Typy Poruchy Spánku

Poruchy Spánku – Příznaky, Typy & Více

Spánek je nezbytný pro naše zdraví a pohodu, stejně jako naše schopnost fungovat normálně na každodenní bázi. Někdy, dobrý spánek se prostě nestane. Existuje jen málo pocity více frustrující, než ležet vzhůru a zíral na strop celé hodiny na konci!

každý má špatnou noc spánku jednou za čas. Opakující se vzorce špatného spánku však mohou naznačovat typ poruchy spánku.

existuje mnoho typů poruch spánku. Tento seznam není úplný, ale zdůrazňuje některé z nejčastějších typů poruch spánku.

• nespavost: když člověk není schopen usnout nebo má potíže se spánkem, zažívá nespavost. Téměř každý zažije příznaky nespavosti v určitém okamžiku během svého života. Nespavost se stává problematickou, pokud se jedná o chronický problém.

• Spánková Apnoe: Noční spánkový cyklus je narušen, když je dýchání přerušeno, což brání jednotlivci v zásadním REM spánku. Příčina přerušení dýchání se liší od člověka k člověku, ale faktory mohou zahrnovat věk, neurologické stavy nebo problémy se samotnou průdušnicí.

• Narkolepsie: Narkolepsie zdá se, přesně opačný problém nespavostí, přimět lidi, aby usnout během dne, ve středu, co dělají, zda jíst, konverzaci, nebo v práci. Většina narkoleptiků však pociťuje denní ospalost! Kataplexie, náhlá ztráta svalového tonusu vedoucí ke kolapsu, je dalším častým příznakem narkolepsie.

• nadměrná denní ospalost: neklidná noc spánku může někoho unavit! Někteří lidé se však pravidelně ocitají vyčerpaní nebo unavení. V těchto případech mohou mít nadměrnou denní ospalost, která zahrnuje širokou škálu příčin a příznaků.

• Syndrom Neklidných Nohou: Ačkoli jedinec může být unavený a připravený spát, Willis-Ekbomova choroba-běžněji známá jako syndrom neklidných nohou-způsobuje ohromnou potřebu pohybovat nohama při pokusu usnout. Jedná se o neurologickou senzomotorickou poruchu, která může být v některých případech bolestivá.

• poruchy cirkadiánního rytmu: někteří lidé, kteří jsou také známí jako porucha zpožděné fáze spánku, nejsou schopni usnout a probudit se v normálních hodinách. Jsou schopni mít plné, kvalitní noci spánku; jen v zpožděném čase!
• porucha chování REM: Lidé, kteří plní své sny, nejsou jen ve filmech! Sleep walking, sleep talking a další bdělá chování se stane, když někteří lidé spí.

jaká je nejčastější porucha spánku?

nespavost je nejčastější poruchou spánku. Přes 40 milion Američanů zažívá nespavost během daného roku! Existují dva typy nespavosti: chronické a akutní.

akutní nespavost: většina lidí zažila akutní nespavost v určitém okamžiku svého života. Akutní nespavost je příležitostný výskyt a obvykle je vyvolána stresem nebo úzkostí. Jednotlivci obecně nevyžadují léčbu,protože obvykle přirozeně ustupuje.

chronická nespavost: chronická nespavost je definována jako nespavost nejméně 3krát týdně po dobu 3 měsíců. Do chronické nespavosti hraje mnoho faktorů, včetně neurologických, životní návyky, pracovní plány na směny, a dokonce i některé léky. Plány léčby chronické nespavosti se u jednotlivých jedinců liší a mohou zahrnovat změny životního stylu nebo léky.

Lidé s nespavostí, je obtížné usnout, zůstat spící, a vrátit se spát, když budí, což unrefreshing nebo neuspokojující spánku následující den.

příznaky poruchy spánku

horké počasí může ztěžovat spánek během léta na Floridě! Existuje několik znamení, hledat, pokud jste si všimli, že máte potíže se spánkem, nebo pocit neobvykle vyčerpaná během dne.

• Úzkost
• Denní Únava
• Nadměrné Ospalost
• Zapomnětlivost
• Podrážděnost
• Nízká Energie
• Vyžadující Časté Denní Zdřímnutí
• Potíže se Soustředěním
• Probouzí v Noci a Zbývající Vzhůru Hodin

Nejlepší způsob, jak zjistit, pokud máte poruchy spánku, je mluvit s lékařem primární péče, který bude určovat akční plán pro vás.

lékaři poruchy spánku na Florida Medical Clinic

spánek nám pomáhá zotavit se ze zranění nebo nemoci a udržuje nás na vrcholu naší hry pro práci a školu! Občas špatné noci spánku se stalo. Když váš spánek je pravidelně přerušen – nebo máte potíže s usínáním v all – Plicní a Poruchy Spánku lékaři v Florida Medical Clinic vám může pomoci získat zpět ty, pohodové noci zavřu oči, si zasloužíte. Domluvte si schůzku online ještě dnes.