Jak Být Vytrvalý A pokračovat S Vášní

I s nejvíce pozitivní postoj ve světě, budete dosáhnout malé f nechcete naučit být vytrvalý. Cesta života, ze své podstaty, je více než posetý zátarasy, výmoly, a objížďky. Ale to k té zábavě patří.

Chin-Ning Chu dělá zajímavý bod o tom, že je vytrvalý ve své knize “ dělat méně, dosáhnout více.“Zkuste si představit fotbal hra, ve které obranný tým prostě stál na hřišti a pozoroval opačný rozehrávač procházka na konec zóny s míčem, s úsměvem celou cestu.

není to úplně hra, kterou znáte a milujete,že? A tak je to se životem.

Pokud můžete držet své cíle s vytrvalostí a přijmout život na jeho vlastních podmínek, budete moci překonat výzvy, které pravidelně, a dokonce je vítám.

Úspěch v každém úsilí vyžaduje vytrvalost

Být trvalé, v tomto kontextu, je o tom být konzistentní na vaší cestě k vašim cílům, nebo při vytváření osobní změnu.

většina lidí nedokáže splnit své sny, protože nevědí, jak být vytrvalí. Když nevidí výsledky poměrně rychle, vzdávají se svého úsilí.

nejprve, když nastavíte nový cíl, jste naplněni extrémní motivací. Ale brzy se vaše bublina motivace vypustí jako rozvázaný balón.

nedostatek vytrvalosti způsobuje, že:

* nedostatek naplnění•
• Zažijte zklamání, vinu, depresi, jiné bolestivé emoce.
* poškodit vaše sebevědomí a sebevědomí.
* Žijte průměrný život.

tak jak být perzistentní?

* jak udělat chodit do posilovny součástí vašeho životního stylu?
* Jak napsat ten skvělý akademický seminář?
• jak praktikovat meditaci každý den?
* jak udržet váš vztah v ohni?
• jak dlouhodobě zvládat svůj problém s hněvem?

zde je návod, jak

zapište si cenu, kterou platíte za nedodržení vašich cílů

co od vás vaše tendence vzdát se? Jaký druh života vás zbavuje absence vytrvalosti?

si někdy Sednout a udělat seznam všech věcí, které jsem propásl, protože jste nebyli schopni přijít na to, jak být vytrvalý, když jde do tuhého—nebo možná dokonce i když se věci bylo snadné.

smyslem tohoto cvičení není zaměřit se na negativní minulé události. Ale nějaká upřímná sebeanalýza vám ukáže, jak velký rozdíl může ve vaší současnosti a budoucnosti udělat učení, aby se stalo vytrvalějším.

nyní se podívejte na seznam cílů, krátkodobých i dlouhodobých. Jste opravdu ochotni vzdát se těchto snů jednoduše proto, že nemáte dostatek štěrku, abyste tam vydrželi?

chcete přidat své aktuální cíle do seznamu věcí, které jste nikdy nedosáhli? Doufám, že vaše odpověď zní hlasitě “ ne!“

Prozkoumat omezující přesvědčení za své toto self-sabotáže tendence

Tam je hlas, který vám řekne dělat stejnou starou věc, kterou jste byli zvyklí dělat. Když jsem byl závislý na kouření cigaret, prozkoumal jsem víru, která je základem chování.

uvědomil jsem si, že jsem cigaretám dal příliš velký význam. Byli to moji spasitelé. Vždycky tam byli, když jsem je potřeboval.

když jsem si konečně uvědomil, že moje víra není nic jiného než iluze ospravedlňující mou fyzickou závislost, bylo snazší přetrvávat s novým nekuřáckým chováním.

pokud jste zvědaví, jak vaše omezující přesvědčení formují vaše životní výsledky a proč se nic nezmění, dokud nenahradíte své vzory, podívejte se na to.

buďte oddáni sobě

jediný způsob, jak se zavázat k sobě, je následovat své vášně. Pokud změna, kterou hledáte, nebude rezonovat s vaší identitou a hodnotami, nebudete vytrvalí. Buďte v souladu s tím, co chcete.

