TIPY PRO EFEKTIVNÍ OPERACI NOHY RECOVERY

Jako pedikér máme jasné, že ne všechny nohy operace jsou stejné, víme, že typ operace máte se významně určují váš čas zotavení. V New Yorku Nohy Odborníků, máme několik rad a triků, aby se dostal zpět na nohy rychlejší a méně bolestivé, než si myslíte.

Dr. Drapacz, je certifikovaný pedikér a chirurg v New York Foot Expert, každý měsíc provádí mnoho procedur, které vyžadují určitý čas na podporu hojení. Pedikér používá známou zkratku, když navrhuje následnou péči pacientům: „rýže“, což znamená odpočinek, led, kompresi a nadmořskou výšku. Ať už je operace pro puchýře, plantární fasciitidu, kladiva nebo drápy, ploché nohy nebo nehty, tato zkratka „rýže“ podporuje hojení, snižuje bolest a otok kolem místa chirurgického zákroku. Pojďme se dozvědět více o každém z nich:

odpočinek: To může znít jednoduše, ale ti, kteří mají operaci nohou rychle pochopit, že omezená pohyblivost je něco jiného než vánek. Musíte být jasné, že nejdůležitější součástí zotavení z operace je odpočinek. Musíte se ujistit, že po operaci můžete dostat dostatečný odpočinek. Poslouchejte své tělo a berte to snadno; pokud tlačíte příliš tvrdě nebo příliš rychle, může to mít za následek zranění.

LED: Pokud používáte LED, pomůže vám to zmírnit bolest a snížit otoky. Pokud používáte LED nebo ledové balíčky z mrazničky, doporučuje se nanášet led po dobu 20 minut a poté 20 minut. Stačí umístit malý kousek látky mezi ledový obal a pokožku, abyste ji ochránili před omrzlinami.

komprese: záleží na typu operace, kterou máte, komprese může výrazně snížit riziko hluboké žilní trombózy. K této situaci dochází, když se krevní sraženina vyvine v jedné z hlubokých žil, obvykle v nohou. Pokud nosíte kompresní punčochu, sníží se tím riziko vzniku krevních sraženin. Můžete také použít jiné typy kompresních ošetření, jako jsou špičky nebo kotníkové zábaly pro kontrolu pohybu a otoku.

elevace

otok po operaci může významně přispět k pooperační bolesti, zejména při operaci nohou a/nebo kotníku. Pokud zvýšíte nohu, udělejte to vždy nad úrovní kyčle, což znamená, že otok může být výrazně snížen, a proto výrazně snižuje bolest. Dr. Drapacz radí, že cílem je přivést průtok krve z končetiny; to snižuje tlak a zmírňuje bolest.

nebojte se otoku; je docela běžné, že operace nohou jsou doprovázeny otokem několik měsíců po operaci. Použijte techniku“ rýže “ a konkrétní doporučení, která vám dal váš podiatrický chirurg.