Vyšší ženy mohou žít déle, podle nové studie – ale to není't v případě mužů
- vyšší ženy mohou s větší pravděpodobností dosáhnout věku 90 než kratší ženy, podle nového výzkumu.
- ale to samé neplatí pro vyšší muže, výsledky ukazují.
- pro muže je cvičení více než 60 minut denně klíčem k delšímu životu.
- vědci mohou pouze spekulovat, proč by výška byla spojena s dosažením stáří u žen.
- jedna teorie je, že souvisí se smrštěním, které bylo spojeno s různými zdravotními problémy.
ženy mohou podle nového výzkumu s větší pravděpodobností dosáhnout 90 let, pokud jsou vyšší.
vědci z Maastrichtské univerzity zkoumali souvislost mezi výškou, indexem tělesné hmotnosti (BMI) a cvičením. Studie, publikovaná v BMJ Journal of Epidemiology & Community health, zahrnovala údaje z Nizozemské kohortní studie mužů a žen ve věku 55 až 69 let, která začala v roce 1986.
téměř 8 000 účastníků poskytlo informace o své hmotnosti ve věku 20 let, aktuální hmotnosti, výšce a čase stráveném cvičením. Poté byli sledováni, dokud nedosáhli věku 90, nebo zemřel-podle toho, co přišlo dříve.
Zatímco 433 mužů a 944 žen přežilo do věku 90 let, ženy, kteří dosáhli tohoto věku byly vyšší, vážil méně, na začátku studie, a dal na menší váhu od věku 20 let, než těch, kteří zemřeli před dosažením tohoto věku.
ženy, které byly vyšší než 5 ft 9, měly o 31% vyšší pravděpodobnost dosažení 90 let než ženy, které byly 5 ft 3 nebo kratší.
„můžeme jen spekulovat o tom, proč by výška byla spojena s dosažením stáří u žen,“ řekl INSIDER hlavní autor Lloyd Brandts.
“ předpokládali jsme, že pozorovaný vztah může souviset se smrštěním, které je častější u žen. Proto ti, kteří byli na začátku naší studie vyšší (ve věku 68-70 let), mohli zaznamenat menší smrštění.“
Podle Liem Pham na University of Arkansas na Lékařských Věd, lidé zmenšovat, jak se věku z několika důvodů.
„Starší dospělí mohou mít kratší, protože chrupavky mezi klouby dostane opotřebované a příčiny osteoporózy páteře, aby se stal kratší,“ řekl. „Dospělí mohou také ztratit svalovou hmotu, ale získat tuk. Toto je stav zvaný sarkopenie.“
celkově bylo zmenšování spojeno s bolestmi zad, omezenou pohyblivostí, zlomeninami páteře a kyčle a dokonce i srdečními problémy. Protože však vědci neznali výšku účastníků před studií, nejsou schopni říci, zda tomu tak rozhodně je.
zatímco vyšší ženy se zdají mít výhodu stárnutí, stejná asociace nebyla prokázána u mužů. Úrovní fyzické aktivity u mužů se zdá být více důležité, s těmi, kteří vykonávají více než 90 minut den, je o 39% více pravděpodobné, že dosáhne 90 než ti, kteří strávili méně než 30 minut cvičit.
ženy, které cvičily 30-60 minut denně, měly o 21% vyšší pravděpodobnost dosažení věku 90 let než ženy, které zvládly méně než 30 minut.
“ měli bychom si být vědomi toho, že zjištění jsou založena na observační studii, a proto nemůžeme zjistit příčinu,“ dodal Brandts. „Například nízká úroveň fyzické aktivity může být také indikátorem zhoršujícího se zdraví, což by zase mohlo vést k dřívější smrti.“
Další potenciální omezení studie je, že velikost těla a fyzické aktivity informace byla self-hlášeny a nejsou měřeny, a lidé nejsou vždy 100% spolehlivé, když odpovídal na otázky o sobě.
účastníci byli na začátku studie již ve svých 60. a 70. letech, takže je obtížné zobecnit a aplikovat na výsledky mladším lidem.
je možné, že vyšší ženy jsou obecně fyzicky aktivnější a častěji se věnují sportu. Brandts však uvedl, že opravili výsledky BMI při analýze vztahu mezi fyzickou aktivitou a dosažením stáří.
„to znamená, že pozorovaná souvislost mezi fyzickou aktivitou a dosažením dlouhověkosti je nezávislá na BMI,“ řekl.
studie byla velká a účastníci byli všichni v podobném věku, což celkově posiluje výsledky. A ačkoliv asociace mezi velikostí těla a dlouhou životnost se liší pro muže a ženy, výsledky pro všechny přidat na důkaz, že klíčem k dosažení stáří je cvičení.