Rychlý trénink ABS Cristiana Ronalda pro rozdrcené šestibalení

ve fotbalovém světě je Cristiano Ronaldo Bohem mezi muži.

ve světě estetiky je to Adonis: svalnatá čelist, šíleně tvarované nohy a, možná nejvíce záviděníhodně, směšně rozdrcená šestka.

a není žádným tajemstvím, že Ronaldo je také jedním z nejtěžších sportovců v okolí (a jeho působivé tréninky Instagram to dokazují).

ale i s jeho zjevnou dovedností a vzhledem se Ronaldova postava neomezuje pouze na něj samotného. Aby si všichni na fotbal sensation je trénink, Nike vyvalit novou sérii sportovec tréninků, kompletní s motivační tipy a holistické zdraví, a tipy na školení od profesionálů na Nike+ Training Club aplikaci.

k dispozici jsou také některá Ronaldova tréninková tajemství, která ho udržují připraveným a připraveným herním časem.

například Ronaldo má rituál noc před každou hrou. Bude pít čaj s medem nebo mlékem a namočit ve velmi horké lázni asi 20 minut, řekl Nike. Jistě, je to relaxační, ale je i součástí mentální trik—“chytrý detail,“ Ronaldo říká, že má výrazný vliv na jeho připravenost a schopnost překonat většina kluků na hřišti.

následující go-anywhere abs rutina byla kurátorem Ronaldo fitness pro, Nike trenér Joaquin Juan. (On je také za předpokladu, Ronaldo nohy cvičení na aplikaci, která vám pomůže zdokonalovat lepší sílu a obratnost).

„, Protože základní funkce pro stabilizaci celého těla, udržení správné svalové a kloubní stabilitu, a umožňují správné biomechaniky, základní cvičení jsou kritické k Cristiano zdraví a dlouhověkost jako sportovec,“ řekl Juan o jeho programy pro Ronaldo v tiskové zprávě. Jste připraveni zaútočit na vaše abs ze všech úhlů?

abs a nohy cvičení představovat Ronaldo jsou k dispozici 22.července. Další vyjde krátce poté. Stáhněte si aplikaci NTC zde.