Ältere Fuß- und Nagelpflegetipps von Top-Podologen in Milwaukee

Die richtige Fußpflege für ältere Füße beugt weiteren Verletzungen vor und schützt die Gesundheit

Je älter wir werden, desto wichtiger ist es, unsere Füße gut zu pflegen. Aus vielen Gründen nimmt die Fußgesundheit bei Senioren tendenziell ab.

Gründe, warum Senioren häufige Fußprobleme haben, sind:

• Jahrelanges Gehen, Arbeiten und Heilen von Verletzungen
• Minderwertiges, zu kleines oder unbequemes Schuhwerk
• Schlechte Durchblutung
• Erhöhtes Risiko für Diabetes, Gicht, Herzerkrankungen und andere Krankheiten, die Fußprobleme verursachen
• Schwierigkeiten beim richtigen Trimmen der Zehennägel aufgrund von Sehstörungen oder Mobilität

Unbehandelt können sich häufige ältere Fußsymptome schnell verschlimmern und zu gefährlicheren Problemen wie Stürzen und Infektionen führen.

Erfahren Sie, wie Sie alternde Füße pflegen und welche nicht-chirurgischen Behandlungsmöglichkeiten zur Schmerzlinderung am besten geeignet sind.

Zu einem Abschnitt springen:

• Wie das Altern Ihre Füße verändert
• Häufige Fußprobleme bei älteren Erwachsenen
• Diabetische Fußpflege für ältere Menschen
• Zehennagelpflege für Senioren
• Tipps zur Erhaltung der Fußgesundheit

Kontaktieren Sie uns online oder rufen Sie uns an, um eine Fußbewertung und personalisierte Empfehlungen zur Vorsorge zu erhalten.

Wie das Altern Ihre Füße verändert

Es ist wichtig, die häufigsten Veränderungen bei alternden Füßen zu verstehen und welche abnormalen Veränderungen ärztliche Hilfe von einem Podologen erfordern.

Ihre Füße können größer werden

Unsere Füße wachsen zusammen mit dem Rest unseres Körpers, wenn wir jung sind. Wenn wir älter werden, wachsen die Füße aus einem anderen Grund: Die Abnutzung, unser gesamtes Körpergewicht zu tragen, führt dazu, dass sich die Füße abflachen und sowohl breiter als auch länger werden.

Ein Grund dafür ist, dass die Sehnen und Bänder im Fuß weniger elastisch werden. Dies führt dazu, dass sich das Fußgewölbe senkt und der Fuß flacher wird.

Wenn die Sehne entlang der Fußsohle länger wird, kann dies auch zu Ballen führen.

Ein weiterer Grund für das Fußwachstum bei älteren Erwachsenen ist, dass die Fettpolster an der Unterseite der Füße dünner werden. Weniger Polsterung kann zu Schmerzen, Hühneraugen oder Schwielen führen.

Sie können die Bewegungsfreiheit verlieren

Viele ältere Erwachsene bemerken im Laufe der Jahre mehr Steifheit und weniger Flexibilität in den Füßen und Knöcheln.

Auch wenn fortschreitende Jahre und andere gesundheitliche Bedingungen die Menge und Art der Übung einschränken, ist es wichtig, alles zu tun, um die Beweglichkeit und Kraft von Fuß und Knöchel zu erhalten.

Wir haben alle gehört „Verwenden Sie es oder verlieren Sie es“ – unsere Podologen können ältere Patienten in grundlegenden Übungen und Dehnungen unterweisen, die für Ihr Alter und Ihre Gesundheit geeignet sind, um die Flexibilität und Kraft in den Füßen und Knöcheln zu verbessern.

Wenn wir älter werden, ist es besonders wichtig, dass Ihre Füße und Knöchel stark und gesund bleiben, um das Gleichgewicht zu verbessern und das Sturzrisiko zu verringern.

Füße & Knöchel können anfälliger für Schwellungen sein

Bei älteren Erwachsenen kommt es häufig zu Schwellungen der Füße, Knöchel und Unterschenkel.

