Jak velkou váhu? Kolik opakování? – Fitness.com
„kolik opakování / sad bych měl udělat?“„kolik váhy mám zvednout?“to jsou dvě z nejčastějších otázek, které slyším, jakmile se lidé dozví, že jsem osobní trenér. Pro některé, je to, jako by to byly jediné otázky; zdá se, že si myslí, že pokud na to přijdou, všechno ostatní padne na místo. je to jen částečně pravda. […]