Starší Nohy A Nehty Péče Tipy od Nejlepších Milwaukee Pedikéři

Správná Péče o Nohy pro Starší Metrů Brání Dalšímu Zranění a Chrání Zdraví

čím starší jsme, tím důležitější je pečovat o naše nohy. Z mnoha důvodů má zdraví nohou tendenci u seniorů klesat.

důvody, proč senioři mají běžné problémy s nohou, zahrnují:

• Let, chůze, práce a léčení ze zranění
• Nízká kvalita, příliš malé nebo nepohodlné obuvi
• špatný krevní oběh
• Zvýšené riziko diabetu, dně, onemocnění srdce a jiných onemocnění způsobující problémy s nohou,
• Potíže správně ořezávání nehty na nohou vzhledem k poškození zraku nebo pohyblivosti

neléčí, obyčejný starší nohou příznaky se mohou rychle zhoršit a vést k další nebezpečné otázky, jako jsou vodopády a infekcí.

Naučte se, jak se starat o stárnoucí nohy a nejlepší nechirurgické možnosti léčby pro úlevu od bolesti.

Přejít do sekce:

• Jak stárnutí změny vaší nohy
• Běžné problémy s nohou u starších dospělých
• Starší diabetické nohy péče
• Nehet péče pro seniory
• Tipy pro udržení zdraví nohou

Kontaktujte nás online nebo volejte na nohy posouzení a individuální preventivní péče doporučení.

Jak Stárnutí Změny Vaší Nohy

je důležité pochopit, nejčastější změny v stárnutí nohy, a co abnormální změny vyžadují lékařskou pomoc od pediatr.

vaše nohy se mohou zvětšit

naše nohy rostou spolu se zbytkem našeho těla, když jsme mladí. Když stárneme, nohy rostou z jiného důvodu: opotřebení podpory celé naší tělesné hmotnosti způsobuje, že se nohy zplošťují a stávají se širšími a delšími.

jedním z důvodů, proč k tomu dochází, protože šlachy a vazy v noze jsou méně elastické. To vede ke snížení oblouku chodidla a plošší nohy.

když se šlacha běžící podél chodidla prodlužuje, může také přispět k puchýřům.

dalším důvodem růstu nohou u starších dospělých je ztenčení tukových polštářků na spodní části nohou. Méně tlumení může vést k bolestivosti, kuří oka nebo mozoly.

můžete ztratit rozsah pohybu

Mnoho starších dospělých, všímat větší tuhost a menší flexibilitu v nohou a kotníků, jako v letech projít.

i když postupující roky a další zdravotní stavy omezují množství a typ cvičení, které můžete udělat, je důležité udělat, co můžete, abyste udrželi pohyblivost a sílu nohou a kotníku.

všichni jsme slyšeli „použít nebo ztratit“ – naši podiatři mohou poučit starší pacienty v základních cvičeních a úsecích vhodných pro váš věk a zdraví, aby pomohli zlepšit flexibilitu a sílu nohou a kotníků.

Udržet vaše nohy a kotníky silné a zdravé, je obzvláště důležité, jak stárneme, zlepšit rovnováhu a snížit riziko pádů.

Nohy & kotníky mohou být více náchylné k otokům

je velmi časté, že starší dospělí zažívají otoky nohou, kotníků a dolních končetin.

existuje mnoho možných příčin oteklých nohou u starších dospělých, včetně:

• Problémy s krevní oběh a žíly nohou
• Hormonální změny
• onemocnění Srdce
• Některé léky
• Snížená aktivita

Pokud si všimnete, otok v jednom nebo obou nohou nebo kotníků, a to není spojena s zranění, naplánovat schůzku s foot lékař pro diagnostiku a vlastní léčebný plán.

suché a svědivé nohy

Jak stárneme, naše kůže má menší obrat kožních buněk a produkuje méně kolagenu. To může vést k suché kůži a (na nohou) více mozoly, popraskané paty nebo vyrážka.

nehty mohou zesílit

růst nehtů má tendenci se zpomalovat, jak stárneme, hlavně způsobené hormonálními změnami souvisejícími s věkem.

pomalejší růst vede k silnějším a křehčím nehtům, které lze obtížně řezat.

hypotyreóza a onemocnění periferních tepen mohou také způsobit silnější nehty, stejně jako houby nehtů.

Když si všimnete změny ve vašich nehty. vzhled a strukturu, získat hodnocení od zkušeného podiatra, aby vyloučit vážnější problémy a dostat se před nějaké problémy s doporučený plán léčby.

Zvýšená bolest v nohou a kotníků,

Existuje mnoho důvodů, proč lidé zažívají více bolesti v nohou a kotníků, později v životě.

artritida je častou příčinou bolesti v kloubech kotníku a palce. Artritida v kloubu na špičce může také zhoršit příznaky bunionu nebo kladiva.

bolest nohou a kotníku způsobená artritidou může mít efekt „pramínek“, protože bolest mění vaši chůzi a ovlivňuje kolena, boky a záda.

může to fungovat i opačně-artritida v kolenou nebo boky může způsobit změny zarovnání a vést k bolesti nohou, zejména na vnitřní a jiné části nohy.

snížená hustota kostí v nohou také vystavuje starší dospělé většímu riziku zlomenin a jiných zranění.

