Obor: Pijáci Kávy Žijí Déle

Lidé, kteří pijí dva až tři šálky kávy denně žijí déle než lidé, kteří nemají.

studie Zveřejněná v pondělí v JAMA Internal Medicine zjistila, že lidé, kteří pijí dva až tři šálky kávy denně, mají o 12 procent nižší riziko předčasného úmrtí než lidé, kteří kávu nepijí vůbec, Erikka Loftfield, co-autor a výzkumný pracovník v National Cancer Institute řekl NPR.

Vědci po téměř 5 milionů lidí ve věku 38 až 73 od roku 2006 do roku 2016 a zjistili, že nižší riziko úmrtí bylo také pravda, u lidí, kteří pili kávu bez kofeinu a lidé, kteří metabolizován káva pomalu – což znamená, že jsou více citlivé na kávu – stejně.

vzhledem k tomu, že vědci pozorovali pokles úmrtnosti u konzumentů kávy bez kofeinu, věří, že kávová zrna, nikoli kofein, mají účinek na dlouhověkost. Podle Livestrong.com kávová zrna obsahují minerály a vitamíny, jako je vápník, hořčík, fosfor a draslík. Obsahují také antioxidanty, včetně kyseliny chlorogenové, která pomáhá snižovat vysoký krevní tlak a pomáhá snižovat váhu. WebMD uvádí, že denní šálek kávy může pomoci snížit riziko diabetu 2. typu a Alzheimerovy choroby.

Vědecké Zprávy 2015 Výživová doporučení Poradního Výboru států „veřejnost může bezpečně konzumovat kofein obsahující nápoje, jako je káva,“ a „konzistentní důkazy naznačují, že konzumace kávy je spojena se sníženým rizikem diabetu 2. typu a kardiovaskulárních onemocnění u dospělých.“

Walter Willett z Harvardské Školy Veřejného Zdraví, který nebyl zapojen do studie, autorem 2015 studii, která ukazuje 15% snížení rizika předčasného úmrtí u lidí, kteří pijí kávu.

řekl NPR, že věří, že živiny a fytochemikálie v kávových zrnech “ spolupracují, aby měly některé z těchto výhod.“

ve studii zveřejněné v tomto roce vědci uvádějí, že jejich zjištění poskytují další důkazy na podporu minulých tvrzení, že “ pití kávy může být součástí zdravé výživy.“Také říkají, že“ nabízí uklidnění pijákům kávy “ po letech, kdy káva dostala špatný rap.