Jídlo

Jídlo je akt jídla, aby tělo jídlo potřebuje, získat energii, rozvíjet a přežít. Jídlo je kromě vody životně důležitým prvkem pro lidské bytosti i pro všechny živé bytosti obecně, vzhledem k zdravé stravě, ke které poskytuje základní živiny, které lidé potřebují.

potraviny by neměly být zaměňovány s výživou, protože není stejné uspokojit chuť k jídlu při požití jídla, než dodávat látky do těla k udržení zdraví.

sada potravin, které tvoří naši stravu a jejich podíl. Potraviny dodávají tělu energii a chemikálie zvané živiny, které jsou nezbytné pro tvorbu a rekonstrukci tkání.

vyvážená strava je nezbytná pro správnou výživu a musí obsahovat správné podíly vitamínů, minerálů, bílkovin, sacharidů a tuků.

zdravé stravování zlepšuje kvalitu života v jakékoli věkové skupině a zabraňuje rozvoji mnoha nemocí, jako je obezita, rakovina, hypertenze, kardiovaskulární problémy, osteoporóza.

Tam jsou nemoci spojené se špatnou stravou, a typické poruchy příjmu potravy, jako je obezita, chronické onemocnění, které přidáno k sedavý způsob života, je nebezpečné pro zdraví. Jiné poruchy příjmu potravy, jako je anorexie a bulimie, souvisejí s emočními konflikty, které lze léčit v psychoterapii.

je nutné vzdělávat naši stravu, aby ovlivnila naši výživu. To, co nás živí, není jídlo, ale nutriční hodnoty obsažené v potravinách.