Jak Být si Vědom Ostatních: 5 Jednoduché Tipy
Existuje mnoho výhod pro všímavost, a být si vědom, může pomoci v různých aspektech svého života. Naučit se, jak mít na paměti ostatní, může zlepšit vaše štěstí, a celkově z vás udělá lepšího člověka.
to také není obtížné realizovat ve svém životě, a to se cítíte skvěle.
s Vědomím bydlení se skládá z všeobjímající laskavost, zůstat v přítomnosti a prostě se snaží být lepším člověkem.
jde o to zaměřit se více na jiné lidi místo toho, abyste se soustředili pouze na sebe.
jakmile se naučíte, jak si uvědomit myšlenky, pocity a činy jiných lidí, budujete silnější vztahy s lidmi kolem vás.
vaši přátelé, rodina, manžel, a dokonce i cizinci. Naučíte se milovat víc. Nejen ostatní, ale i vy.
jak mít na paměti Ostatní
osobně jsem byl vždy všímavý člověk a to je něco, co jsem si uvědomil teprve nedávno.
myslel jsem si, že hlavním důvodem pro to, jak jsem byl, protože jsem introvert, a i když to určitě hraje roli, jsem si uvědomil, že to má také co do činění s všímavost jsem podvědomě praxi každý den.
abych vám dal nějakou perspektivu, když jsem obklopen spoustou lidí, jsem si vědom všech z nich. Jejich slova, jejich činy. Všechen.
z tohoto důvodu jsem se vždy cítil poněkud ohromen, když jsem obklopen velkým počtem lidí. Je pro mě obtížné soustředit se na jednu osobu, protože snaha věnovat pozornost všem je téměř nemožná, takže mám tendenci preferovat menší skupiny.
znovu jsem na to obviňoval své introvertní já.
mám pocit, že je to poněkud vzácná kvalita, protože mám pocit, že je ve většině lidí přirozenost soustředit se na sebe. Jsem pravý opak.
jakkoliv, dost o mně!
zde jsou některé z věcí, které byste měli zvážit, když se učíte, jak více dbát na ostatní kolem vás.
mějte na paměti Ostatní
je to, co děláte, bude mít negativní dopad na ostatní? Něco, co říkáte nebo děláte, co by mohlo někoho urazit?
měli byste vždy myslet, než budete mluvit a přemýšlet, než budete jednat, když jste s lidmi.
kromě toho mějte na paměti ostatní, když se chystáte něco udělat, a zeptejte se jich, zda něco chtějí nebo potřebují.
pokud například míříte do obchodu, zeptejte se jich (manžel, člen rodiny, spolubydlící atd.) pokud něco potřebují, když jste venku. I když nic nepotřebují, ocení skutečnost, že jste se zeptali.
Chystáte se na dlouhou sprchu? Zeptejte se, jestli někdo potřebuje koupelnu.
nalijete si drink? Možná chtějí taky.
totéž platí pro cizince. Ukažte všímavost lidem, které neznáte, například tím, že řeknete prosím a děkuji vám s pokladníky, nebo držte dveře otevřené pro někoho jiného.
jednoduché činy ohleduplnosti jsou vždy skvělým způsobem, jak udržet ostatní na paměti.
Naslouchat Jim
Když se bavíte s někým, a oni jsou mluvení, aby bylo prioritou, aby naslouchat jim. Opravdu je poslouchejte. Navažte oční kontakt, otočte své tělo směrem k nim a skutečně se zapojte do konverzace.
lidé nechtějí být ignorováni, a snaha skutečně komunikovat s někým jde dlouhou cestu.
měl jsem situaci, kdy jsem byl ve skupině lidí a někdo vyprávěl příběh, ale nedíval se na každého, když to vyprávěl, včetně mě.
To mi vadilo a já si uvědomil, že prostý akt neměl uznat každý ve skupině při mluvení dělá to vypadat jako ty opravdu nechci, že člověk tam, nebo si prostě nechtějí mluvit s touto osobou.
i když se to zdá poněkud hloupé, protože tato situace byla s některými z mých dobrých přátel, stále vám ukáže, jak málo detailů může někoho rozrušit nebo nepohodlně.
Zůstaňte Aktivní ve Vztazích
Být si vědom lidí ve svém životě tím, zůstat aktivní ve vašem vztahu s nimi. Ať už je to váš manžel, rodiče, sourozenci nebo nejbližší přátelé, snažte se být přítomni v jejich životě.
kdy jste naposledy mluvil s důležitými lidmi ve svém životě? Možná je čas jim zavolat nebo jim poslat zprávu a získat informace o tom, jak se jim daří a co je s nimi nového.
někdy může být těžké oslovit, protože jste s nimi už nějakou dobu nemluvili. Vím to až moc dobře.
stále mám těžké oslovit některé lidi, protože je opravdu snadné si myslet: „No, jde to oběma směry. Mně taky nevolají. Tak proč bych se měl obtěžovat?“
vím, že to není nic osobního.
život se dostane uprostřed mnoha věcí a je snadné, aby vás čas prošel. Také vím, že to neznamená, že na mě nemyslí, protože na ně také myslím.
přesto bychom se měli snažit a snažit se zůstat v kontaktu s lidmi, na kterých nám záleží nejvíce, aby věděli, že nám záleží.
nečekejte. Buď ten, kdo se natáhne.
Dobrovolník
Být si vědom druhých neznamená jen s rodinou a přáteli. Můžete ukázat všímavost dobrovolnictvím a pomáháním cizincům, lidem, se kterými jste se nikdy předtím nesetkali.
Jako dobrovolník, jste si vědomi skutečnosti, že existují lidé, kteří potřebují pomoc, a že jste ochotni pomoci bez očekávání dostat něco na oplátku.
ale ve skutečnosti něco dostanete. Potkáte nové lidi, a budete se cítit úžasně, protože jste udělali něco, na čem záleží a dělá rozdíl.
Zkontrolujte, zda existují nějaké místa dobrovolně nebo dokonce i společenství, služby, projekty, okolí, jako jsou domovy důchodců, vývařovny, dokonce i zvířecí útulky.
Láska S celým svým Srdcem
a co je nejdůležitější, je třeba, aby si milovat ostatní, se vším, co máte. Sprchujte lidi, na kterých Vám nejvíce záleží, svou náklonností a ujistěte se, že vědí, jak moc pro ně znamenáte.
Udělat něco speciálního pro vaše dalších významných, zavolejte svou rodinu a založit rodinu na večeři, nastavit setkání s přáteli, obejmout své děti, (nebo domácí zvířata!)
nechte se cítit lásku, kterou máte k ostatním, dokonce i k vaší lásce k přírodě, zvířatům atd. Přemýšlejte o všem, na čem vám záleží, a nechte své srdce růst.
milovat ostatní bude připomínkou, abyste si je ve svém životě i nadále pamatovali, abyste mohli skutečně přijmout všímavý život. Ale nezapomeňte, že musíte také milovat sami sebe.
podívejte se na můj příspěvek going green: 30 tipů pro ekologický domov, který bude ve vašem životě více udržitelný.