svépomocné Skupiny
Self-help skupiny, také někdy odkazoval se na jako vzájemné pomoci skupiny, jsou skupiny, v nichž členové sdílejí stejný problém, stavu, nebo situace, a jsou tedy v pozici, aby poskytnout pomoc a podporu navzájem. Různé svépomocné skupiny existují na pomoc lidem řešit širokou škálu problémů, včetně emocionální obavy, tělesným postižením, stravování a potravin, problémy, závislost, úmrtí a nemoci.
Co Jsou Svépomocné Skupiny?
svépomocné skupiny jsou samosprávné skupiny složené z jednotlivců, kteří sdílejí stejné nebo podobné obavy nebo problém. Členové si navzájem poskytují emoční podporu a Rady. Členství je obvykle zdarma nebo zahrnuje pouze minimální poplatek nebo dar. Víra za svépomocné skupiny je, že sdílené zkušenosti členů skupiny je velmi cenné při podpoře porozumění a uzdravení.
první svépomocné skupiny, Anonymní Alkoholici, byl vyvinut v roce 1935, aby splňovaly potřeby pro lepší zacházení, jako mnoho cítil, že lékaři v té době nebyly dostatečně léčbě alkoholismu. Dnes AA a další 12-krokové programy patří mezi nejoblíbenější typ svépomocné organizace.
svépomocné skupiny se v šedesátých letech rozšířily, částečně kvůli vlivu hnutí za občanská práva, které ukázalo, jak mocní lidé mohou být, když spojují své síly a vzájemně se podporují. V příštích několika desetiletích, Popularita svépomocných skupin se nadále zvyšovala do té míry, že skupiny byly k dispozici pro každé hlavní zdravotní onemocnění kromě mnoha problémů duševního zdraví. V 90. letech byly k dispozici online svépomocné skupiny, které usnadnily komunikaci mezi lidmi bez ohledu na umístění nebo vzdálenost. Svépomocné skupiny, online i osobně, jsou v současné době k dispozici po celém světě, a jsou z velké části považovány za prospěšné a účinné doplňky léčby lékařského a duševního zdraví.
typy svépomocných skupin
existuje několik různých typů svépomocných skupin. Někteří se zaměřují na pomoc členům eliminovat nebo ovládat chování, které jim způsobuje obavy, ovlivňující jejich každodenní funkci, nebo je jinak škodlivé. Zotavení svépomocné skupiny, jako jsou anonymní alkoholici (AA), anonymní narkotika (NA) a inteligentní zotavení, jsou příklady tohoto typu organizace. Ostatní, jako jsou rodiče skupiny bez partnerů, nabízejí podporu těm, kteří sdílejí společnou stresující situaci, s cílem snížit tento stres tím, že umožní členům sdílet strategie zvládání a Rady mezi sebou. Některé svépomocné skupiny jsou orientovány na přežití, což znamená, že se skládají z členů, kteří zažili stigma nebo diskriminaci. Jiné svépomocné skupiny se mohou zaměřit na osobní růst. Členové těchto skupin nemusí nutně řešit konkrétní problém, ale místo toho se zaměřují na pomoc a podporovat se navzájem žít šťastnější, zdravější život. Existují také skupiny speciálně určené pro rodinné příslušníky jednotlivců, kteří mají konkrétní problém.
mnoho svépomocných skupin si cení anonymity, což je důležitý aspekt, který umožňuje členům cítit se bezpečně otevřeně sdílet své osobní zkušenosti.
Někteří se mohou domnívat, svépomocné skupiny, aby se podobné podpůrné skupiny, ale dva se liší v tom, že podpůrné skupiny jsou vedeny vyškoleným profesionálem, který je pověřený řízením skupiny.
svépomocných Skupin a Duševní Zdraví
svépomocné skupiny mohou být velmi užitečné pro ty s duševními problémy, protože mohou poskytnout pocit společenství a sounáležitosti, protože confidental prostředí, tvoří jiní, kteří zažili podobné obavy, může umožnit lidem, aby se více volně sdílet beze strachu z rozsudku nebo obviňování. Navštěvovat svépomocné setkání bylo také prokázáno, na podporu zvýšení sebevědomí, jak mohou členové začít cítit lépe o sobě po smysluplné interakce s vrstevníky a přijímání pozitivní zpětné vazby od ostatních členů skupiny.
bylo zjištěno, že svépomocné skupiny mají významné výhody pro lidi, kteří se zabývají problémy s užíváním návykových látek, úmrtím a chronickými problémy duševního zdraví. Nicméně, zatímco self-help skupiny bylo prokázáno, že mají pozitivní účinky na ty, kteří se účastní v nich, oni jsou obvykle nejsou považovány za formu terapie nebo léčby, protože nejsou pod vedením profesionála. To je často doporučeno, aby jedinci zažívají duševní zdraví obavy navštěvovat svépomocné skupiny jako doplněk terapie nebo jiné léčby, spíše než jako primární intervence.
když člověk zažívá obavy o duševní zdraví, může být účast na svépomocné skupině lépe využita jako doplněk k terapii nebo jinému typu léčby než jako primární zásah.
kritiky svépomocných skupin
ačkoli svépomocné skupiny mohou být jistě užitečné pro mnohé, tyto skupiny také čelily určité kritice. Jedním z potenciálních problémů je, že mnoho svépomocných skupin nebylo vědecky prozkoumáno. Techniky používané v dané skupině nejsou sledovány odborníky, a proto nemusí být zvláště účinné, nebo dokonce bezpečné. V případě jednoho svépomocného duchovního ústupu například zemřeli tři lidé a dalších osmnáct osob bylo hospitalizováno s různými zraněními.
lidé ve svépomocné skupině mohou pociťovat tlak vrstevníků, který je nutí řídit se radami ostatních členů skupiny, i když se to zdá riskantní nebo problematické. Anonymní alkoholici, konkrétně,byl kritizován za podporu prostředí, ve kterém mohou jeho dlouholetí členové snadno využít nováčky, fenomén známý jako “ 13.krok.“
- Ford-Martin, P. (něm.). Svépomocné skupiny: Přehled, výhody, výsledky. Citováno z http://psychology.jrank.org/pages/567/Self-Help-Groups.html
- Levy, L. H. (1976). Svépomocné skupiny: typy a psychologické procesy. Žurnál aplikované behaviorální vědy, 12 (3), s. 310-322.
- McGuiness, K. (2011). 13. krok: lidé, kteří se živí nováčky. Oprava. Citováno z https://www.thefix.com/content/13th-step
- Oka, T., & Borkman, T. (n. d.). Historie, koncepty a teorie svépomocných skupin: z mezinárodního hlediska. Citováno z http://pweb.sophia.ac.jp/oka/papers/2000/jjot.html
- svépomocné skupiny: jsou účinné? (neuvedeno). Citováno z http://webs.wichita.edu/depttools/depttoolsmemberfiles/ccsr/Self%20Help%20Group%20Articles/Self-Help%20Groups.%20Are%20They%20Effective.pdf
- Szalavitz, m. (2014). Jak se chránit před špatnou svépomocí. Scientific American. Citováno z https://www.scientificamerican.com/article/how-to-protect-yourself-against-bad-self-help
Poslední aktualizace: 11-4-2016