například nevím, jak být vytrvalý při hraní basketbalu. Tento sport nehraju a necítím z něj žádné vzrušení.

cvičím však zdravý život, takže se zaměřuji na činnosti, které mi zpívají srdce: turistika, cyklistika a dokonce i vzpírání.

vždy se snažte zlepšovat a vyvíjet

jakýkoli typ růstu je o změně. Změna je expanze. Když odoláváte změnám, odoláváte expanzi a rozvoji. Takže být vytrvalý vás přiblíží k vašemu vyššímu já.

jak najdete produktivní způsoby, jak sledovat své sny, bude vytrvalost snazší. Pokud nevíte, jaké kroky jsou potřebné, naučit se, jak být vytrvalý, bude těžší, protože nebudete vědět, co je třeba udělat.

pokud chcete pracovat na své sebeúctě, přečtěte si o tom knihy. Udržujte osobní deník. Sledujte videa na YouTube, která sdílejí tipy a trénují vás při přijímání jiného myšlení, než jaké máte. Jděte na terapii. Poslechněte si můj podprahový program na toto téma.

snažte se být na vrcholu věcí a mají široký arzenál taktiky se vypořádat s tím, co hledáte.

Paul C. Branson sdílí ve svém podrobném příspěvku „30 kroků k lepšímu vám – cesta začíná“ cenné kroky, které vás osvobodí od vašich obav a blokád a sledují skutečný růst.

zde je jeden z mých oblíbených příběhů o vytrvalosti. Seznamte Se S Brandonem Sandersonem. Napsal 12 knih, než viděl jeden desetník!

Zkuste si představit, jaké to je sedět u stolu den co den, psát příběh, rozvíjet spiknutí přesvědčivým a zajímavým způsobem, upravovat celou věc a opakovat.

samozřejmě, po tom všem čase a energii, kterou Sanderson vložil do svého psaní, to nakonec udělal velkým. Vybudoval svou značku a teď je nejprodávanějším autorem.

víte proč? Protože miloval to, co udělal. Na peníze nemyslel. To nebyl jeho motiv. Jeho motivem byla skutečná vášeň pro psaní.

Sanderson také neustále zlepšoval své dovednosti a stal se lepším a lepším. Věděl, že je dobrý a věřil si. Kdyby nevěděl, jak být vytrvalý, nikdy by to nezvládl.

jednoduše google „slavné selhání“ číst o tunách známých osobností, které dosáhly monumentálního úspěchu pouze tím, že byly vytrvalé. Mezi obrovské příklady patří Steve Jobs, Walt Disney a J. K. Rowling.

Udělejte si čas na prozkoumání některých dalších příběhů vytrvalosti-možná těch o lidech, s nimiž se můžete lépe spojit. Nebo požádejte starší osobu, kterou znáte, aby se s vámi podělila o své zkušenosti.

několik dalších myšlenek o tom, jak být rozhodný

pokud chcete prohloubit své odhodlání k úkolům, které jste si stanovili, vězte, že flexibilita je kritická.

výzvy vzniknou bez ohledu na to, o co se v životě pokoušíte. Pokud odmítnete přiznat, že je to pravda, nikdy nebudete schopni přizpůsobit svůj plán novým okolnostem. Prostě to vzdáš.

pokud se naučíte očekávat ne špatné věci, ale curveballs, budete se moci rychle přizpůsobit.

jeden z mých oblíbených inspirativních spisovatelů, James Altucher, říká: „vytrvalost není něco, co děláte s vnějšími cíli, ale je to něco, co děláte interně. Je to oheň, který se snažíte začít uvnitř sebe, dokud neroste a nebude větší a větší.“

Donald Latumahina, od Life Optimizer, sdílí sedm praktických způsobů, jak se vycvičit, aby přijali přetrvávající rys. Doporučuji vám podívat se na jeho článek.

Naštěstí to není složité, dovednost přijmout. Jen nepřestávejte, buďte trpěliví, dělejte to, co opravdu milujete,a máte to!