Zpět na začátek

Společné geriatrické problémy s nohou patří:

• Diabetické vředy
• bolest Artritidy
• Dna bolest
• Kroutil prsty
• Ploché nohy
• Kuří oka & mozoly
• Zarostlé nehty na nohou
• Plísňové infekce (Mykózy nohou)

Mnoho z těchto příznaků mohou být zmírněny s řádnou péči o nohy. Snížená cirkulace může znamenat, že starší pacient necítí vždy nepříjemné příznaky v nohou, takže je důležité stanovit rutinu zdravé údržby nohou.

Diagnostice onemocnění nohou u starších pacientů

je důležité, aby řešení případných nohy vydání brzy, jako bolest nohou může být často včasného varování příznakem vážnější zdravotní stav, jako je artritida, oběhové nemoci, dnou nebo diabetem.

Senioři nebo pečovatelé by měli vyhledat odbornou radu pro:

• Křehké nebo odbarvený nehty
• Pálení nebo mravenčení v nohou nebo nohou
• změna barvy nebo studené a necitlivé nohy
• Chronická nebo akutní bolest v nohou a kotníků,
• Blistrech nebo popraskané kůže
• Vředy nebo rány

I když starší nohou bolest není příznakem vážnější problém, to může ještě způsobit bolest v kolenou, kyčlích nebo zádech a vést ke snížení aktivity. Stárnoucí kůže se stává tenčí a méně elastickou, což způsobuje častější puchýře a kuří oka.

Tipy pro udržení zdraví starších nohou:

• Zkontrolujte nohy a nehty pravidelně
• Použít mírné mýdlo umýt nohy, a vždy důkladně osušte
• Použijte krém podle potřeby, aby se zabránilo suché, svědivé nebo popraskané kůže
• Nosit správně padnoucí boty a čisté bavlněné ponožky
• Zvedněte nohy pomocí stoličce nebo polštář, když sedí
• nemusíte sedět se zkříženýma nohama
• Oříznout nehty pravidelně

Starší jedinci schopni se starat o své vlastní nohy, se doporučuje kontaktovat pediatra pro pravidelné péče o nohy schůzky.

zpět na začátek

starší diabetická péče o nohy

Senioři s diabetem musí být ještě ostražitější ohledně péče o nohy. Diabetes často poškozuje krevní cévy v nohou. V důsledku toho se rány hojí pomaleji a mohou se vyvinout gangréna. Malý problém, jako je kukuřice nebo blistr, se může vyvinout v závažnou infekci a může dokonce vést k amputaci.

Diabetes také poškozuje nervy v nohou, což ztěžuje detekci malých zranění. Starší diabetičtí pacienti mohou denně snižovat riziko problémů s diabetickou nohou s pečlivou pozorností na zdraví nohou.

diabetičtí Senioři se vyzývají, aby se učili a praktikovali dobré návyky péče o nohy. Kromě výše uvedených tipů je důležité:

• Vizuálně zkontrolujte si nohy každý den
• Vždy nosit ponožky a boty, dokonce i v interiéru
• Pečlivě umýt nohy denně
• Pokud je to možné, bezpečně zvýšit úroveň aktivity na podporu oběhu
• nekuřte

Diabetické Nohy Péče o Starší Hispánské Populace

Výzkum ukazuje, Latino senioři mají nižší self-monitoring krevního cukru (glukózy) a trpí horší kontrolu glykémie. Studie dále naznačují, diabetické starší Hispánský pacienti mohou mít vyšší riziko onemocnění ledvin, což může také přispět k bolesti nohou.

je důležité, aby všichni diabetici jakéhokoli věku nebo etnického původu praktikovali dobrou péči o sebe se zaměřením na zdraví nohou.

zpět na začátek

péče o nehty pro seniory

nehty by měly být pravidelně pečlivě ořezávány a udržovány čisté a krátké. Dlouhé nehty s větší pravděpodobností zachytí, zlomí nebo náhodně poškrábají pokožku. Při ořezávání zkontrolujte oblast kolem nehtu, zda neobsahuje známky zarostlého nehtu, nehtu nebo houby.

správný postup ořezávání nehtů na nohou:

• Snížit nehty po sprchou nebo vanou, nebo použít nohy máčet, aby změkčit nehty
• Dezinfikovat nůžky na nehty varem nebo čištění s lihem
• Umyjte ruce před a po řezání vaše nehty
• Oříznout nehty rovně, bez ohýbání dolů na koncích
• Nikdy snížit mozoly na nohou nebo nehtového lůžka

Starší pacienti mají často problémy s správné nehet péče z různých důvodů, včetně selhání zrak, snížená flexibilita nebo artritidy v rukou, takže je obtížné používat nehet trávníků.

starší služby péče o nohy od pečujících lékařů nohou Milwaukee

mnoho seniorů se cítí trapně, když nejsou schopni oříznout své vlastní nehty. Vyzýváme všechny starší pacienty, kteří se potýkají s péčí o nohy, aby se obrátili na naše soucitné lékaře pro nohy.

každý den se snažíme vrátit péči zpět do péče o pacienta. Naši odborní podiatři zvládnou jakýkoli problém s nohou nebo otázku, kterou můžete mít, a zároveň se budete cítit pohodlně.

Zůstaňte o krok napřed před staršími problémy s nohou! Kontaktujte nás online ještě dnes pro posouzení nohou a léčebný plán.