Ricotta a špenát Calzones
sýrový ricotta a špenát vegetariánská calzone nahradit do pizzy rutiny!
pátek! Zvládli jsme to! Byl jsem celkem lenoch na vysílání v poslední době – nevím, co se stalo, ale my najednou dostal wayyy rušnější, než jsme byli, protože jsme se přestěhovali do Austinu. Myslím, že je to dobré. Po přestěhování jsme potřebovali trochu přestávky, abychom se usadili a jen se nadechli, ale teď jsme zpět do šílenství života a milujeme ho. No, většinou. Jen ne, když s vámi nebudu mluvit týden, protože je těžké najít pár minut na zveřejnění těchto krás!
Pokud jste četli můj poslední příspěvek, nebo následujte mě na Instagram, budete vědět, že jsme udělali 10 den čistí, který skončil před pár dny ve snaze obnovit naše stravovací návyky, a očistit náš systém. Udělali jsme to stejné očistit 4-5 krát teď a pokaždé, když jsem naprosto milují! Jsem znovu získat energii, vrátit se do zvyku pít hodně vody, ztratit některé z mých šílené chutě na sladké, a jako bonus, vrhnout pár liber! Po ukončení očisty jsme také udělali několik rozhodnutí.
#1. Během týdne jíme tak zdravě, jak jen můžeme, a o víkendech si dovolíme nějaké marnotratnosti.
#2. Vracíme se k nekupování masa. Jsme na zastávku, kde jsme se cítit nesvůj o jíst maso, které není zodpovědně vychoval a my nemáme dost obchod s potravinami rozpočet na nákup zemědělců na trhu/místní maso na denní bázi, takže to znamená, že jsme jen dělat bez!
takže plán je, že budeme jíst vegetariánské během týdne a pak o víkendu mají naše marnotratnost jídlo s nějakým čerstvým, místní maso. Je to šťastný kompromis pro naše břicho a naše peněženky.
dobře, tyto calzones. No tak, nechceš si to celé strčit do pusy?? Rád si prohlížím nové kuchařky z naší místní knihovny a protože potřebuji další vegetariánské recepty, musel jsem vyzkoušet americkou testovací kuchyni „The Complete Vegetarian Cookbook“. Použil jsem svůj oblíbený recept na těsto na pizzu a nacpal jsem je všemi báječnými ingrediencemi, které doporučují, a dopadly dokonale! Jsem v naprostý prospěch bezmasá calzone, protože se nechcete dostat všechny zbytečné tuk z masa namáčení do calzone chléb — to je jen lehčí, ale přesto syté jídlo!
dobrou chuť a Šťastný pátek!!
Thrive Market je moje oblíbená volba pro organické, zdravé dodávky potravin. Použijte můj promo kód, abyste získali $ 20 z vaší první objednávky! (pobočka)
mým oblíbeným zdrojem ovoce a zeleniny dodávaných k mým dveřím je nedokonalá produkce! Zde je $ 10 nakupovat a vytvořit svůj nedokonalý box dnes. (affiliate)
Tisk
Popis
Recept je z Ameriky je Test Kitchen „Kompletní Vegetariánská Kuchařka“
Ingredience
Scale1x2x3x
- 10 oz zmrazené nasekaný špenát, rozmražené a stiskl suché
- 8 unce sýra ricotta
- 4 unce mozzarella sýr, strouhaný
- 1 unce sýr Parmezán, strouhaný
- 1 lžíce olivového oleje (affiliate)
- 1 velké vejce, lehce poražen s 2 lžícemi vody, plus 1 velký žloutek
- 1 lžička česnekový prášek
- 1 1/2 lžičky mleté čerstvé oregano
- 1/8 lžička červená paprika vločky
- 1 lžičku soli
- 1 lbpizza těsto
Návod
- Předehřejte troubu na 500 stupňů.
- kombinujte špenát, ricottu, mozzarellu, olej, žloutek, česnekový prášek, oregano, pepřové vločky a sůl ve velké misce.
- těsto položte na lehce pomoučený povrch a rozdělte na 4 sudé kousky.
- pomocí válečku nebo rukou vyrovnejte každý kus do 7 palcového kola na kus pergamenu.
- rozložte 1/4 špenátové náplně rovnoměrně na polovinu každého kola těsta a ujistěte se, že kolem okraje ponecháte 1 palcový okraj.
- Kartáč hrany s vejcem a pak složit druhou polovinu těsta kruh nad špenát směs, takže spodní 1/2 palce hranice odhalili.
- přitlačte okraje těsta k sobě a sevřete prsty.
- S ostrým nožem, řez 5 větracích otvorů v horní části calzones a kartáč topy s zbývající vejce.
- Přenos calzone na pergamen, lemované plech a pečeme 8 minut, kartáč s zbývající vejce a posypeme strouhaným parmazánem, pak pečeme dalších 7 minut.
- přemístěte do drátěného stojanu a před podáváním nechte 5 minut vychladnout.
další recepty Ricotta, které si zamilujete!
Fusilli S Ricottou A Špenátem
Tlakový Hrnec Vegetariánské Lasagne Roll-Up
Plněné Sýrovou Pizzu Skořápky
