jediný způsob, jak zapomenout na člověka, je přemýšlet o tom celý den

formy zapomenout na utrpení nebo zapomenout na to, kdo vám ublížil.

Když se vaše srdce a hodit ho do koše bez ohledu či posouzení, budete mít jen stejně drastické, násilné a nemilosrdné reakce uvnitř. Že berou své pocity a hrát si s nimi naplno znamená, přísně jednu věc: aby se všechno, co ten vztah nemá zastoupení a udržovat ji v uzavřené krabici, nikdy být znovu otevřen, aby byl pohřben v nejtemnější, nejtěžší a páchnoucí zemi tak, jako nikdy ho vidět.

¿proč? Je zřejmé, že to nepřestalo bolet; i když to nepřijmete po celou dobu, víte, že se jedná o ránu, která bude i nadále bolet i při nejmenším pohybu, který můžete udělat. I když věci nešly úplně špatně, a tam byl žádný křik, žárlivost nebo urážky, když to všechno skončilo, protože bond byl již zaniklé, vzpomínky na ty šťastné dny, se stává složitější, než si myslíte. V obou případech postavy paměti vždy bolí a to, co je nejméně žádoucí, je vrátit se k nim.

Tam jsou ti, kteří si myslí, že vyléčit lásku, zlo je třeba nechat čas projít a dát zemi v mezi, ale podle výzkumů a studií v psychologii, to je špatná odpověď.

“ nejlepší způsob, jak na ni zapomenout, zapomenout na ni a dokonce zapomenout na vás, je pamatovat si, vidět její tvář v každém těle.“

Daniel Wegner, profesor na Harvardu, požádal své studenty rozdělit do dvou odvětví: někteří by si, že o bílý medvěd a ostatní ne, pak požádal některé mluvit pět minut o tom, co chtějí, a ukázalo se, že ti, kteří byli poučeni, ne se soustředit na zvíře, to byla první věc, co můžou říct, a ostatní jednoduše provádí na pestrá konverzace.

lékař zjistil, že čím více byli nabádáni k meditaci o něčem jiném, tím častěji se ti, kteří o něm neměli přemýšlet, zmínili o blaženém bílém medvědovi a ostatní ho mohli snadno nechat jít. Wegner tímto jednoduchým postupem demonstruje, že to, co je svobodně a vědomě zvoleno naším porozuměním, je obtížnější než to, co je samo o sobě pokročilé.

projekt ukazuje, že čím více jsme posedlí na něco zapomněl, čím déle, že paměť bude pronásledovat nás. Když procházíme špatnou zkušeností v lásce nebo si myslíme, že je ten správný čas „překonat“ někoho konkrétního, snažíme se drtivě potlačit myšlení, zanechat určité myšlenky.

„i když to nepřijmete po celou dobu, víte, že se jedná o ránu, která bude i nadále bolet i při nejmenším pohybu, který můžete udělat.“

Nicméně, ukazuje se, že tato zdrženlivost, tuto kontrolu, že se pokusíte uložit na sebe, jen dostane nepřekonatelnou posedlosti; pokud se rozhodnete strávit den stěhují pryč z mysli obraz o tom, kdo má zlomené srdce, nebo který již není a nebude– to je nemožné přestat myslet na jeho osobu. Ve skutečnosti to bude ještě více přítomné.

¿všimli jste si někdy, že pokud o něčem vždycky přemýšlíte, zapomenete na to rychleji? Mohli bychom tuto možnost uvést do praxe a pak si vzpomenout na únavu toho někoho, aby ho konečně poslal do pravého zapomnění.
nejlepší způsob, jak na ni zapomenout, zapomenout na ni a i na tebe nezapomenu, je pamatovat si, vidět její tvář v každém těle, která kříží cestu, vnímat její vůni v každém parfému, cítil její přítomnost v nejosamělejší noci a nechat ji absence ublížit.

jen se nesnažím zapomenout, skončí to.
Takže, na této cestě, vzpomínky a večery slz, které nás čekají, aby mohli nechat jít, vidět tato Láska přestávky, které nám ukazují, jak láska je schopen končí všechno a Písně, které musíte slyšet, jak překonat lásku zlomit.