de 5 bedste Fitnesscentre med solarier forklaret

Badedragtsæsonen er lige rundt om hjørnet.

du ønsker at slå op på stranden ser buff og tan, og på nogle fitnesscentre, du er i stand til at gøre begge dele.

selvfølgelig er solsenge lidt af en specialfacilitet. Ikke alle gym har dette. Faktisk gør et flertal af fitnesscentre det ikke.

men der er et par populære, nationale bokscentre, hvor du kan finde dem.

så hvad er de bedste Fitnesscentre med solsenge i nærheden af mig?

når det kommer til fitnesscentre med solarier, Planet Fitness er nok din bedste satsning. Mange steder tilbyder garvningstjenester, og det er en af de mest overkommelige fitnesscentre, du finder rundt.

hvis du ikke tilfældigvis har en Planet Fitness i nærheden af dig, Kan Gold ‘ s Gym eller Anytime Fitness få arbejdet gjort afhængigt af placeringen.

nedenfor vil jeg nedbryde de store gymkæder, der har tendens til at have solsenge på et stort antal af deres placeringer.

Husk, at alle fitnesscentre er forskellige, og ikke alle placeringer, der drives af det samme firma, vil have nøjagtig den samme ting.

fordele ved at træne i et motionscenter med solsenge

først og fremmest er det værd at sige, at brug af en solseng kan øge din risiko for at få hudkræft.

derfor er det altid vigtigt at tan den sikre måde og aldrig bruge for lang tid i en af disse senge.

brugt forsigtigt og moderat har garvning faktisk nogle fordele.

få din krop til at producere D-vitamin

en garvningsseng er designet til at simulere sollys.

dette giver dig ikke kun en attraktiv glød, men det hjælper også din krop med at skabe essentielt vitamin D.

du kan også finde dette vitamin i visse fødevarer, såsom ost, visse korn og nogle fisk. Men sollys kan hjælpe dig med at få mere af vitaminet på en effektiv måde.

din krop har brug for D-vitamin for at forhindre kræft, reducere dit blodtryk og mindske risikoen for depression. Hvis du bor i et område, der ikke typisk er udsat for sollys i store dele af året, kan en garvningsseng hjælpe dig med at få det D-vitamin, som din krop ønsker.

gør det lettere at tabe sig

en fordel, der ikke bliver diskuteret nok, er, hvordan indendørs garvning kan hjælpe dig med at tabe sig (hvilket er hele grunden til, at du er i gymnastiksalen i første omgang).

du forbrænder ikke nødvendigvis en masse kalorier, mens du ligger i sengen.

UV-strålerne kan dog øge dit stofskifte. Når dit stofskifte fungerer mere effektivt, kan du forbrænde flere kalorier, når du træner næste gang.

( hvis du sveder lidt vandvægt, mens du er derinde, desto bedre!)

hvilke store bokscentre har normalt solsenge?

du vil måske ikke bruge en garvningsseng hele tiden. Men når du vil gøre din hud glød og give dig selv noget D-vitamin (især om vinteren), så kan det virke mere attraktivt.

det er vigtigt at huske, at ikke alle gym steder har de samme faciliteter.

du kunne have to af samme gym i din by med en have solarier og en uden dem. Du skal kontrollere de steder, der er tættest på dig for at se, hvad hver enkelt specifikt tilbyder.

generelt er her hvad du kan forvente af nogle af de større navne derude.

Planet Fitness

Planet Fitness er primært kendt for sin ekstremt lave medlemspris.

men hvis du er villig til at bruge lidt flere penge, kan du drage fordel af andre tjenester ud over bare grundlæggende træningsudstyr, såsom solarier nogle steder.

du bliver nødt til at få Planet Fitness Black Card-medlemskab for at få adgang til visse tjenester. Mens et generelt medlemskab har tendens til at koste $9,99 om måneden, vil Black Card-medlemskabet sætte dig tilbage $19,99 månedligt.

ud over garvning senge, Black Card medlemskab vil også give dig adgang til massage stole, Hydro-massage stole, og samlede krop ekstraudstyr senge. Du får også en stejl rabat (50% rabat) på alle køligere drikkevarer.

