zápatí scape

všichni začínáme nový rok, novou práci, Nový vztah s dobrými úmysly. To, co nám po prvních týdnech chybí, je závazek.

závazek není jen slovo, které vyslovíte uprostřed vášnivé konverzace. „Ano, slibuji, že to udělám.““Rozhodně dělám tuto změnu dnes!““Začínám to právě teď!“

jsem za to také vinen. Slyšel jsem nápad. Vidím novou „věc“, která zní úžasně, a jdu na to. Chci to zkusit. A pak se možná nudím nebo nedám šanci pracovat tak, jak má, a rychle jdu k další věci. Nezavázal jsem se k tomu.

co je tedy tajemstvím toho, že zůstanete oddáni? Jak můžete začít být spáchán?

„CO JE TO JEDNA VĚC PRÁVĚ TEĎ, ŽE JSTE KONEČNĚ PŘIPRAVENI DOSÁHNOUT ZA KAŽDOU CENU?“

pokud jste připraveni být úžasní, tady jsou 11 způsoby, jak začít. Začala zůstávat zcela spáchal

Zavázat se k Vědět, Kdo Jsi

Jak často si sednout a vzít čas na otázku sami sebe a své motivy?

je to jen na konci každého roku, kdy přehodnocujete svůj život? Nebo jste vždy následovat svůj instinkt, chůze do rytmu vaše vlastní buben, a odejít, když něco nedává klid?

je důležité vědět, že jste — a pokud ne, je důležité na to přijít.

tak o tom přemýšlejte. Co jste to za člověka? Jaký typ člověka chcete být? A pak se toho držte.

zavázat se k Vaší cestě

Ano, je zcela možné, aby se vaše cesta změnila. Pokud jste byli s námi minulý měsíc, mluvili jsme každý den o vašem účelu prozatím.

změna je nevyhnutelná. Ale vaše cesta, když jste na ní, by měla být vaším závazkem. Jakmile si vyberete cestu, měli byste být všichni. Na sto procent. A pak nepřestávejte, dokud se nedostanete ke konečnému cíli, který jste si stanovili.

ať už ztrácí 10 liber nebo 100 liber, musíte se s tím držet, dokud se tam nedostanete. A pokud potřebujete nastavit malé cíle, jako je 10 liber, 10 krát, dokud se nedostanete na 100, pak to udělejte.

klíčem je zůstat zcela oddaný.

Zavázat se k Vaší Osobní Vztahy

Ať už je to, že čas pro vaše manželka, vaše děti, nebo jen čas na procházku svého čtyřnohého nejlepšího přítele — spáchání, aby se vaše vztahy je jedním z nejlepších způsobů, jak začít na své cestě, kompletní závazek.

„JE SNADNÉ SE ZTRATIT V RUCHU PODNIKÁNÍ A ZAPOMENOUT NA TO, NA ČEM SKUTEČNĚ ZÁLEŽÍ.“

je pochopitelné, že každý dostane zaneprázdněn, ale ujistěte se, že nejste příliš zaneprázdněn strávit i dvacet minut denně, nechat se ocenit a milovat, vědět, že jste ocenit a milovat je.

zavázat se ke svému fyzickému zdraví

udělali jste svá předsevzetí. Vyřízli jste cukr. Byl jste v posilovně nejméně třikrát týdně. Vyřízli jste maso ze svého jídelníčku. Přidali jste do svého jídelníčku maso navíc. V každém případě.

ale ztrácíte hybnost. Nyní je čas znovu se zavázat. I když budete muset znovu zavázat každý měsíc v tomto roce, jen zavázat – i krátkodobě-jen jeden měsíc. Úplně!

a pak příští měsíc můžete znovu odevzdat. A znovu každý měsíc poté. Pokud nemůžete jít všichni dovnitř, udělejte dětské kroky!

zavázat se ke svému duševnímu zdraví

Přečtěte si knihu. Vezměte si třídu. Seznamte se s přítelem. Zavázat se dělat věci, které vás rozesmějí, abys byl šťastný, a v podstatě zlepší váš život.

a pokud to nepomůže, nebojte se hledat odbornou pomoc pro to, co vás psychicky trápí. Někdy pozitivní myšlení nemusí vždy stačit. Někdy potřebujete někoho jiného, kdo nemá v boji psa, aby vás vyslechl.

pokud nejste nejlepší, nemůžete dát to nejlepší nikomu jinému. Takže se zavazujte, že budete psychicky fit i fyzicky.

Commit, aby se Vaše Finanční Zdraví

Pokud vaše úspory návyky, blednou v porovnání ke své utrácení, je na čase, aby se nový závazek. Začněte s šestiměsíčním nouzovým fondem. Pak práci si cestu až k uložení 20% z toho, co uděláte.

nakupujte ve slevových obchodech s oblečením a potravinami. Vytvořte nákupní seznamy. Držte se jich. Šetřete si haléře. Maximalizujte odchod do důchodu svého zaměstnavatele (pokud je nabízen) nebo si vytvořte vlastní Roth prostřednictvím zlepšení.