Es gibt viele mögliche Ursachen für geschwollene Füße bei älteren Erwachsenen, darunter:

• Probleme mit Durchblutung und Beinvenen
• Hormonelle Veränderungen
• Herzerkrankungen
• Einige Medikamente
• Reduzierte Aktivität

Wenn Sie Schwellungen an einem oder beiden Füßen oder Knöcheln bemerken und diese nicht mit einer Verletzung verbunden sind, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Fußarzt für diagnose und ein maßgeschneiderter Behandlungsplan.

Trockene und juckende Füße

Wenn wir älter werden, hat unsere Haut weniger Hautzellen und produziert weniger Kollagen. Dies kann zu trockener Haut und (an den Füßen) mehr Schwielen, rissigen Fersen oder Hautausschlag führen.

Zehennägel können dicker werden

Das Wachstum der Zehennägel verlangsamt sich mit zunehmendem Alter, hauptsächlich verursacht durch altersbedingte hormonelle Veränderungen.

Langsameres Wachstum führt zu dickeren, brüchigeren Nägeln, die schwer zu schneiden sind.

Hypothyreose und periphere arterielle Verschlusskrankheit können auch dickere Nägel verursachen, ebenso wie Zehennagelpilz.

Wenn Sie Veränderungen im Aussehen und der Textur Ihrer Zehennägel bemerken, lassen Sie sich von einem erfahrenen Podologen untersuchen, um ernstere Probleme auszuschließen und Probleme mit einem empfohlenen Behandlungsplan zu vermeiden.

Erhöhte Schmerzen in den Füßen und Knöcheln

Es gibt viele Gründe, warum Menschen später im Leben mehr Schmerzen in den Füßen und Knöcheln haben.

Arthritis ist eine häufige Ursache für Schmerzen in den Gelenken des Knöchels und der großen Zehe. Arthritis im Großzehengelenk kann auch die Symptome von Bunion oder Hammertoe verschlimmern.

Fuß- und Knöchelschmerzen, die durch Arthritis verursacht werden, können einen „Rieseleffekt“ haben, da Schmerzen Ihren Gang verändern und die Knie, Hüften und den Rücken betreffen.

Es kann auch umgekehrt funktionieren – Arthritis in den Knien oder Hüften kann Ausrichtungsänderungen verursachen und zu Fußschmerzen führen, insbesondere an der Innenseite und anderen Teilen des Fußes.

Eine verringerte Knochendichte in den Füßen erhöht auch das Risiko für Frakturen und andere Verletzungen älterer Erwachsener.

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Häufige geriatrische Fußprobleme sind:

• Diabetische geschwüre
• Arthritis schmerzen
• Gicht schmerzen
• Gekräuselte zehen
• Flache füße
• Hühneraugen & schwielen
• Eingewachsene zehennägel
• Pilzinfektionen (Fußpilz)

Viele dieser Symptome können mit der richtigen Fußpflege gemildert werden. Eine verminderte Durchblutung kann bedeuten, dass ein älterer Patient nicht immer unangenehme Symptome in den Füßen verspürt, daher ist es wichtig, eine Routine für eine gesunde Fußpflege festzulegen.

Diagnose von Fußerkrankungen bei älteren Patienten

Es ist wichtig, jedes Fußproblem frühzeitig anzugehen, da Fußschmerzen oft ein Frühwarnzeichen für einen ernsteren Gesundheitszustand wie Arthritis, Kreislauferkrankungen, Gicht oder Diabetes sein können.

Senioren oder Betreuer sollten sich professionell beraten lassen:

• Brüchige oder verfärbte Zehennägel
• Brennen oder Kribbeln in Füßen oder Zehen
• Verfärbung oder kalte /taube Füße
• Chronische oder akute Schmerzen in Füßen und Knöcheln
• Blasen oder rissige Haut
• Wunden oder Wunden

Selbst wenn ältere Fußschmerzen kein Anzeichen für ein ernsthafteres Problem sind, können sie dennoch Schmerzen in den Knien, Hüften oder im Rücken verursachen und zu einer verminderten Aktivität führen. Alternde Haut wird dünner und weniger elastisch, was Blasen und Hühneraugen häufiger macht.

