rotoped Nákupní Průvodce

V tomto rotopedu průvodce nákupem jsme se vysvětlit různé typy stacionární rotoped, které jsou účelové pro použití v posilovně nebo doma.

tento průvodce kupujícími vám pomůže vybrat nejlepší rotoped, který je pro vás to pravé, a doufejme, že odpoví na většinu vašich otázek na rotopedu.

Při správném použití rotoped může dát efektivní kardio cvičení, které je vhodné pro všechny úrovně fitness. Oni jsou také ideální kus vybavení pro použití v domácnosti, jak mohou být uloženy pryč docela snadno, na rozdíl od jiných větších kusů fitness zařízení, které může dominovat místnosti. Ve srovnání s jinými druhy domácích fitness vybavení jsou kola také relativně tichá.

v tělocvičnách jsou rotopedy velmi oblíbené, a to jak pro skupinové cvičení, tak i na podlaze tělocvičny, kde jsou oblíbenými členy, kteří si nejsou jisti, že běží na běžeckém pásu nebo používají veslař.

Skvělé pro Prevenci úrazů & Recovery

Vzhledem k nízké hmotnosti-ložiska charakteru cvičení, šance na zranění na rotopedu je mnohem nižší, než jiné fitness vybavení kmen umístěn na boky, kolena a kotníky, není tak náročné jako jiné cvičení, jako je běh nebo vzpírání.

kromě prevence zranění mohou cvičební kola také pomoci při zotavení ze zranění. Opět platí, že vzhledem k nízké hmotnosti nesoucí povahy, ve většině případů může uživatel i nadále vykonávat svůj kardiovaskulární systém bez přetížení svalů.

jaké typy rotopedu jsou v současné době k dispozici?

Na Původ Fitness máme skladem každý typ rotopedu v současné době na trhu k dispozici:

• Indoor Cycling Kola
• Vzpřímené rotopedů
• Ležící rotopedů

Každý typ rotopedu podstatě dělá to samé cvičení, ale vzali jsme se blíže podívat na funkce a vlastnosti nalezené v tři různé typy kol, aby vám pomohl mezi nimi rozlišit a pochopit rozdíly.

Indoor Cycling Bikes: Funkce a Vlastnosti

Setrvačník – dát jezdce podobný pocit na koni venku spin bike výrobci nechat rotující setrvačník otevřené, na rozdíl od jiných typů kole, aby bylo možné simulovat válcování pohybu. Jak se pedály otáčejí, obvodový vážený setrvačník vytváří hybnost, která opět dává uživateli realistický zážitek z jízdy.

Poloha Těla – první věc, které si všimnete při porovnání tří druhů rotopedu je, že poloha těla na každý je velmi odlišný. Při jízdě na vnitřním cyklu, sedadlo a řídítka jsou blízko k sobě, což znamená, že tělo jezdce má nižší, aerodynamičtější profil, který odráží Jízdní polohu silničního nebo horského kola.

pedály-přidání realistického pocitu je přítomnost dvoustranných nebo SPD pedálů. Oboustranné pedály jsou standardně dodávány ve většině vnitřních cyklů, což znamená, že můžete buď bezpečně upevnit nohy na kolo pomocí těsných popruhů na špičce, nebo pomocí SPD klipů na cyklistické obuvi. Systém SPD umožňuje uživateli fyzicky připojit nohy k motocyklu, což jim umožňuje přenášet více energie na pedál a aktivovat jejich hamstringy více během zdvihu pedálu.

odpor-odpor se aplikuje na spin kola buď třením nebo magnety. Magnetický odpor se zvyšuje posunutím magnetů blíže ke kolu a vytvořením odporu. Třecí odpor je častější z těchto dvou, a jednoduše funguje otočením knoflíku, který tlačí dolů na setrvačník jako brzdy skutečného kola.

vnitřní cykly se běžně vyskytují ve studiích a oblastech tělocvičny, které se používají pro skupinové cvičení. V některých zařízeních kola jsou k dispozici pouze pro použití během instruktor-vedl zasedání, jednoduše proto, že poprvé uživatel nemusí uvědomit, že se nemůže zastavit náhle, jako na vzpřímené nebo ležící rotoped. Tento typ kola je stroj volby pro cyklisty, sportovce a jednotlivce, kteří hledají něco, na čem by mohli udělat nějaký vážný trénink.

Vzpřímené Rotopedy: Funkce a Vlastnosti

Poloha Těla – Na vzpřímené kolo tvar stále vypadá docela jako normální kolo, ovšem řídítka mají tendenci být vyšší než sedadlo, což znamená, že jezdec je poloha těla není tak docela nízký profil. To může být často pohodlnější pro lidi, kteří nejsou zvyklí na koni přikrčený po dlouhou dobu. Sedadla také mají tendenci být o něco větší a pohodlnější než na rotaci kola, které jsou čistě postavený pro výkon.

