Jak Dělat Dřepy, Protože Budete Muset Udělat V nějakém Bodě
standardní burpee je právem známý jako král o tělesné hmotnosti cvičení, pracuje více skupin svalů, stejně jako zlepšení kardiovaskulární fitness. Je to však také strašně těžké. Naštěstí existuje o něco jednodušší verze burpee, která poskytne mnoho stejných výhod, aniž by vám zanechala rozbitý nepořádek na podlaze tělocvičny. Seznamte se s squatovým tahem. nenechte se zmást […]