Měli Byste Užívat Kolagen Na Prázdný Žaludek?

rozhodování o užívání kolagenu jako doplňku je snadná volba. Kdo nechce lesklé vlasy, zářící pleť, silné nehty a pružné klouby?** Ne tak snadná část je znát nejlepší způsob, jak vzít kolagen. Níže jsou uvedeny některé z nejčastějších způsobů, jak lidé dávají přednost, aby se jejich kolagen.

krása našich produktů-konkrétně našich hydrolyzovaných kolagenových peptidů-spočívá v tom, že je lze přidávat do všech druhů potravin a nápojů. Přidejte naše kolagenové peptidy do vaší kávy, vody, pečeného hrnce s pomalým vařičem nebo Keto tukových Bomb. Je rozpustný v horkých i studených tekutinách (a potravinách!). Naše hovězí želatina je částečně hydrolyzovaná, což znamená, že je rozpustná pouze v horkých tekutinách a ztuhne ve studených nebo vlažných tekutinách. Díky tomu je optimální kolagenovou možností přidat do vaší stravy, pokud chcete zahustit dušené maso nebo vyrobit domácí gummies. Je to také užitečné pro uživatele, kteří dodržují dietu pro citlivé zdraví střev.**

Užívání Kolagenu na lačný Žaludek

Existuje mnoho lidí, kteří tvrdí, že užívání kolagenu na lačný žaludek, jim poskytuje nejlepší výsledky. Mnoho lidí dodržuje tuto metodu, protože potřebujete žaludeční kyselinu k trávení bílkovin, takže teoreticky, užívání kolagenu na prázdný žaludek zajišťuje, že budete schopni lépe rozložit kolagen. Nemusíte však užívat kolagen na prázdný žaludek, abyste získali výhody. Ať už se rozhodnete vzít to tímto způsobem, je jen na vás!

užívání kolagenu s vitamínem C

často slyšíte, že je nutné užívat vitamín C s kolagenem, abyste viděli skutečné výhody. To je částečně pravda, vzhledem k tomu, že vitamin C je živina, která může pomoci zvýšit přirozenou produkci kolagenu v těle.** Konzumace vitamínu C současně s užíváním doplňku však není nutná k získání všech výhod kolagenu.

kdy je nejlepší čas na kolagen?

někteří přísahají tím, že užívají kolagen ráno, zatímco váš žaludek je prázdný, aby maximalizoval absorpci. Jiní přísahají tím, že ji berou v noci, takže vaše tělo má dostatek času na zpracování kolagenu, zatímco spíte. K dnešnímu dni neexistují žádné přesvědčivé důkazy o tom, že užívání kolagenu v určitou denní dobu poskytuje nejlepší výsledky, takže si to vezměte, když chcete!

související: Jak používat kolagen (Plus 15 receptů, které vám pomohou začít)

je lepší užívat horkou nebo studenou vodu?

nebojte se milovníky kávy, míchání kolagenových peptidů v horké vodě nepoškodí kolagen ani nijak neoslabí výhody. Ve skutečnosti je jednou z nejlepších vlastností kolagenových peptidů to, že se mohou rozpouštět v horkých nebo studených tekutinách. Vyzkoušejte si to ve svém oblíbeném nápoji a zjistěte, co pro vás bude nejlepší.

nakonec je nejlepším způsobem, jak užívat kolagen k maximalizaci výhod, způsob, jakým si ho nejvíce užíváte. To vám pomůže zajistit, že užíváte kolagen důsledně, což je jeden z nejjednodušších způsobů, jak vidět nejvíce výhod a získat požadované výsledky. Najděte způsob, který vám nejlépe vyhovuje, ať už je to ve vaší ranní kávě, s koktejlem na oběd nebo v čaji před spaním, a připravte se na výsledky!

Mohu Zvýšit Příjem Kolagenu?

stejně jako u jakéhokoli doplňku doporučujeme před zvýšením příjmu kolagenu nejprve poradit se svým lékařem. Naše doporučená velikost porce, která je uvedena na každém z našich kanystrů, je 1-2 kopečky.