Neuspořádané stravování
poruchy příjmu potravy …
často začínají nebo se zhoršují během přechodných období, jako je zahájení vysoké školy.
dieta je primárním prekurzorem vývoje poruchy příjmu potravy
neuspořádané stravování může vést k dalším problémům: dehydratace, deprese, úzkost, podvýživou, sníženou koncentrací a snížená schopnost činit správná rozhodnutí
Úvahy
Tři nejčastější Poruchy příjmu potravy
Anorexie (Anorexie nervosa) (Self Hladovění Syndrom)
Spouští |
Rizikové Faktory |
|
|
Ospravedlňování
Varovné Příznaky
-
poruchy příjmu potravy často začínají nebo se zhoršují během přechodných období jako počáteční vysokou školu.
-
obvykle čím déle má člověk poruchu, tím více účelů a funkcí slouží. Může se stát primárním prostředkem zvládání života.
-
dramatický úbytek hmotnosti v relativně krátkém časovém období.
-
intenzivní a iracionální strach z tělesného tuku a přibývání na váze; těžké pro člověka soustředit se na cokoliv kromě hmotnosti.
-
odhodlání stát se tenčí a tenčí.
-
omyl, tělesné hmotnosti a tvaru do té míry, že člověk se cítí tlustá, i když podváhou.
-
zakládat vlastní hodnotu na tělesné hmotnosti a obrazu těla. Posedlost váhou a vzhledem druhých.
-
Osobnostní rysy jako perfekcionismus, být posedlý, hledají schválení, nízké sebevědomí, stažení, podrážděnost, a všechno nebo nic myšlení.
-
časté přeskakování jídel, s výmluvami za to, že nejedí; omezení jídla a vlastní hladovění.
-
jíst jen několik potravin, zejména těch s nízkým obsahem tuku a kalorií. Tajemství kolem jídla.
-
neobvyklé rituály jídla (např. přesun jídla kolem talíře, řezání porcí na malé kousky).
-
časté výlety do koupelny po jídle.
-
časté vážení sebe sama a zaměření na drobné výkyvy hmotnosti.
-
nadměrné zaměření na cvičební režim mimo běžnou praxi a kondici.
-
použití (nebo skrytí použití) pilulky na hubnutí, projímadla.
-
vyhýbání se společenským shromážděním, kde se jedná o jídlo, nebo se izolovat.
-
únava a celková slabost.
-
jíst velmi velké množství jídla na jednom sezení, ale má normální hmotnost nebo podváhu.
-
žádné menstruační nebo nepravidelné období.
Akční Kroky,
obavy o vašeho kamaráda zdraví a váš vztah s ní/ním, nikoli na hmotnosti nebo vzhled
Podporovat jednotlivce, aby být součástí sociální funkce a ujistit je, že vám (a doufejme, že ostatní) nebude na ně tlak, aby se jíst, když nechtějí, aby
Ať jednotlivci mají tolik možností v okolí potraviny, jak je to možné—například nechte je vybrat si restauraci, když jdete ven k jídlu
POSLOUCHAT. Zjistit, jaké další věci se děje v jejich životech
Dejte jim vědět, že budete nehodnotila na ně
Zeptejte se jich, co můžete udělat, aby pomohla, aby co do činění s jídlem snazší,
Být vědomi toho, jak mluvíte o druhých subjektů – Komentáře mohou někdy proklouznout ven, ale může být neúmyslně zraňující nebo matoucí pro ostatní
Podporovat myšlenku, že dobrá výživa vede k dobrému zdraví a zvýšené výkonnosti
Povzbudit jedince, aby vyhledali odbornou pomoc. Zdravotníci jsou vázáni mlčenlivosti
Pamatujte si,
-
nejste profesionální a nebude schopen opravit situaci—nicméně, můžete nabídnout zdroje a podporu.
-
můžete být odmítnuti. Lidé s poruchami příjmu potravy často popírají svůj problém, protože se bojí přiznat, že mají problém. Neberte odmítnutí osobně a pokuste se ukončit konverzaci způsobem, který vám umožní vrátit se k tématu jindy.