Opečená Rajčata A Rozmarýn Dětská výživa Pyré

Toto pyré je přímo vynikající, a to nejen pro vaše dítě.

je To trochu víc práce, než nějaké dětské jídlo recepty, a rozhodně více práce, než za použití jednoho z těchto parník + mixér nástroje, ale já jsem si dělat dítě jídlo, které jsem najít chutné sám, a že zapadá do chuťový profil, jak jsem obvykle vařit.

vzhledem k tomu, po tom všem, tyto kiddos mají 18 let mého vaření se vypořádat s, opravdu potřebuji, aby přijali věci jako cizrna, pečená rajčata a bylinky.

Cizrna se toto dítě potraviny Bohaté na Železo

Železo je důležité živiny zahrnout do vašeho dítěte první chutná, protože to je první věc, mléka přestane být schopen, aby zcela vyhovoval jejich potřebám. Zvláště pro ty, kteří jsou výhradně kojeni.

obecně se uznává, že k tomu dojde přibližně od 6 měsíců, takže má smysl upřednostňovat železo od začátku.

pokud nechcete jíst maso, nebo nechcete zavést maso ještě, existuje spousta rostlinných zdrojů železa hledat. V tomto případě… cizrna, aka garbanzo fazole.

cizrna, stejně jako všechny fazole a luštěniny, může být vynikajícím zdrojem železa. I když je důležité spárovat se zdrojem vitamínu C, aby se zajistilo, že tělo správně absorbuje železo. Zadejte pečená rajčata!

přidání rajčat do dětské výživy

Toto je ideální recept na zavedení rajčat. Pečení je čerpá přirozenou sladkost a pomáhá vyvážit zemitější cizrnu a rozmarýnovou chuť, aby byla extra chutná.

konečným výsledkem je krémová textura, takže není příliš kyselá pro malé břicho. I když pokud vaše dítě trpí refluxem, pravděpodobně bych se vyhnul rajčatům, dokud to neprojde.

jak to udělat

níže je tisknutelná receptová karta, ale nejprve vám dám vizuální běh dolů, abyste viděli, k čemu se přihlašujete!

rajčata! Budete nabrat semena, rozptýlit s česnekem a pak je pečeme v troubě.

‚dokud nejsou pečené toasty.

poté je smícháte v mixéru s cizrnou a rozmarýnem. V ideálním případě budete mít vyskočil kůže z cizrny udržet texturu tak hedvábně hladký, jak je to možné.

mňam! Podívejte se, jak hladké a krémové to vypadá?

toto pyré je vhodné od 6 měsíců PLUS

toto pyré můžete zavést od 6 měsíců věku. Začal bych s malými dávkami, pokud je to jejich první chuť fazolí, aby viděli, jak jejich bříško zvládá.

pokud dodržujete konkrétní plán zavádění potravin, budete chtít nejprve zkontrolovat, kde cizrna a rajčata přicházejí.

snažil jsem se, aby toto pyré bylo co nejhladší, a proto jsem rajčata zbavil semen a cizrnu oloupal. Nicméně, pokud nepoužíváte Vitamix nebo jiný profesionální mixér, nebude mít hedvábně hladký povrch, který získáte s přísadami, jako jsou sladké brambory nebo avokádo. Je v tom velmi malá zrnitost.

to je něco, co byste měli mít na paměti, pokud má vaše dítě problémy s texturou. Moje dcera by se snažila, ale můj syn byl víc než v pořádku (a byl to jeden z prvních pyré, které vyzkoušel).

Pro starší děti, můžete udělat to trochu více robustní a nestarat se tolik o skiny z cizrny nebo nabírání semena z rajčat, pokud víte, že vaše dítě je v pohodě, s větší textury.

mrazicí

toto pyré můžete zmrazit až 6 měsíců. Jakmile jste kolem fáze pyré, zbytky by udělaly skvělou těstovinovou omáčku nebo dip!