Podzimní Sklizeň Salát

říjen 2, 2017

podzimní Sklizeň Salát

podzimní Sklizeň Salát

Chicago dostal své první chuť svěží, chladné počasí v poslední týden a oficiálně jsem byl pokousán podzim složka chybu. Začněme s tímto salátem na podzim! Nejen, že je nabitý barvou a chutí, ale sejde se za méně než 15 minut.

stejně jako většina salátů je i Tento o rovnováze. Vyvažování chutí a textur, ale především vyvážení čtyř hlavních prvků chuti: sladké, slané, kyselé a hořké.

kdykoli vyvíjím recepty nebo brainstormingová jídla, vždy začínám tímto základním principem. Málokdy mě to svede na scestí.

proč si zamilujete tento podzimní sklizeň salát:

máme tu trochu všeho. Sladké Bosc hrušky, hořká čekanka a endivie, opékané vlašské ořechy, slané a funky sýr gorgonzola, pikantní rukolou míchaný s jednoduchým javor balsamico zálivkou.

nejlepší část? Můžete snadno vytvořit svůj vlastní tím, že nahradí jednu složku za jinou (variace nápady uvedené v receptu níže!) nebo hromadně s přidáním drceného pečeného kuřete.

Fall Harvest Salát Fall Harvest Salát

podzimní Sklizeň Salát v Misce

podzimní Sklizeň Salát v Misce

Práce s Chicories: Čekanka a Endivie

Jeden z mých oblíbených prvků z této podzimní sklizeň salát je hořká čekanka a endivie. Je to jen já, nebo nemají dostatek lásky v kulinářském světě?

oba jsou čekanky, malá podsekce rodiny salátu.

Tyto zelené jsou nejvíce známý pro své přírodní hořkou chuť, která pochází z různých sloučenin, a mohou být ovládány přes stupně s rostoucí metod.

miluji hořkost, že oba tyto saláty přispívají k pokrmům, zejména salátům, a rád je přidávám do každodenních salátů po celý týden.

Fall Harvest Salát

podzimní Sklizeň Salát

Vyvážení Hořkost

klíčem k práci s hořkou zelení, je zůstatek je správně s jinými příchutěmi. Slané přísady jsou našimi nejlepšími nástroji v kuchyni, které vám to pomohou. To je důvod, proč je běžné spárovat hořké greeny se slanými složkami (sýry, uzené maso, olivy atd.), protože ve skutečnosti snižují naše vlastní vnímání hořkosti.

Moje vyrovnávací složka v tomto podzimním sklizňovém salátu je gorgonzola, která je přirozeně slaná a trochu funky. Gorgonzola je italský modrý sýr vyrobený z kravského mléka.

čím kvalitnější sýr si vyberete, tím lepší a jemnější bude jeho chuť! Prosím, pěkně prosím, nekupujte předem rozpadlý druh. Nedá se to srovnávat se skutečnými věcmi. U salátů dávám přednost středně krémovým odrůdám, protože se trochu roztaví do zálivky.

Fall Harvest Salát

podzimní Sklizeň Salát

vždy, když dělám velké saláty, snažím se co nejlépe eliminovat extra mísy a kroky, pokud je to možné! Pro tento, rozšleháte a připravíte vinaigrette v servírovací misce těsně před přidáním zelených a vlašských ořechů.

Místo toho, házet hruškou a gorgonzola s salát sám, já raději do rezervy a použít je jako ozdoba na konečné desky. To udržuje jejich barvu a přispívá k lepší prezentaci.

další jídla, jako je tento, podívejte se na mé další oblíbené recepty na podzimní salát.

Čas přípravy: 15 minut
Celkový Čas: 15 minut

Ingredience

Maple Balsamico Vinaigrette:

  • 1 lžíce balzamiko octa
  • 1 lžíci čerstvě vymačkané citronové šťávy
  • 2 lžíce čistého javorového sirupu
  • 1 lžičku Dijonské hořčice
  • 1 malý stroužek česneku, lisované nebo strouhaný s microplane
  • 2 lžíce ořechového oleje nebo extra panenského olivového oleje
  • čerstvě mletý černý pepř
  • košer sůl

Pro Salát:

  • 1 malá hlava čekanka (přibližně 8 uncí), čtvrtky, jádra odstraněna, a na tenké plátky
  • 2 čekankou hlavy, končí zdobené, nakrájené podélně a nakrájíme příčně na plátky
  • 2 baleny šálky baby rukoly
  • 1/2 šálku nasekané vlašské ořechy, opékané (*viz poznámky)
  • 2 zralá, mírně firmy Bosc hrušky, plněné, a nakrájíme na čtvrtiny
  • 4 oz vysoce kvalitní sýr Gorgonzola, rozpadl v ruce na malé kousky (*vyberte si jednu, která je mírně krémová a slané)

Chuť Odchylky a Volitelné Add-Ins:

  • strouhaným pečené kuře
  • granátové jablko semeníků
  • nakrájené jablko
  • pečenou řepou

Instrukce

  1. velký salát nebo mísy, rozšleháme spolu ocet balsamico, citronovou šťávu, javorový sirup, Dijonskou hořčicí a česnekem, dokud rovnoměrně kombinovat. Pomalu nalijte olivový olej a druhou rukou protřepejte, dokud se emulguje. Dochutíme solí a pepřem.
  2. Přidat nakrájené ředkvičkami, čekankou, rukolou a vlašskými ořechy do mísy se zálivkou a jemně promícháme, aby se rovnoměrně kabát s zálivkou. Top každý salát porce s hruškou čtvrtiny a rozpadl Gorgonzola sýr. Podávejte okamžitě.

Poznámky

toast ořechy, předehřejte troubu na 350 stupňů, Celsia. Matice rovnoměrně rozprostřete na plechovou pánev a pečte po dobu 8 až 10 minut, hodte je do poloviny nebo do světle hnědé a voňavé.

Tipy pro úspěch:

  • Radicchio je přirozeně hořké a každá hlava se bude do určité míry lišit v úrovni chuti a hořkosti. Vinaigrette, sladká hruška a Gorgonzola pomáhají vyvážit tyto příchutě.
  • pokud se vám nelíbí hořké greeny, doporučuji použít polovinu hlavy radicchia a přidat řadu dalších smíšených zelených (nebo další rukoly), aby se kompenzoval objem.

Nutriční Informace:

Výnos: 4Serving Velikost: 1
Množství Na Porci:Kalorie: 472Total Tuku: 32gSaturated Tuku: 8gTrans Tuku: 0gUnsaturated Tuku: 22gCholesterol: 37mgSodium: 538mgCarbohydrates: 36gFiber: 8gSugar: 23gProtein: 16g

1.3 Kshares
  • Pin
  • Sdílet
  • Tweet
  • E-mail
Publikováno v: Všechny Recepty, Dieta, Klesnout, Bezlepkové, Zdravé a Lehké, Svátek Jídla, Saláty, Sezóna, Den Díkůvzdání, Vegetarián, Zimní