo zobrazování magnetickou rezonancí (MRI).

pokud je podmínkou tendinitida, může se zlepšit pouze odpočinkem a fyzikální terapií. Možná budete muset nosit ortézu na zápěstí, také. Pokud to nestačí, injekce kortikosteroidu může pomoci snížit zánět v poraněné oblasti, aby se umožnilo hojení. Zřídka, pokud nic jiného nepomohlo, může být chirurgický zákrok volbou pro chronickou tendinitidu.

U zlomené kosti zápěstí může být zapotřebí obsazení, aby se zranění mohlo uzdravit, a nakonec může být nutná fyzikální terapie. Ve většině případů zlomené kosti zápěstí není nutná žádná další léčba nad rámec těchto dvou opatření. V závislosti na typu zlomené kosti však může být ve vzácných případech nutná operace.

Chcete-li zabránit budoucím golfovým zraněním zápěstí, věnujte si čas natažení paží, loktů a zápěstí, než budete hrát. Také zahřát s některými snadné praxe houpačky, než začnete kolo golfu nebo začít bít na driving range. Práce na zlepšení vašeho švihu, také. Udělejte si občas lekci, abyste se ujistili, že vaše forma je stále dobrá. Nakonec investujte do kvalitního vybavení. Kluby s grafitovými hřídeli a žehličkami, které jsou podloženy dutinou, snižují vibrace nárazu a mohou zabránit zranění. Něco tak jednoduché, jak pomocí tlustší rukojeti, aby se udržet si od mačkání klubu příliš pevně a přitěžující zánět šlach může být také přínosem.

– Sanjeev Kakar, M. D., Ortopedická Chirurgie, Mayo Clinic, Rochester, Minn.