Dejte si rozpočet-takže můžete být velkorysí, aniž byste byli zlomeni. UF! Finance jsou těžké, ale jakmile se zavážete je dostat na trať, budete rádi, že jste to udělali.

zavázat se k hladu

je třeba říci něco o lidském duchu – a lidském chování-když hlad přichází do hry. Zavázat se ke svému úspěchu stejným způsobem, jakým se zavázat k nalezení jídla, když jste hladoví.

Zpochybněte vše. Touha po dalších znalostech. Nevíte to všechno – ve svém oboru nebo v životě. Takže když nemůžete přijít na něco, nebo když jste prostě zvědaví, zavázat se k nalezení odpovědi – od skutečné lidské bytosti.

Google je skvělý, ale Google vás nepředstaví někomu ve vašem oboru, který by vás mohl naučit něco nového.

„ZAVÁZAT SE KRMIT SVŮJ HLAD PO ZNALOSTECH, NOVÉ DOVEDNOSTI, A ZLEPŠOVAT SE.“

zavázat se k dokonalosti

nedělejte poloviční krok. Pokud to chcete udělat, udělejte to nejlépe, jak můžete. Nastavte svá očekávání dostatečně vysoko, abyste je dosáhli, ale ne tak vysoko, že se neustále snižujete.

jistě se zdá, že se to snadněji řekne, než udělá, ale spousta lidí to vytahuje. Takže tvrdě pracujte, riskujte selhání, buďte důslední. Pokud uklouznete, vraťte se a pokračujte.

nebijte se, ale zavázat se k dokonalosti v podnikání a v životě obecně.

Zavázat se k Zkoušet Nové Věci

Takže možná nebudeš muset říkat „ANO“, když váš šílený bratr-in-law chce, abyste jít skydiving (pokud je na vašem seznamu kbelík), ale ne zase dolů každý pozvání, aby krok mimo svou zónu pohodlí.

Jdi malovat obrázek. Zazpívej tu píseň. Jdi na rande. Sněz to sushi. Vyzkoušejte nový obchodní plán. Nemusíte říkat ano na všechno, ale závazek říkat ano častěji, než řeknete ne, zvýší vaši kvalitu života desetinásobně.

zavázat se k odvážnosti

je v pořádku udělat první krok. Je v pořádku požádat o to, co chcete. Je v pořádku udělat něco nepředvídatelného. Je v pořádku riskovat. Je v pořádku zavázat se k odvaze.

řekněte věci, které je třeba říci. Dělejte věci, které je třeba udělat. I když se na tyto věci dívá nepříznivě. A dělat je unapologetically.

pokud se zavážete být pasivní, svět vás rád projde. Takže se postavte, buďte vidět, slyšet, buďte odvážní.

Zavázat se k Měnící se Svět

Ať už je to učí své děti, aby říkat „Prosím“ a „Děkuji“ nebo výukové místnosti plné lidí, jak to udělat KPR — zavázat, že dělá jednu věc, která pomůže učinit svět lepším místem.

darujte svůj čas. Darujte své peníze. Darujte své oblečení. Vyzvedněte odpadky někoho jiného a vyhoďte je.

nemusíte zakládat vlastní polévkovou kuchyni, ale můžete se dobrovolně přihlásit jednou týdně nebo měsíčně a pomoci změnit život. Může to být i vaše vlastní, které se mění.

zde je zmocňující pravda o závazku. Není to něco velkého nebo odvážného.

„MYLNÁ PŘEDSTAVA O ZÁVAZKU JE, ŽE VŠECHNO MUSÍ BÝT NĚJAKÉ VELKÉ VELKÉ GESTO NEBO ŽE ZÁVAZEK MUSÍ ODPOVÍDAT VZNEŠENOSTI.“

to je zcela opačné pravdě. Dotáhnout do konce je klíčem k závazku. Takže neplánujte dělat všechno na tomto seznamu. Začněte malý. Jeden po druhém. Jeden den po druhém. Jeden týden po druhém.

zůstat zcela oddaný je více o konzistenci než o kvantitě. Malé změny dělají velký rozdíl.

mimochodem, pokud potřebujete podporu, která vám pomůže zůstat oddaný, stáhněte si zdarma únorový kalendář úžasnosti.

ke STAŽENÍ ZDARMA. ÚNORA KALENDÁŘNÍHO ÚŽASNOSTI

Chytit kalendář používaný superstars zaručit, že dostanete věci udělal každý den.

• Sledovat Úkoly – zapište si všechno, co je třeba udělat a do kdy
• Žít S Úmyslem – Každý den začíná s vámi připomínat si, co je nejdůležitější
• Spravovat Každodenní Priority, – Postupujte podle 1/3/5 metodiky používané superstars všude
• Zlepšit Své Zdraví – Log, co budete jíst za každé jídlo a voda, kterou piješ,
• Rozvíjet Lepší Návyky – Připomeňte si, každý den o nové dovednosti pracujete na