Mango, Broskev a Jahoda Smoothie

zasněný, Jak by to mělo být, aby si to vážně osvěžující, ledově studené, ovoce, balené Mango, Broskev a Jahoda Smoothie, když jste namáčení do slunce někde na pláži v létě? Tento broskvový koktejl je perfektní způsob, jak začít svůj den a má perfektní směs sladkých ovocných chutí!

zdravé jahodové Mango broskvové Smoothie

na této kombinaci ovoce je něco, co funguje tak dobře dohromady, každý z nich dokonale doplňuje druhý. Jasné příchutě broskvového mangového smoothie vás nechají po celé léto toužit!

každý v mé rodině miloval tento zdravý koktejl a je to ten, který budeme dělat znovu a znovu. Není to mnohem jednodušší než ovocné koktejly a jsou skvělým způsobem, jak zabalit ovoce do vaší stravy.

normálně vždy přidávám řecký jogurt a mandlové mléko do smoothies, aby byly více plnící a krémové,ale tentokrát jsem šel se šťávou a vlastně se mi líbila verze šťávy více než verze jogurtu/mandlového mléka. Dodalo to příjemnou přirozenou sladkost a udržovalo ji ovocnou.

miluji, jak tento broskvový koktejl dělá chutnou snídani nebo dobré polední občerstvení. Je to skvělý způsob, jak získat některé z toho doporučit denní příjem ovoce, smoothies jsou nejlepší způsob, jak pro mě dostat své děti jíst jíst hodně ovoce.

Líbí se mi, jak smoothies chutnají jako pochoutka, ale jsou plné vitamínů a živin. Jinými slovy, myslím, že bych měl začít přeskakovat ten dort po večeři a místo toho se rozhodnout pro další koktejl!

jahodové Mango broskvové Smoothie ingredience

pro tento recept na broskvové a jahodové mango smoothie budete potřebovat:

  • Zmrazené mango kousky
  • jahody
  • Čerstvé broskve plátky
  • Banány
  • Chlazená ananasová šťáva

Jak Udělat Smoothie

Jednoduše přidat ovoce smoothie přísady do mixéru a směs do broskvové smoothie je vaše požadované konzistence! V závislosti na tom, jaký mixér máte, možná budete muset seškrábat boky do poloviny, abyste zajistili, že se vše smíchá.

mohu udělat tento broskvový koktejl se všemi zmrazenými ovocemi?

samozřejmě! Mám rád směs čerstvého a zmrazeného ovoce, protože to dělá smoothie perfektní konzistenci pití.

Mohu Použít Jinou Ovocnou Šťávu?

pokud nemáte ananasový džus po ruce, pomerančový nebo jablečný džus by fungoval dobře i v tomto smoothie. Nebo použijte směs tropické šťávy. Jen se ujistěte, že používáte skutečnou šťávu a nic slazeného přídavným cukrem nebo kukuřičným sirupem.

Můžete Zmrazit Smoothies?

věřím, že ano, i když jsem to sám nezkoušel. Vsadím se, že byste mohli zmrazit jakýkoli zbylý broskvový mangový koktejl ve vzduchotěsné nádobě a položit jej na pult, aby se trochu rozmrazil, až budete připraveni ho vypít.

Tipy na Nejlepší Ovocné Smoothie

  • Čím zralejší banán, tím sladší broskvový a jahodový koktejl bude!
  • neváhejte a pohrajte si s poměry zmrazeného ovoce. Pokud chcete, aby to mělo silnější broskvovou chuť, přidejte další broskve. Pro silnější jahodovou chuť přidejte další jahody a tak dále.
  • ujistěte se, že do tohoto smoothie přidáváte chlazený ananasový džus, jinak váš koktejl nebude ledový!

další Smoothie recepty, které si zamilujete:

  • Jahodový Špenát, Zelené Smoothie
  • Čokoláda Arašídové Máslo Banán Snídaně Shake
  • Strawberry Colada Smoothie
  • Borůvkový Cheesecake Snídaně Proteinový Koktejl
  • Protein Smoothies
  • Tropické Avokádo Smoothies
  • Divoké Borůvky Granátové Jablko Koktejl

Sledujte Vaření Prima

4.8 z 5 hlasů

Jahoda, Mango, Broskev Smoothie

Tak snadný chuťově osvěžující smoothie! Plněné výživným ovocem a skvělý start do rána.
porce: 3
Prep5 minut
připraveno v: 5 minut

Ingredience

  • 1 1/2 šálek zmrazené , oloupané mango kousky, částečně rozmražené
  • 1 1/2 poháry zmrazené jahody
  • 1 šálek čerstvých broskví plátky (2 středně velké broskve, vypeckované)
  • 1 dobře zralé banány
  • 2 šálky vychlazené ananasové šťávy*

Návod

  • Přidejte všechny ingredience do mixéru a postupu do hladka. Podávejte okamžitě.

poznámky

* místo toho lze použít jablečný nebo pomerančový džus.

Výživa Fakta
Jahoda, Mango, Broskev Smoothie
Množství Na Porci
Kalorií 215
% Denní Hodnoty*
Sodík 5mg0%
Draslíku 703mg20%
Sacharidy 53g18%
Vlákno 4g17%
Cukr 40g44%
Protein 2g4%
Vitamin A 1085IU22%
Vitamin C 95.9mg116%
Vápník 42mg4%
Iron 1.2mg7%
* Procenta Denní Hodnoty jsou založeny na 2000 kalorií.

Předmět: Nápoje
Kuchyně: Americká
Klíčové Slovo: Jahodové Smoothie

Autor: Jaclyn