Mravenci na Log
vraťme se zpět k základům dnes s této klasické Mravenci na Log Občerstvení.
tento recept na svačinu ze staré školy je oblíbený u dětí všech věkových kategorií. Určitě si pamatuji, že jsem to jedl, když jsem byl ještě v jednociferných číslech!
Zboží. Bohaté na krémové arašídové máslo, náznak žvýkacích sladkých rozinek a samozřejmě základ křupavého celeru. Ale nezastavujte se tam! Mám pro vás dnes spoustu variací!
slaný + sladký
udělal jsem to včera, když jsem toužil po něčem Slaném a sladkém, ale stále křupavém. A sušenky to pro mě prostě neudělaly. Celer to byl! A moc se mi to líbilo, rozhodl jsem se to poslat sem, abych někomu připomněl, jak krásný je tento recept.
recept variace
A dnes jsem sdílení pár způsobů, jak můžete dát tuto zdravou svačinu recept trochu točit. Včetně raisin-zdarma, celer-zdarma a arašídové máslo-free varianty…
Mravenci na Log Složení:
Arašídové máslo – ve Skutečnosti luštěniny, arašídy jsou bohaté na rostlinné bílkoviny! Jsou také skvělým zdrojem chuti k jídlu-uspokojující zdravé tuky. A také vláknina, vitamín B3, hořčík, folát a vitamín E. Vyberte si arašídová másla, která jsou neslazená a obsahují co nejméně „jiných“ složek. Mám rád krémové, ale křupavé odrůdy také fungují. Rozhodně jděte na značku, která se snadno šíří!
Alergie Na Arašídové Máslo? Sluneční máslo, mandlové máslo, kešu máslo a další jsou naprosto skvělé ponorky.
rozinky-sladké, žvýkací, sušené hrozny. Vždy kupuji bio pro své recepty. Pokud nemáte rozinky, nasekané Medjool data nebo jiné odrůdy sušeného ovoce fungují také!
celer-jděte na organické. A kupte si plný stonek, který si můžete nakrájet sami-na rozdíl od “ zkrácené odrůdy šéfkuchaře.“Chcete hledat baculatá, tmavě zelená žebra-nejlepší nejsou žádné řezy ani suché skvrny.
z celeru? Vyzkoušejte mrkvové tyčinky, listy římského salátu, listy collard, nakrájená jablka nebo dokonce nakrájenou zelenou papriku.
Zachyťte Více Receptů Na Občerstvení..
Procházejte můj index receptů na občerstvení a podívejte se na některé oblíbené veganské jídlo a okusování!
variace receptů: točí se na klasickém …
téměř každý zná tento recept. Ale mám několik zábavných způsobů, jak můžete věci změnit a znovu je změnit. (Nebo jít 100% klasika jako já.) Ať tak či onak, jste povinni mít Snacktime vítěze.
Arašídové Máslo-Zdarma Změn Mravenci na Log:
- mravenci na slunném místě: nahradit arašídové máslo s sun máslo pro ty, kteří nemohou jíst ořechy.
- sníh na kládě: z arašídového másla? nahraďte veganským smetanovým sýrem nebo domácím smetanovým sýrem kešu, nahoře rozinkami nebo jinou variantou.
- mravenci na pláži: nahraďte arašídové máslo hummusem a nahoře rozinkami.
variace bez rozinek na mravence na kládě:
- berušky na kládě: také v mé kuchařce HHVK! Nahraďte rozinky bobulemi goji. Tip: bobule goji namočte na minutu do teplé vody, aby změkly.
- skvrny na kládě: jděte sladkou pochoutkou nahrazením rozinek čokoládovými lupínky.
- bobule na kládě: nahraďte rozinky čerstvými bobulemi-nakrájejte na menší velikosti, aby se vešly malé celerové tyčinky.
- přátelé na logu: místo rozinek použijte nahoře různé sušené ovoce.
- křupky na kládě: místo sušeného ovoce-zkuste dehydratované ovoce nahoře. Miluji dehydratované borůvky!
celerové variace na mravence na kládě:
- mravenci na listu: nahraďte celer křupavými listy římského salátu.
- berušky na listu: stejné jako výše pouze s goji berries-sdílel jsem to s TheKitchn před chvílí.
- mravenci na jablkách: nahraďte celer plátky jablek.
- mravenci na oranžovém logu: nakrájejte celou mrkev na tyčinky a na jedné straně rozetřete arašídové máslo, poté nahoře rozinkami. Ujistěte se, že vaše mrkev je pěkná a suchá, aby se arašídové máslo drželo!
- brouci na listu: použití římskými listy, nahoře buď s arašídové máslo nebo hummus a pak top s půlených, vypeckovaných data Medjool – podobný recept: princezna deska
Přidat-Na Ingredience pro Mravenci na Log:
- deštivé mravenci na log: posypeme chia, konopná, sezamová nebo i slunečnicová semínka přes vrchol arašídové máslo sloužit.
- mravenci na poleno s listy: rozdrtit nějaké cheezy kale čipy a posypeme je na vrcholu své mravence na poleno sloužit. Textura a chuť, plus přidané greeny.
- mravenci a žáby na kládě: přidejte do svých protokolů celé vlašské ořechy-vypadají trochu jako malé žáby!
- sticky míza mravenci na protokolu: přidat nějaké „míza“ do protokolů mrholení javorový sirup přes horní celer sloužit.
- přidejte trochu nečistot: posypte skořicí nebo oholenou čokoládou na mravence na poleno.
Více klasické Mravenci na log, protože to je pořád moje nejoblíbenější verze této zdravou svačinu…
Mravenci na Log
Tisk Pin
Ingredience
- 6 žebra celer
- 6 Lžíce arašídového másla, měkčené
- 1/4 šálku rozinky, organický
Návod
-
Vypláchněte celer velmi dobře. Odřízněte všechny zhnědlé nebo sušené konce. Můžete si ponechat nebo zlikvidovat všechny listy, ale nejlepší žebra budou tlustá a robustní s hlubokými středy pro arašídové máslo. Celer velmi dobře osušte-pomáhá to držet arašídové máslo.
-
nakrájejte celerová žebra na dva kusy-obvykle 5-6 palců na délku.
-
rozložte arašídové máslo do středu-vyhýbejte se okrajům celeru, abyste udrželi věci čisté.
-
nahoru s rozinkami. Tip: pokud jsou vaše rozinky trochu suché nebo tvrdé,můžete je na několik sekund mikrovlnovat nebo je na minutu namočit do teplé vody. Před přidáním do arašídového másla dobře osušte.
-
sloužit! Nebo přikryjte a ochlaďte v lednici, dokud nebudete připraveni sloužit. Tuto svačinu můžete připravit až o den dopředu, abyste získali nejlepší chuť a svěžest.
výživa odhad | na porci
Prohlédněte si další z mých občerstvení!
