Proč Jste Zapomněl Jména Okamžitě–A Jak si na Ně Vzpomenout

všech společenských faux pas, nikdo je možná více společného, než setkání s novou osobu, výměnu jména a okamžitě zapomněl, oni — vás nutí buď spolknout svou hrdost a požádat znovu, nebo se potácí v nejistotě navždy.

proč stále děláme tuto chybu? Existuje několik potenciálních vysvětlení, říká Charan Ranganath, ředitel programu paměti a Plasticity na Kalifornské univerzitě v Davisu.

proč zapomenete

nejjednodušší vysvětlení: prostě vás to nezajímá, říká Ranganath. „Lidé si lépe pamatují věci, které jsou motivováni se učit. Někdy jste motivováni učit se jména lidí, jindy je to spíše pomíjivá věc, a v té době si nemyslíte, že je to důležité.“

ale není tomu tak vždy. Často si opravdu chcete pamatovat, a stejně zapomenete, říká Ranganath. Může to být proto, že podceňujete práci nezbytnou k zapamatování něčeho tak zdánlivě jednoduchého jako jméno.

běžný název může být zapomenut, protože vám nepřijde zajímavý, nebo proto, že už znáte více lidí s tímto jménem. Na druhou stranu, vzácné jméno může být snadno rozpoznatelné, ale těžší si vzpomenout. A jakékoli jméno, běžné nebo ne, musí bojovat o prostor ve vašem již přeplněném mozku. Vzhledem ke všem těmto faktorům, zamknutí jména vyžaduje více úsilí, než si myslíte.

“ nepamatujete si jen jméno, ale pamatujete si jméno ve vztahu k obličeji. I když dostanete informace, které nazýváme kódování, možná nebudete moci najít informace, protože ve vaší paměti je tolik konkurence mezi jinými jmény a jinými tvářemi, “ říká Ranganath. „Lidé jsou často příliš sebevědomí a podceňují, jak těžké to bude později.“

lidé, kteří se rozptýlí tím, že udělají dobrý dojem nebo vedou konverzaci, mohou do tohoto tábora spadnout, říká Ranganath. Při soustředění své energie jinam, můžete zanedbat podání informací, které jste se právě naučili, pak se snaží mentálně vrátit do této části interakce.

jak si pamatovat

mnemotechnická zařízení mohou být užitečná, říká Ranganath. Doporučuje najít něco výrazného o osobě nebo jejich vzhledu, a vztahovat to zpět k jejich jménu. Zapamatování si běžného jména, jako je John, může být obtížné, například, ale pokud můžete někoho mentálně kategorizovat jako Johna běžce, může to vyčnívat více.

nalezení způsobů, jak se otestovat, i když konverzace probíhá, může být také užitečné, dodává. Vezměte na vědomí jméno osoby, když to řeknou, pak se na to o několik minut, nebo dokonce sekundy, později. „Pokuste se tyto informace okamžitě nebo brzy poté, co se je naučíte,“ říká Ranganath. „Akt skutečného testování na jméno vám pomůže udržet si ho lépe v dlouhodobém horizontu.“

opakování jména osoby poté, co řeknou, může také vyvolat silnější efekt než samotné naslouchání. „Pokud něco vygenerujete, je to vlastně snazší zapamatovat si, než když to jen pasivně vezmete,“ říká. „Ve skutečnosti se učíte okamžitě vidět tu tvář a pak vytvořit toto jméno.“

a pokud zapomenete, představte si okamžik, kdy jste někoho potkali-nastavení, další věci, o kterých jste mluvili a tak dále-a pokuste se kognitivně sledovat vaše kroky, říká Ranganath.

ale pokud vše ostatní selže, vězte, že zapomínání jmen je velmi častým problémem, a to i mezi výzkumníky paměti. „Když se zamyslíte nad všemi těmito faktory,“ říká Ranganath, “ je to opravdu zázrak, že si pamatujeme něčí jméno.“

napište Jamie Ducharme na [email protected].