zdravé čokoládové ovesné vločky

Vytvořte zdravou čokoládovou ovesnou kaši v mikrovlnné troubě! Je to vynikající a naplní vás! Tato rychlá snídaně je báječná „ranní mísa dobra“.nedávno jsem našel jednoduchý a rychlý recept na zdravou čokoládovou ovesnou kaši vyrobenou v mikrovlnné troubě a myslel jsem, že to zkusím. Koneckonců, jak špatná by pro vás mohla být zdravá snídaně s ovesnou kaší a čokoládou, že? Receptura dělá jednu porci, ale lze ji snadno zdvojnásobit.

proč se nazývá zdravá čokoládová ovesná kaše?

důvodem, proč lze tuto čokoládovou ovesnou kaši považovat za „zdravou“, je to, že je vyrobena z netučného mléka, neslazeného kakaového prášku a umělého sladidla (bez cukru!). A hádej co? Je to báječné!

To je ideální pro ty z vás, kteří mají rádi mě, miluju všechny věci, čokoládu, a najít to atraktivní, a to i v misce zdravé OVESNÉ vločky! Čokoláda za výhru!

nejlepší na tom je, že výroba zdravých čokoládových ovesných vloček je stejně jednoduchá jako míchání ingrediencí a vaření v mikrovlnné troubě, dokud není hotová. To je ono!! Zde je návod, jak udělat tento lahodný snídaně léčbě:

Jak Udělat Zdravé Čokoládové Ovesné vločky

Smíchejte oves, mléko, kakao a sladidlo společně v mikrovlnné bezpečné mísy. Pokračujte v míchání (trvá minutu nebo dvě, než se kakao zamíchá, ale dostane se tam, takže pokračujte v míchání-věřte mi!).

Mikrovlnná trouba Ovesné vločky

Umístěte misku v mikrovlnné troubě. Mikrovlnná trouba na vysokém výkonu po dobu 2 minut a 15 sekund. Míchejte oves každých 45 sekund (celkem 3krát), dokud ovesné vločky výrazně nezhoustnou.

odstraňte ovesné vločky z mikrovlnné trouby, buďte opatrní, protože je horká. Před podáváním nechte ovesné vločky odpočívat jen minutu. Pokud je to žádoucí, nahoře s několika plátky syrových mandlí.

poznámka: zde jsem přenesl vařenou ovesnou kaši na hezké jídlo pro její fotografování, ale to není nutné!

přidejte další stříkající mléko (pokud je ovesné vločky příliš silné pro vaše přání). Míchejte, podávejte a užívejte si!

nemůže To být jednodušší, aby si horké, plnící misku ČOKOLÁDOVÉ ovesné vločky k snídani, bez přidání dalších kalorií nebo cukru, aby vaše ráno! Doufám, že zvážíte vyzkoušení tohoto snadného receptu. Hezký den, přátelé.

hledáte více snídaní pomocí ovesu?

všechny mé recepty najdete v indexu receptů, který se nachází v horní části stránky. Několik receptů, které používají oves, zahrnuje:

• Jablko Skořice Oceli Řezané Oves s Ořechy
• Broskvový Koláč přes Noc Oves
• Jablko, Brusinky & Oves Pánvi Snídaně
• Broskev Rozpadat Smoothie

Zájem o Další Recepty?

Děkujeme vám za návštěvu této webové stránky. Oceňuji, že jste k tomu využil svůj drahocenný čas. Pokud máte zájem, publikuji newsletter 2 krát za měsíc (1. a 15.) se všemi nejnovějšími recepty a dalšími zábavnými informacemi. Bylo by mi ctí, kdybyste se připojili k našemu rostoucímu seznamu předplatitelů, takže vám nikdy neunikne skvělý recept!
Tam je Newsletter předplatné box na pravé horní (nebo dolní) každý blog post, v závislosti na zařízení, které používáte, kde můžete snadno odeslat e-mailovou adresu (pouze) mají být zahrnuty do mého mailing listu.

najdete mě také na sociálních médiích: Facebook stránka: vděčná dívka vaří! Pinterest: Vděčná Dívka Vaří! Instagram: jbatthegratefulgirlcooks

zdroj receptu: http://dineanddish.net/2016/07/healthier-chocolate-oatmeal-recipe/

na nástěnky Pinterestu si můžete připnout ještě jednu!

1. jaký je nejlepší způsob, jak nakrájet mandle?

   • Ahoj. Jednoduše používám velmi ostrý nůž a pečlivě krájím délku mandlí na velmi tenké plátky. Hezký den.

2. Ahoj, JB
   jaké zábavné recepty máte! Těšíme se na tuto čokoládovou ovesnou kaši dnes ráno! Určitě se přihlásím!

   • doufám, že se vám to bude líbit, Sharon! Děkuji moc za vaši sladkou poznámku! Určitě jsme si užili, že vás máme přes druhé odpoledne! Milovat, JB