Brzdění – zásadní rozdíl mezi zkušeností na vzpřímené nebo ležící kolo a krytý cyklu je, že můžete přestat šlapat okamžitě, spíše než muset být v konstantní rotaci, která je v souladu s setrvačníku rychlost. Znamená to, že když tvrdě šlapete na vzpřímené nebo ležaté,může se cítit, jako by se setrvačník pohyboval rychleji než pedály.

technologie-vzpřímené rotopedy často vyžadují napájení ze síťové zásuvky, která není vždy ideální v garážích nebo přístřešcích, kde mnoho lidí má své domácí tělocvičny. Co to znamená, Je to, že vzpřímená a ležérní kola mají mnohem pokročilejší displeje a uživatelská rozhraní. Tam, kde má vnitřní cyklus jen knoflík odporu, vzpřímená a ležérní kola mají displeje, které ovládají váš trénink. Displeje se obecně zobrazují; čas, vzdálenost, kadence, kalorie,srdeční frekvence a některé dokonce mají vestavěné přednastavené tréninky.

Odpor – Na svislé a ležící kola, odpor se změnil elektronicky pomocí tlačítka na konzole, obvykle jsou to prostě „nahoru“ a „dolů“ možnosti procházet dostupné úrovně odporu. Odpor, který ztěžuje šlapání, se obvykle vytváří pomocí magnetického tahu.

Podle Gymetrix, přední vybavení tělocvičny analýzu společnosti, vzpřímené rotoped jsou v 1.98 krát větší poptávka než ležící cyklů a více než 2,5 krát větší poptávka než vnitřní cykly. To nám říká, že vzpřímený je nejoblíbenějším typem tří kol pro použití na podlaze tělocvičny(nepočítá se s použitím během tříd odstřeďování). Někteří by řekli, že pro použití doma, vzpřímený nabízí větší flexibilitu, můžete jej použít pro intenzivní trénink, ale je také bezpečný pro ostatní členy rodiny. Ve srovnání s mnoha vnitřními cykly jsou sloupky také docela tiché, což je činí vhodnějšími pro domácí použití. Lidé, kteří chtějí shovívavější zařízení, si možná budou chtít vybrat vzpřímené kolo.

ležérní cvičební kola: vlastnosti a vlastnosti

poloha těla – v neposlední řadě je ležérní kolo. Pravděpodobně nejvýrazněji tvarovaný ze tří typů rotopedu. Všimnete si, že ležérní kolo má sedadlo se vzpřímeným zády k němu, podobně jako židle. Pedály jsou před uživatelem spíše než přímo pod ním. Tato pozice těla je ležící modely ideální pro lidi, kteří jsou méně mobilní, nebo kteří mají nižší problémy se zády.

Ležící kola jsou často zesměšňován avid spinningu návštěvníky a super-fit, ale to, co oni si asi neuvědomují, je, že pomocí nich mohou mít významné výhody. Ležící kola jsou ve skutečnosti velmi dobré pro budování sílu nohou, protože zadní a horní části těla je podporován, nohy jsou odděleny a mají pracovat tvrději bez podpory trupu a horní části těla, pohyb. Pro tohoto stejného důvodu, ležící kola jsou ideální pro lidi s úrazy, protože jsou méně svalové skupiny zapojené a pro mnoho lidí, umožnit jim cvičení bez bolesti. Konečně, ležérní kola jsou pohodlná na jízdu, což, někteří odborníci říkají, znamená, že je pravděpodobnější, že se na ni vrátíte, když bojujete o motivaci.

ceny

pro každý z druhů rotopedu jsme se podívali na Existují dvě další kategorie; domácí a komerční. Očekávání na vybavení tělocvičny je, že světlo obchodního zařízení je navrženo tak, aby odolalo až 6 hodin použití za den, nicméně, pro každého, kdo očekává větší využití než tohle vždy doporučujeme plnou komerční zařízení. Materiály a kvalita stavby používané v komerčních kolech jsou obecně vyšší než domácí modely, takže tyto velí vyšší ceně. Pro domácí vnitřní cyklus vstupní úrovně by ceny byly obvykle mezi £200 – £500, pro prémiový model by to mohlo být od £500-£800. U komerčních rotačních kol byste se dívali na cenu někde přesahující £ 700 .

Vzpřímeně a lehokol začít kolem stejnou cenu, nejlevnější modely každý k dispozici zhruba 400 liber. Prémiové komerční modely těchto kol však mohou být mnohem dražší, často přesahující £7000.

Repasované Rotopedy

jednou z alternativ k nákupu zcela nového rotopedu je podívat se na repasované nebo ex-demo modely. Dokonce i pro domácí uživatele, kteří hledají kvalitní kolo, renovovaný vnitřní cyklus nebo rotoped může být mnohem nákladově efektivnější a často jsou kvalitnější vybavení.

Pokud se rozhodnete koupit repasované, nebo ex-demo model, je důležité se zeptat, co práce bylo uděláno na kole během rekonstrukce. Když Origin Fitness renovovat spin kolo, bereme všechny komponenty z kola a ujistěte se, že všechny díly jsou v provozuschopném stavu. Pokud najdeme nějaké poškozené části, vyměníme je. V případě potřeby také pískujeme všechny kovové části, abychom odstranili co nejvíce kosmetického opotřebení.

Top 3 Cvičení Bike Příslušenství

• Vnitřní Cyklus Počítače
• Podlaha Ochranu Podložky
• Cvičení Dvd