nákupní košík

většinu dopoledne rád začínám svůj den čajem Matcha Gree. Je to můj go-to health tonic, který jednoduše kombinuje zdravý šéfkuchař Matcha a horkou vodu do smaragdově zeleného elixíru, který je plný antioxidantů a nutí mě cítit se pod napětím pro rušný den dopředu.

Když jsem se dostat do práce, budu se často, aby horká dýňová semena, mléko matcha matcha latte nebo infuze protein-bohatý koktejl, který je tak krémové a dezert-jako je těžké uvěřit, že to je k snídani! Tento koktejl uspokojuje mé chutě a udržuje mé krevní cukry stabilní, takže během dne netoužím po ničem sladkém.

na rozdíl od běžného zeleného čaje, kde strmíte listy zeleného čaje, je organická ceremoniální Matcha silnější a koncentrovanější formou zeleného čaje. Je vyroben z listů mladé rostliny zeleného čaje, které jsou ručně sbírány, dušeny, sušeny a rozemlety na jemný zelený prášek. Když to uděláte, smícháte prášek s horkou vodou, takže v podstatě pijete celý list.

Matcha má schopnost zvýšit vaši imunitu, ovládat stres a pomáhat při hubnutí vše z jednoho jednoduchého nápoje.

Matcha pracuje jako blokátor tuku. Sloučenina v matcha s názvem EGCG (epigallocatechin gallát) bylo prokázáno, že zvýšení metabolismu a zastavit růst tukových buněk. EGCG je antioxidační katechin bohatý na zelený čaj. EGCG se také nachází v černých čajích a čaji oolong.

Matcha čaj je můj chytrý vyměnit za kávu a mléčné latté, které mohou často hrát s mou hladinu cukru v krvi, což vede k přibývání na váze, a to zejména během zimních měsíců, kdy mám chuť na další oteplování nápoje. 2005 studie v American Journal of Clinical Nutrition zjistil, že účastníci, kteří pili katechin-sytě zelené čaje denně klesla téměř dvakrát tolik hmotnosti za 12 týdnů jako účastníci, kteří neměli.

na Rozdíl od běžného zeleného čaje, kde jste strmé zelené čaje, matcha je silnější a koncentrovanější formě zeleného čaje. Matcha je vyrobena z listů mladé rostliny zeleného čaje, které jsou ručně sbírány, dušeny, sušeny a rozemlety na jemný zelený prášek.

Chcete-li získat všechny jeho výhody, zvolte zdravý šéfkuchař Ceremonial Grade Organic Matcha. Ceremonial Grade Organic Matcha má vysoký obsah antioxidantů a je uznáván jako nejkvalitnější čaj matcha na světě, protože používá mladé listy rostliny zeleného čaje.

čaj každá žena by měla pít

jednou úžasnou výhodou zeleného čaje Matcha je jeho schopnost jemně podporovat hubnutí. Podle studie v American Journal of Clinical Nutrition konzumace zeleného čaje zvýšila termogenezi, tj. Vědci dospěli k závěru, že zelený čaj může hrát roli při kontrole složení těla kvůli vysokému obsahu polyfenolu katechinů a termogenním vlastnostem.

konzumace zeleného čaje zvýšila termogenezi, tj.

SPALOVÁNÍ TUKŮ POTENCIÁL

Další studie publikovaná v American Journal of Clinical Nutrition prokázala, že zelený čaj s kofeinem významně snížil index tělesné hmotnosti (BMI), index tělesné hmotnosti a hmotnosti, obvodu ve srovnání s zelený čaj bez kofeinu. Je to proto, že proces dekofeinace významně snižuje množství flavanolů a antioxidantů, které mohou pomoci při řízení hmotnosti.

POZORUHODNÉ EGCG SLOUČENINA

Matcha je vynikajícím zdrojem polyfenolů, EGCG (epigallocatechin gallát), která je na rostlinné bázi sloučeniny se silnými antioxidačními vlastnostmi. Matcha obsahuje výrazně vyšší hladiny EGCG než běžný zelený čaj, což zvyšuje jeho metabolismus a termogenní účinky v těle.

ve skutečnosti se podle nedávného přehledu publikovaného v Molecules ukázalo, že EGCG má příznivé účinky proti obezitě. Je to proto, že bylo zjištěno, že EGCG má nejvyšší biologickou aktivitu mezi molekulami zeleného čaje.

Matcha je vynikajícím zdrojem polyfenolů, EGCG (epigallocatechin gallát), která je na rostlinné bázi sloučeniny se silnými antioxidačními vlastnostmi. Je to moje konečné řešení pro drcení tělesného tuku a pocit napětí po celý den.

Více konkrétně, v randomizované, dvojitě zaslepené studii, 115 žen s centrální obezitou byly náhodně přiřazeny buď vysokou dávku extraktu zeleného čaje nebo skupiny s placebem. Těmi, kteří byli léčeni vysokou dávku extraktu zeleného čaje pro 12 týdnech za následek významný úbytek hmotnosti, snižuje obvod pasu, a snížení plazmatické hladiny celkového cholesterolu a lipoprotein o nízké hustotě.

matcha samozřejmě není náhradou za nezdravou stravu, ale je to přirozený způsob, jak zvýšit váš metabolismus a jemně podpořit hubnutí. Osobně miluji horký šálek zdravého zeleného čaje šéfkuchaře Matchy, který začíná můj den – je to takový energický nápoj, který mě dostane do chodu. Také si rád užívám pár šálků během dne, protože to zvyšuje mou koncentraci a udržuje mě ve střehu, když jsem v hektickém rozvrhu.

JAK UDĚLAT TRADIČNÍ MATCHA TEA

, Aby se matcha tradičním způsobem, mám rád teplo filtrované vody na 80°C – ne úplně vařící. Pak zkombinujte 1 šálek vody s malou lopatkou Matcha(asi 1/2 čajové lžičky). Rozšlehejte prášek pomocí bambusového šlehače ve tvaru „W“, dokud nebudete mít trochu pěny, pak pomalu popíjejte a užívejte si.

osobně miluji horký šálek zdravého zeleného čaje šéfkuchaře Matchy, který začíná můj den – je to takový energizující nápoj, který mě dostane do chodu. Matcha si užívám asi jeden až tři šálky denně (a pokud jste citliví na kofein, doporučuji zastavit se ve 2 odpoledne, aby vám to nezasahovalo do spánku). Matcha se stala součástí mého života-součástí mé každodenní wellness rutiny a miluji, jak se cítím.