Planet Fitness er typisk tænkt på en temmelig standard gym.

når du har brugt lidt tid på at løfte vægte eller løbe på løbebåndet, kan du afrunde din træning ved at få en solbrun og gå ud og føle dig opdateret.

Gold ‘s Gym

er Gold’ s Gym det værd, når det kommer til solsenge?

du satse! Du kan få den sunde glød efter træning på få minutter.

Gold ‘ s Gym giver også nye medlemmer mulighed for at tilmelde sig et gratis pas, så du kan se, om solsengene passer til dine behov. Afhængigt af placeringen er der muligvis kun et par tilgængelige, der har tendens til at blive fyldt op.

husk: en garvningsseng vil ikke gøre dig meget godt, hvis den er fyldt op hele tiden.

med en gratis prøveperiode kan du sikre dig, at du kan gøre alt, hvad du vil gøre på dit lokale Gold ‘ s Gym.

Anytime Fitness

Anytime Fitness har tendens til at have masser af livsstil faciliteter. Der er en række klasser, der hjælper dig med at se og føle dig bedst, f.eks. Der har også tendens til at være garvning senge til at give dig den glød, du altid har ønsket.

nogle steder tilbyder solarier og hydromassage senge. Du finder dog ikke ting som saunaer eller damprum.

Anytime Fitness steder tendens til at være temmelig grundlæggende.

det ville ikke nødvendigvis være en dårlig ting, hvis prisen var lidt bedre. Medlemskab har en tendens til at koste mellem $30 og $44 om måneden. Det er meget mere end andre fitnesscentre med lignende tjenester.

Plus, det virker som om mange steder kun har to eller tre solarier til rådighed.

Snap Fitness

Snap Fitness vil sætte dig tilbage ganske lidt.

Medlemskab har en tendens til at koste omkring $50 om måneden, og hvis du vil tan, kan du forvente at betale ekstra omkostninger.

For en ekstra $15 om måneden får du ubegrænset garvning på Snap Fitness. Disse fitnesscentre har også en tendens til at være åbne 24/7, så du kan træne og tan, når det virker for din tidsplan.

Snap Fitness er virkelig fokuseret på bedre all-around sundhed.

der er ernæringskonsulenter på personale såvel som personlige trænere. Selvfølgelig, du kan altid træne på egen hånd på den brede samling af udstyr til rådighed for medlemmerne.

KFUM

nogle, men ikke alle, KFUM steder tilbyder garvning og hydromassage senge.

efter en medrivende kamp på basketballbanen eller få nogle omgange i ved poolen, kan du ligge ned, slappe af, og få en tan.

du skal kontakte din lokale KFUM for at lære mere om priser.

på nogle steder er brug af garvningssengen gratis for alle årligt betalende medlemmer. For alle andre er der gebyrer involveret.

fitnesscentre, der ikke har solsenge

solsenge har et stigma knyttet til dem, og nogle mennesker ser faktisk solsenge er en afbrydelse, når man overvejer fitnesscentre.

derfor er det fornuftigt, at der er mange fitnesscentre derude, der typisk ikke har solsenge som en del af deres faciliteter.

du finder generelt ikke solsenge på nogen af disse fitnesscentre.

• 24 Hour Fitness
• LA Fitness
• livstid
• jævndøgn

indpakning

nogle mennesker elsker at bruge solarier. Andre undgår dem for enhver pris.

mit råd er, at du ikke bør vælge et motionscenter baseret på solbrændingssituationen. Du vil se på andre faciliteter, såsom hvilket udstyr der er tilgængeligt, og hvilke klasser der tilbydes.

solsenge kan give dig en vis glød, men de gør ikke meget med hensyn til det generelle helbred.

men hvis du ønsker en gym med en garvning seng, Planet Fitness er sandsynligvis din bedste satsning. Det koster mindst, og du får adgang til garvning seng til en overkommelig pris punkt.

andre fitnesscentre, der er værd at undersøge, inkluderer Gold ‘ s Gym og Anytime Fitness, men de sætter dig lidt mere tilbage.

håber det hjælper!

(før du går, tjek min liste over de bedste Fitnesscentre med racketballbaner eller min overordnede guide til at vælge det rigtige motionscenter.)