pro 10-denní hubnutí Jumpstart a detoxikační plán prosím podívejte se na výživu Twins ‚ Veggie Cure!

S těžko dostat všechny vaše zeleninu? Byli jsme tam!

jistě, teď jsme vegetariáni milující registrovaní dietologové, ale nebyli jsme vždy nejlepší s našimi zelenými! Ve skutečnosti, jak vybíravý děti, druhá naše máma otočila zády, když jsme byli u stolu, měli bychom rychle peláší pryč s našimi saláty v ruce na naší palubě, kde se naše nejlepší přítel Mary a její černý labrador Buddy, byly netrpělivě čeká na jakoukoliv zeleninu bychom chtěli sdílet. Tak jak, možná se divíte, že se tyto dívky staly vegetariánskými ďábly?

stalo se To postupně pro nás v našich středoškolských let–poté, co osvědčil, jak energický a zdravý, že jsme se cítili, jak se naše pleť zářit a jak oni hráli roli v regulaci hmotnosti a po experimentování a vidět, jak lahodné mohou být, stiskl vypínač a náš milostný románek s vegetariáni začal—dnes jsme se vážně nemůžu nabažit…

neustále se snaží najít jednoduché způsoby, jak se dostat chutné zeleniny jednodušší. To je jeden z hlavních důvodů, proč jsme napsali naše nejnovější kniha Výživa Dvojčat Vegetarián Cure a vytvořil recepty, jako je naše Kapusta Dobíjení Smoothie, naše Uzená Paprika Cuketa Čipy, a naše Cuketa s Parmazánem Kolech. A teď tohle! Nemůžeme se dočkat, až uslyšíme, co si myslíte!

vyměňte tuto lahodnou přílohu za bramborovou kaši–oklamete i ty největší fanoušky bramborové kaše (slibujeme!) a ušetřete si stovky kalorií! Je to perfektní komfortní jídlo, které si můžete dopřát(nebo si dopřát!) bez poškození pasu!

Nutriční Dvojčata Hubená Květák Rozmačkáme

Přísady

• 1 hlava květák
• 1/8 šálku odstředěného mléka
• 2 stroužky česneku, nasekané
• Pepř, podle chuti
• 2 čajové lžičky organické přírodní máslový šíření, nebo podobné šíření (volitelné)
• Posypeme Parmazánem

Pokyny

Parní květák do měkka, když se píchla vidličkou. Umístěte květák (kousky), odstředěné mléko, česnek, pepř a zeleninovou pomazánku (pokud používáte) do mixéru. Míchejte do hladka. Umístěte směs do malé pekáče a podle potřeby posypte parmazánem a paprikou.

dělá 3 porce.

Pokud použití volitelné buttery spread: 49 Kalorií, Tuku 6.6 g

Recept výňatek z knihy Tajemství Hubená