Tipps zur Erhaltung der Gesundheit älterer Füße:

• Füße und Nägel regelmäßig inspizieren
• Füße mit milder Seife waschen und immer gründlich trocknen
• Verwenden Sie nach Bedarf Lotion, um trockene, juckende oder rissige Haut zu vermeiden
• Tragen Sie gut sitzende Schuhe und saubere Baumwollsocken
• Füße im Sitzen mit einem Hocker oder Kissen anheben
• nicht mit gekreuzten Beinen sitzen
• Zehennägel regelmäßig kürzen

Ältere Menschen, die sich nicht um ihre eigenen Füße kümmern können, sollten sich für regelmäßige Fußpflegetermine an einen Podologen wenden.

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Ältere diabetische Fußpflege

Senioren mit Diabetes müssen bei der Fußpflege noch wachsamer sein. Diabetes schädigt häufig die Blutgefäße in den Füßen. Infolgedessen heilen Wunden langsamer und können Gangrän entwickeln. Ein kleines Problem wie ein Mais oder eine Blase kann sich zu einer schweren Infektion entwickeln und sogar zu einer Amputation führen.

Diabetes schädigt auch die Nerven in den Füßen, wodurch kleine Verletzungen schwerer zu erkennen sind. Ältere Diabetiker können das Risiko von diabetischen Fußproblemen reduzieren, indem sie täglich auf die Fußgesundheit achten.

Diabetische Senioren werden aufgefordert, gute Fußpflegegewohnheiten zu erlernen und zu praktizieren. Zusätzlich zu den oben aufgeführten Tipps ist es wichtig:

• Füße jeden Tag visuell überprüfen
• Tragen Sie immer Socken und Schuhe, auch in Innenräumen
• Füße täglich sorgfältig waschen
• Wenn möglich, erhöhen Sie das Aktivitätsniveau sicher, um die Durchblutung zu fördern
• Nicht rauchen

Diabetische Fußpflege für ältere hispanische Bevölkerung

Untersuchungen zeigen, dass Latino-Senioren eine geringere Selbstüberwachung des Blutzuckers (Glukose) haben und unter einer schlechteren Blutzuckerkontrolle leiden. Studien deuten ferner darauf hin, dass ältere hispanische Patienten ein höheres Risiko für Nierenerkrankungen haben, was auch zu Fußschmerzen beitragen kann.

Es ist entscheidend für alle Diabetiker jeden Alters oder jeder ethnischen Zugehörigkeit, eine gute Selbstversorgung mit Schwerpunkt auf Fußgesundheit zu praktizieren.

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Zehennagelpflege für ältere Menschen

Zehennägel sollten regelmäßig sorgfältig getrimmt und sauber und kurz gehalten werden. Lange Nägel hängen eher fest, brechen oder zerkratzen versehentlich die Haut. Überprüfen Sie beim Trimmen den Bereich um den Nagel auf Anzeichen eines eingewachsenen Nagels, Hangnagels oder Pilzes.

Richtige zehennagel trimmen verfahren:

• Schneiden Sie die Nägel nach dem Duschen oder Baden oder verwenden Sie ein Fußbad, um die Zehennägel zu erweichen
• Desinfizieren Sie die Nagelknipser, indem Sie sie kochen oder mit Alkohol reinigen
• Waschen Sie Ihre Hände vor und nach dem Schneiden der Zehennägel
• Schneiden Sie den Nagel nagelbett

Ältere Patienten kämpfen oft mit der richtigen Zehennagelpflege aus verschiedenen Gründen, einschließlich Sehschwäche, verminderte Flexibilität oder Arthritis in den Händen, die es schwierig machen, Zehennagel Trimmer zu verwenden.

Ältere Fußpflegedienste von Caring Milwaukee Foot Doctors

Vielen Senioren ist es peinlich, wenn sie ihre eigenen Zehennägel nicht schneiden können. Wir bitten alle älteren Patienten, die mit Fußpflege zu kämpfen haben, sich an unsere mitfühlenden Fußärzte zu wenden, um einen Termin zu vereinbaren.

Wir bemühen uns jeden Tag, die Pflege wieder in die Patientenversorgung zu bringen. Unsere erfahrenen Podologen behandeln alle Fußprobleme oder Fragen, die Sie möglicherweise haben, und sorgen dafür, dass Sie sich wohl fühlen.

Älteren Fußproblemen einen Schritt voraus sein! Kontaktieren Sie uns noch heute online, um einen Fußbewertungs- und Behandlungsplan zu erhalten.