Jak Zastavit Pomlouvají, Podle Odborníků

kdykoli se lidé sejdou—v práci, ve škole, s přáteli, s rodinou—to je snadné se spojit přes nejnovější buzz, protože drby se především o skupiny, kdo je in a kdo je out. Téměř každý přitáhne židli trochu blíž, když se rozlévá šťavnatý čaj, i když drby jako osobnostní rys jsou všeobecně odsuzovány.

Lidé se rozhodli na mysli své vlastní podnikání po celá staletí—ve skutečnosti, vědci říkají, že pomlouvání je zásadní pro pokrok naší společnosti—ale to, co začíná jako nevinné povídání o životě jiných lidí může otočit do destruktivní zvyk, pokud si nejste opatrní s informací, které sdílíte.

Pokud vás to táhne k horší straně konverzace a upozornění sebe házet špínu s leteckou úsudek nebo salaciousness, že to není příliš pozdě na to napravit své chování. Nebo, pokud zjistíte, že vás zatáhl do konverzace zaměřené na pověsti a z doslechu, je možné zavřít ty rozhovory s grace. Zeptali jsme se odborníků na etiketu, obchodní trenéři, autoři, a terapeuti o tom, jak tento nepříjemný zvyk utnout v zárodku. Tady je to, co řekli. Odpovědi byly upraveny pro délku a jasnost.

pochopte, co dělá váš vnitřní Rumormonger klíště

je drby forma odvzdušnění, která vám pomůže uvolnit tlak? Pokud ano, držte se mluvení o sobě, spíše než drby o jiných lidech. Je to způsob, jak požádat o pomoc? Pokud ano, zarámujte to jako, “ opravdu bojuji s Brucem.“, máte nějaké nápady, jak bych s ním mohl jednat efektivněji?“Nudíte se a klábosíte, abyste do svého dne přidali trochu vzrušení? Pokud ano, vyberte pozitivní a konstruktivní téma. Promluvte si se svými kolegy o připravovaných projektech nebo událostech, na které se těšíte. Klábosíte, abyste získali přátele a ovlivnili lidi? Mohlo by se zdát, že to funguje, ale nakonec to naruší vaši důvěryhodnost a popularitu, spíše než ji zvýší. Místo drby přispívejte lidem něco užitečného. Možná poskytněte pozitivní zpětnou vazbu nebo nabídněte pomoc s projektem, na kterém pracují. – Liane Davey, Ph.d., autor: Inspirovat Svůj Tým, aby Vyrůst, Si Spolu, a Dostat Věci Udělat

Nastavit Hranice a Získat Pozitivní

zjistil jsem, že mnoho lidí, zejména těch, kteří jsou laskavý a soucitný, prostě nikdy naučit, jak nastavit zdravé hranice. Hrají roli „dobrého posluchače“, ale neúmyslně se dostanou do dramatu. Pokud to zní, jako jste vy, je důležité naučit se, jak nastavit limity s pasivně agresivní lidé, kteří drby a rozvíjet asertivní dovednosti, takže můžete omluvit sám sebe, když drby se začne dít. Záleží na záměrech. Místo toho, abyste se ve svých rozhovorech zabývali negativitou, zaměřte se na pozitivní drby. Ať je to místo říkat pěkné věci o lidech za jejich zády. Rozpoznat ostatní lidi pro jejich dobré vlastnosti. Tleskejte jejich úsilí. Oslavte jejich úspěchy. Zjistíte, že dobré vibrace se k vám vrátí, také. – Melodie Wilding, licencovaný sociální pracovník a trenér

Být si Vědom a Buddy Up

Pokud se ocitnete klábosení často, měli byste MYSLET:

T: je to pravda?
H: je to užitečné nebo škodlivé?
I: je to inspirativní nebo negativní? Pokud pozitivně inspiruje ostatní, pak by to mohlo být považováno za dobré drby. Pokud je to však negativní a mohlo by to potenciálně ublížit někomu jinému,pak se to považuje za negativní drby a tehdy byste se toho měli zdržet.
N: je nutné říkat ostatním lidem o této věci,kterou jste slyšeli?
K: je laskavé sdílet tyto informace s lidmi,kteří mohou nebo nemusí znát osobu, o které klábosíte?

pokud máte obavy z drby, víte, že máte problém. Možná si každý den zapište své cíle: nebudu klepat, nebudu lhát atd. Mít partnera odpovědnosti. Požádejte přítele, kterému důvěřujete, aby vás při každém drby zodpovídal, aby vás na to pěkně zavolal, soukromým způsobem,takže jste si vědomi toho, kdy to děláte a jak často to děláte. – Jacqueline Whitmore, Obchodní Etikety Odborník a zakladatel Protocol School of Palm Beach

vžijte se do Někoho Jiného Boty

Zeptejte se sami sebe, jak byste se cítili, kdyby jeden z vašich přátel nebo spolupracovníků byl klábosení o vás v restauraci nebo v konferenční místnosti v práci a slyšel jsi o tom později. Pravděpodobně docela nepříjemné nebo rozrušené! Protože drby mohou začít na základě malé pravdy a obvykle z toho vyroste velká lež. Rozhodnout nahradit drby jako provinilé potěšení pro další provinilé potěšení, že nemá vliv na ostatní lidi negativně, jako je zmrzlina jednou za týden nebo nákup, že kýžené kombinéza. – Julie Jansen, autor a kariérní trenér

přihlaste se k odběru našeho zpravodaje a získejte to nejlepší z neřesti doručené do vaší doručené pošty denně.

Sledujte Annu Goldfarb na Twitteru.